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नेत्रा कुमानन
ओलंपिक के लिए क्वालिफाई करने वाली पहली भारतीय महिला नाविक और ओलंपिक में सीधे जगह बनाने वाली पहली भारतीय नाविक, इस प्रक्रिया में क्वालिफाइंग इवेंट में शीर्ष स्थान हासिल किया। टोक्यो 2020 के बाद ओलंपिक में यह 26 वर्षीय की दूसरी पारी है।
मैं अब दबाव का आनंद लेता हूं, यह एक विशेषाधिकार है
यूरोप में मौसम की स्थिति तमिलनाडु से अलग है, इसलिए हमें यहां अभ्यास करना होगा। मैं फ्रांस के मार्सिले में हूं, जितना संभव हो सके वास्तविक स्थल के करीब। पिछले तीन हफ्तों में, मैं हर दिन पानी में कम समय – दो घंटे – बिता रहा हूं, लेकिन प्रशिक्षण अधिक गहन है। हम अलग-अलग हवा और मौसम की स्थिति में प्रशिक्षण ले रहे हैं, लेकिन जितना अधिक समय आप इन पानी में बिताएंगे, उतना ही बेहतर आप इसे समझ पाएंगे।
यहाँ काफ़ी सहयोगात्मक माहौल है, हालाँकि हम पदक विजेताओं और दावेदारों के साथ प्रशिक्षण ले रहे हैं। हम एक-दूसरे को प्रेरित करते हैं और यह मज़ेदार है। वास्तविक आयोजन के करीब आते-आते हम अलग हो जाते हैं।
यह 10 जुलाई तक चलेगा, जिसके बाद हम दस दिनों तक सिर्फ़ एक घंटे की जिम में अभ्यास करेंगे। उसके बाद हम वार्मअप करेंगे और 20 जुलाई को हम ओलंपिक विलेज में जाएंगे।
शरीर का ख्याल रखना अब प्राथमिकता होगी, मैं सुनिश्चित करता हूँ कि रोग प्रतिरोधक क्षमता उच्च हो और मन साफ ​​हो। मैं पहले ही एक बार ओलंपिक में भाग ले चुका हूँ और सबसे अच्छी बात यह रही कि बहुत से लोगों को नौकायन के बारे में पता चला। बहुत सारी उम्मीदें हैं लेकिन मैं यहाँ तक पहुँच गया हूँ, इसलिए अब खोने के लिए कुछ नहीं है। अगर मैं पदक जीतता हूँ, तो कमाल हो जाऊँगा, बस इतना ही।
अब मुझे नौकायन का आनंद आता है, जो पहले नहीं था, जिसके लिए मैंने दृष्टिकोण बदलने का काम किया। मैं एक पूर्णतावादी हूँ, लेकिन अब मैं गलतियाँ होने देता हूँ और उन्हें लगातार सुधारता हूँ। यह वे लोग हैं जो गलतियों से सीखते हैं, जो ठीक होते हैं और सुधार करते हैं, जो सफल होते हैं। मैं अब दबाव का आनंद लेता हूँ; दबाव एक विशेषाधिकार है।
नौकायन हमेशा से ही यूरोपीय खेल रहा है और इस पर पश्चिमी देशों का दबदबा रहा है। यह उनकी संस्कृति और बचपन का हिस्सा है। लेकिन भारत में ऐसा नहीं है। हालाँकि, हम सुविधाओं के मामले में सुधार कर रहे हैं।
शरत कमल
ओलंपिक में भारत के ध्वजवाहक अचंता शरत कमल के नाम सात कॉमनवेल्थ गेम्स गोल्ड, दो एशियाई खेल पदक और दो आईटीटीएफ प्रो टूर खिताब हैं। पद्म श्री पुरस्कार विजेता अपने पांचवें ओलंपिक की तैयारी कर रहे हैं
मुझे उम्मीद है कि मैं अपना आखिरी ओलंपिक अच्छे से खत्म करूंगा
मैं पिछले तीन महीनों से पेरिस-जर्मनी सीमा पर स्थित एक शहर में प्रशिक्षण ले रहा हूँ, लेकिन वास्तव में प्रशिक्षण पूरा हो चुका है। अब जब भार समाप्त हो गया है, तो यह एक टेपर अवधि है, जहाँ हम खुद को तरोताजा और मानसिक और शारीरिक थकान से मुक्त रहने के लिए कुछ समय देते हैं। इसके बाद, हम मैच मोड में आ जाते हैं।
मुझे पता है कि मेरे ध्वजवाहक होने को लेकर कुछ विवाद हुए हैं, लेकिन वे मुझे बिल्कुल परेशान नहीं करते। एक सप्ताह में सब कुछ शांत हो जाता है।
मुझे अब दबाव की आदत हो गई है। यह मेरा पाँचवाँ ओलंपिक है और मैंने कॉमनवेल्थ सहित कई स्पर्धाओं में भाग लिया है, लेकिन ओलंपिक के लिए हमेशा एक अलग तरह का दबाव होता है। हमने अभी तक पदक जीतकर साबित नहीं किया है, लेकिन मुझे उम्मीद है कि इस बार हम पदक जीतेंगे और जीत के साथ समाप्त करेंगे। यह मेरा आखिरी ओलंपिक भी होगा।
