7 दैनिक आदतें लोगों को रिवर्स प्रीडायबिटीज को अपनाना चाहिए

प्रीडायबिटीज को मधुमेह में प्रगति नहीं होती है। लगातार जीवन शैली में बदलाव के साथ, आप इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकते हैं, रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित कर सकते हैं और दीर्घकालिक स्वास्थ्य बनाए रख सकते हैं। इन सात आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके शुरू करें, और समय के साथ, वे स्वाभाविक रूप से प्रीवायबिटीज को उलटने में मदद करेंगे।

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