अमेरिकी अधिक बीमार रहते हैं, वैश्विक औसत से अधिक लंबा जीवन जीते हैं; अध्ययन से पता चला, महिलाएं सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं

एक नए अध्ययन के अनुसार, अमेरिकी अधिक समय तक जीवित रहते हैं, लेकिन किसी भी अन्य देश के लोगों की तुलना में बीमारियों से जूझने में अधिक वर्ष बिताते हैं, जिसका सबसे अधिक बोझ महिलाओं को उठाना पड़ता है।
जेएएमए नेटवर्क ओपन में प्रकाशित नया शोध यू.एस. का कहना है स्वास्थ्य-काल-जीवनकाल का अंतर या बीमारी या विकलांगता के साथ जीवन व्यतीत करने वाले वर्षों की संख्या, दुनिया में सबसे अधिक 12.4 वर्ष है, क्योंकि मानसिक बीमारी, मादक द्रव्यों के सेवन संबंधी विकार और मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं जैसी स्थितियां लोगों के समग्र कल्याण को प्रभावित करती हैं। किसी समाज में व्यक्तिगत सदस्यों के समग्र स्वास्थ्य को मापने के लिए स्वास्थ्य-जीवन काल का अंतर एक प्रमुख मीट्रिक है।
शोध में WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के सभी 183 सदस्य देशों के डेटा का उपयोग किया गया और पाया गया कि पिछले दो दशकों के भीतर दुनिया भर में स्वास्थ्य-जीवन काल के अंतर में वृद्धि देखी गई है और औसत लगभग 9.6 वर्ष है। हालाँकि, संयुक्त राज्य अमेरिका के मामले में, यह आंकड़ा 12.4 वर्ष है, जो किसी भी देश के भीतर सबसे बड़ा है।
का उदय गैर संचारी रोग अमेरिका में (एनसीडी) को उन कारकों में से एक माना जाता है जो इस प्रवृत्ति को चला रहे हैं।

एनसीडी क्या हैं?

इन्हें क्रोनिक या जीवनशैली संबंधी बीमारियों के रूप में भी जाना जाता है, ये एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संचारित नहीं होते हैं। उन्हें दीर्घकालिक या आजीवन देखभाल की आवश्यकता होती है, और इसमें कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक, पुरानी श्वसन संबंधी बीमारियाँ, मधुमेह, शामिल हैं। मानसिक स्वास्थ्य और तंत्रिका संबंधी स्थितियां, क्रोनिक किडनी रोग, और भी बहुत कुछ।
पैन अमेरिकन जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ के अनुसार, 2019 में, गैर-संचारी रोग (एनसीडी) वैश्विक मौतों का 71% हिस्सा थे, जिसमें दस प्रमुख कारणों में से सात एनसीडी थे, जिनमें हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह और पुरानी श्वसन रोग शामिल थे। .
अमेरिका में, एनसीडी सभी मौतों में से 80.7% या सालाना 5.8 मिलियन मौतों के लिए जिम्मेदार थे। यह क्षेत्र, जो वैश्विक सीओवीआईडी ​​​​-19 मामलों का 29.9% और 43.5% मौतों का प्रतिनिधित्व करता है, ने एक बदतर स्वास्थ्य संकट देखा है क्योंकि कोविद -19 ने एनसीडी वाले व्यक्तियों के लिए गंभीर संक्रमण के खतरे को और बढ़ा दिया है, जिससे अतिरिक्त मौतें हुई हैं।

अमेरिकी महिलाएं सबसे ज्यादा प्रभावित

अध्ययन के लेखकों ने पाया कि महिलाओं ने पुरुषों की तुलना में स्वास्थ्य-जीवन काल के बीच बड़े अंतर की सूचना दी, जो महिलाओं में गैर-संचारी रोगों के अनुपातहीन रूप से बड़े बोझ को दर्शाता है।
लेखकों ने लिखा, “महिलाओं में लिंग अंतर देखा गया, जिसमें पुरुषों की तुलना में औसत स्वास्थ्य-जीवन काल में 2.4 (0.5) वर्ष का अंतर था।” “ये परिणाम इस बात को रेखांकित करते हैं कि दुनिया भर में, जबकि लोग लंबे समय तक जीवित रहते हैं, वे बीमारी के बोझ तले दबकर अधिक वर्षों तक जीवित रहते हैं। स्वास्थ्य-जीवन-जीवन अंतर के चालकों की पहचान करने के लिए भूगोल द्वारा संबंधित जनसांख्यिकीय, स्वास्थ्य और आर्थिक विशेषताओं की जांच की जानी चाहिए।
पुराने रोगों आनुवंशिक, शारीरिक, पर्यावरणीय और व्यवहार संबंधी कारकों के कारण विकसित हो सकता है। हालाँकि, जीवनशैली में कुछ बदलाव इसे काफी हद तक रोकने में मदद कर सकते हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि समय से पहले होने वाले दिल के दौरे और स्ट्रोक के 80% और कैंसर के 30-50% मामलों को रोका जा सकता है।

एनसीडी को रोकने के लिए यहां जीवनशैली में बदलाव किए जाने चाहिए

स्वस्थ आहार: मोटापे से बचने के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार लें। आहार में साबुत अनाज, फलियाँ, मेवे, बीज और विभिन्न प्रकार के रंगीन फल और सब्जियाँ शामिल करें। नमक और चीनी का सेवन सीमित करें और संतृप्त वसा को सीमित करें।
नियमित रूप से व्यायाम करें: शारीरिक व्यायाम आदर्श वजन बनाए रखने, रक्तचाप कम करने और मानसिक स्वास्थ्य, जीवन की गुणवत्ता और कल्याण में सुधार करने में मदद कर सकता है। तेज चलना, नृत्य करना, बागवानी करना, घर का काम और घरेलू काम किसी को सक्रिय रहने में मदद कर सकते हैं।
शराब और तंबाकू का सेवन सीमित करें: शराब पीना और तम्बाकू धूम्रपान करना कई प्रमुख एनसीडी से जुड़ा है जैसे कि लीवर की क्षति, हृदय रोग और कुछ कैंसर।