हम अपने प्रतिद्वंद्वियों के खेल देखते हैं, यह प्राथमिक है। हम अपने कोचों के साथ उनकी सटीकता, गति और पैटर्न पर एक वीडियो विश्लेषण करते हैं। आपके पास एक गेम प्लान होना चाहिए क्योंकि ये दुनिया के कुछ सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी हैं।
मेरा लकी चार्म यह है कि मैं मैच के दिन क्लीन शेव रहता हूँ, हालाँकि इसका प्रदर्शन से कोई लेना-देना नहीं है। मैं टी-शर्ट से मैच करता हुआ बंडाना भी पहनता हूँ।
मैं पिछले 14 सालों से जर्मनी में रह रहा हूँ, लेकिन मैंने शुरुआत में चेन्नई में अभ्यास किया था। बुनियादी ढांचे के मामले में भारत बेहतर होता जा रहा है। तमिलनाडु में खेलों के लिए बजट में वृद्धि हुई है, जो एक सकारात्मक संकेत है। मैं कहूँगा कि हम धीरे-धीरे उस दिशा में बढ़ रहे हैं।
पृथ्वीराज तोंडईमान
37 वर्षीय सीनियर ट्रैप शूटर और एशियाई खेलों के स्वर्ण पदक विजेता ओलंपिक में भारतीय शॉटगन टीम का नेतृत्व करेंगे। पिछले साल इटली में आईएसएसएफ विश्व कप शॉटगन में पुरुषों की ट्रैप स्पर्धा में पदक जीतने वाले, वह वर्तमान में क्रोएशिया में प्रशिक्षण ले रहे हैं।
जब आप प्रतिद्वंद्वी के साथ प्रशिक्षण करते हैं तो आपका सर्वश्रेष्ठ खेल सामने आता है
अभी मैं क्रोएशिया में अपने साथी प्रतियोगी और मौजूदा विश्व चैंपियन जियोवानी सेर्नोगोरज़ के साथ प्रशिक्षण ले रहा हूँ। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ प्रशिक्षण लेते हैं जिसके पास उच्च स्तर का अनुभव होता है, तो आपकी एकाग्रता, आत्मविश्वास और ध्यान अपने आप बढ़ जाता है। हमारे पास शूट ऑफ नामक एक चीज होती है, जिसमें जो भी पहले चूक जाता है, वह बाहर हो जाता है। इस खेल में आप छिपकर अकेले प्रशिक्षण नहीं ले सकते। आप ऊब जाते हैं या आत्मसंतुष्ट हो जाते हैं और गलतियाँ कर सकते हैं जिन्हें आप बढ़ाते रहते हैं। लेकिन जब आप विश्व स्तरीय प्रतियोगियों के साथ प्रशिक्षण लेते हैं, तो आपका सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन सामने आता है। हम सभी केवल प्रतियोगिता के दिन ही प्रतिद्वंद्वी होते हैं। सच में, मैं चार साल से प्रशिक्षण ले रहा हूँ क्योंकि लगातार प्रतियोगिताएँ होती रही हैं। यह सब इसके लिए तैयारी थी।
हमारे पास अब सिर्फ़ 20 दिन बचे हैं। हम बीच-बीच में छोटे-छोटे ब्रेक लेते हैं। मैं अक्सर विज़ुअलाइज़ेशन करता हूँ, कभी-कभी जब मैं गाड़ी चला रहा होता हूँ या बस खाली बैठा रहता हूँ। मुझे दबाव पसंद है और मैंने हमेशा इसका आनंद लिया है। इसके बिना मुझे अच्छा प्रदर्शन करना मुश्किल लगता है। मैं इसे सकारात्मक तरीके से लेता हूँ।
शॉटगन शारीरिक रूप से थका देने वाला खेल है क्योंकि इसे बाहर खेला जाता है, और इसके लिए बाकी सभी खेलों की तुलना में ज़्यादा तकनीकी कौशल की ज़रूरत होती है। और आपको इटली में प्रशिक्षण लेना पड़ता है। बंदूक का स्टॉक – लकड़ी का हिस्सा जो आपके कंधे पर टिका होता है, उसे बदलना पड़ता है, भले ही आपका वजन कुछ ग्राम कम हो जाए या बढ़ जाए। बंदूक का हर हिस्सा, स्टॉक से लेकर गोला-बारूद तक सिर्फ़ इटली में ही उपलब्ध है, राइफल या पिस्तौल के विपरीत। मैं लकी चार्म में विश्वास नहीं करता; मैं व्यवस्थित प्रशिक्षण और कड़ी मेहनत में विश्वास करता हूँ। हालाँकि, मेरी शादी सितंबर में होने वाली है और मैं अपने मंगेतर को अपना लकी चार्म मानूँगा!