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खाली पेट दौड़ने या तेजी से दौड़ने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, जिनमें वसा जलने में वृद्धि, सहनशक्ति में सुधार, बेहतर इंसुलिन संवेदनशीलता और मानसिक स्पष्टता में वृद्धि शामिल है, जिससे यह एक लोकप्रिय सुबह की दिनचर्या बन जाती है।
newspider.inअंबानी परिवार विलासिता, रचनात्मकता और शैली में नए मानक स्थापित कर रहा है। उन्होंने एनएमएसीसी आर्ट्स कैफे का एक विशेष पूर्वावलोकन आयोजित किया और यह एक स्टाइलिश मामला बन गया। Source link
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newspider.inलगातार 20 मिनट की योग दिनचर्या 30 की उम्र की महिलाओं में आसन संबंधी समस्याओं, हार्मोनल संतुलन और ऊर्जा के स्तर जैसी सामान्य चिंताओं को दूर करते हुए लचीलेपन, ताकत और दिमागीपन को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। Source link
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