नागपुर: मिताली भोयर 10वें के रूप में अपना अभियान विजयी रूप से समाप्त किया स्वर्ण पदक इसके जरिए सुरक्षित नागपुर के एथलीट वेस्ट जोन जूनियर एथलेटिक्स मीट में ओवरऑल चैंपियनशिप जीतने के लिए महाराष्ट्र को प्रेरित किया, जिसका समापन रविवार को यूनिवर्सिटी सिंथेटिक ट्रैक पर हुआ।
जहां मिताली ने अपना लगातार दूसरा स्वर्ण पदक जीता, वहीं शहर की भुवनेश्वरी मसराम और प्रज्वल धनरे अंडर-20 महिलाओं और पुरुषों की 400 मीटर बाधा दौड़ में विजयी हुए और प्रतियोगिता के अंतिम दिन नागपुर की पीली धातुओं की संख्या 10 तक पहुंचा दी।
नागपुर के एथलीटों के विजयी प्रयासों ने महाराष्ट्र को 37 स्वर्ण, 19 रजत और सात कांस्य पदक दिलाने में महत्वपूर्ण योगदान दिया और कुल 246 अंक अर्जित कर समग्र चैंपियन के रूप में सर्वोच्च स्थान हासिल किया। गुजरात ने 172 अंकों के साथ दूसरा स्थान हासिल किया, जबकि राजस्थान ने 110 अंकों के साथ तीसरा स्थान हासिल किया।
तीन दिवसीय मीट का आयोजन संयुक्त रूप से किया गया था महाराष्ट्र एथलेटिक्स एसोसिएशन (एमएए) और नागपुर डिस्ट्रिक्ट एथलेटिक्स एसोसिएशन (एनडीएए) के तत्वावधान में भारतीय एथलेटिक्स महासंघ (एएफआई)।
अंतिम दिन, मिताली ने U-20 महिलाओं की 3000 मीटर दौड़ में 10.31:85 मिनट के प्रभावशाली समय के साथ जीत हासिल की और चैंपियनशिप में अपना दूसरा स्वर्ण पदक सुरक्षित किया, इससे पहले उद्घाटन दिवस पर 5000 मीटर दौड़ में जीत हासिल की थी। 3000 मीटर पोडियम पर मिताली के साथ उनकी शहर की हमवतन आरती भगत भी थीं, जिन्होंने 10.38:86 मिनट के समय के साथ रजत पदक जीता, जबकि गोवा की वंदना पटेल (10.47:43 मीटर) तीसरे स्थान पर रहीं।
अपने लगातार दूसरे पदक से उत्साहित मिताली ने कहा, “कल की बारिश के कारण मौसम सुहावना हो गया और इससे मुझे यह रेस जीतने में मदद मिली।”
नागपुर के एथलीटों ने अंडर-20 आयु वर्ग में लड़कों और लड़कियों दोनों वर्गों में 400 मीटर बाधा दौड़ में अपना दबदबा दिखाया। नागपुर के नव महाराष्ट्र क्रीड़ा मंडल की भुवनेश्वरी मसराम लड़कियों की 400 मीटर बाधा दौड़ में विजयी रहीं, जबकि क्रीड़ा प्रबोधिनी के प्रज्वल धनरे ने लड़कों के वर्ग में अपना कौशल दिखाया।
भुवनेश्वरी ने 400 मीटर बाधा दौड़ में स्वर्ण पदक हासिल करने के लिए 1.09:49 सेकंड का समय लिया। पोडियम पर उनके बाद छत्तीसगढ़ की सपना मेश्राम (1.16:78) और गोवा की एंजेल लोपेज (1.19:90) रहीं। लड़कों के वर्ग में, प्रज्वल ने 56.35 सेकंड का समय देकर स्वर्ण पदक जीता, जबकि गुजरात के मयूर लम्बाना (58.2) और संजय कटारिया (1.01:11) ने क्रमशः रजत और कांस्य पदक जीते।
अंडर-14 लड़कियों के वर्ग में, अनन्या मंगर ने ट्रायथलॉन स्पर्धा में कांस्य पदक हासिल किया, जिससे यह सुनिश्चित हो गया कि भाग लेने वाले सभी 11 नागपुर एथलीटों ने जोनल मीट में महाराष्ट्र की पदक तालिका में योगदान दिया।
क्या आपको लगता है कि सप्ताहांत में अत्यधिक शराब पीना अच्छा है? पढ़िए इस अध्ययन में क्या पाया गया है
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो सप्ताहांत में शराब पीने के इच्छुक हैं, तो आपको इसके खतरों के बारे में भी पता होना चाहिए। सप्ताहांत शराब पीना अक्सर शामिल होता है अनियंत्रित मदपानजो कम समय में बड़ी मात्रा में शराब का सेवन कर रहा है। अफ्रीकन जर्नल ऑफ बायोलॉजिकल साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन में सप्ताहांत के बाद बीपी में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई सामाजिक मद्यपान सप्ताहांत के बाद ली गई बीपी रीडिंग की तुलना में, जिसमें शराब का सेवन नहीं किया गया था। “विशेष रूप से भारत में सामाजिक पेय के प्रभाव का अपेक्षाकृत कम अध्ययन किया गया है। वास्तव में, सामाजिक पेय को एक स्वास्थ्य पेय के रूप में प्रोत्साहित किया गया है। इस अध्ययन से संकेत मिलता है कि ये मिथक गलत हो सकते हैं। सामाजिक पेय के समान निम्न स्तर पर भी शराब का सेवन सप्ताह के दौरान बीपी के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। इसका महत्व यह है कि सप्ताहांत में शराब के सेवन के कारण सोमवार या मंगलवार को मापी गई बीपी रिकॉर्डिंग अब बहुत महत्वपूर्ण हो गई है .सप्ताहांत के दौरान अत्यधिक शराब पीने से लीवर पर दबाव पड़ सकता है क्योंकि यह शराब को चयापचय करने के लिए संघर्ष करता है, जिससे संभावित समस्याएं हो सकती हैं जिगर की क्षति अधिक समय तक। यह स्पाइक्स भी करता है रक्तचापहृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है।शराब मस्तिष्क रसायन विज्ञान को प्रभावित करती है, निर्णय लेने और मूड विनियमन को ख़राब करती है। यहां तक कि कभी-कभार लेकिन भारी मात्रा में शराब पीने से चिंता, अवसाद या नींद के पैटर्न में खलल पड़ सकता है, जिससे सप्ताह शुरू होते ही आप अधिक थकान और तनाव महसूस करने लगते हैं।सप्ताहांत में शराब पीने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है, मांसपेशियों की रिकवरी कम हो जाती है और चयापचय बाधित हो जाता है। यह अक्सर खराब आहार विकल्पों की ओर ले जाता है, क्योंकि शराब…
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