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• July 20, 2024
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कैंसर: क्या नींद की कमी से कैंसर हो सकता है?

नींद की कमी से स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है, जिससे स्मृति और एकाग्रता संबंधी समस्याओं सहित संज्ञानात्मक कार्य में कमी आ सकती है। लगातार नींद की कमी इससे हृदय संबंधी बीमारियों जैसे उच्च रक्तचाप और दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। यह हृदय की मांसपेशियों को कमजोर बनाता है। प्रतिरक्षा तंत्रजिससे शरीर संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। खराब नींद भूख और भूख को नियंत्रित करने वाले हार्मोन को बाधित करके वजन बढ़ाने में भी योगदान दे सकती है। इसके अतिरिक्त, यह मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे चिंता, अवसाद और चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है। हालाँकि, क्या नींद की कमी से कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है? शोध से पता चलता है कि क्रोनिक के बीच एक सम्मोहक संबंध है सोने का अभाव और विभिन्न प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। नींद और कैंसर के बीच संभावित संबंध सोनीपत के एंड्रोमेडा कैंसर अस्पताल में रेडिएशन ऑन्कोलॉजी के अध्यक्ष डॉ. दिनेश सिंह के अनुसार, लगातार नींद की कमी से स्वास्थ्य बाधित हो सकता है। स्पंदन पैदा करनेवाली लयजो नींद-जागने के चक्र और विभिन्न जैविक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। इस व्यवधान के कारण हो सकता है हार्मोनल असंतुलनप्रतिरक्षा कार्य में कमी, और सूजन में वृद्धि – ये सभी कैंसर के विकास में संभावित योगदानकर्ता हैं।जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन में ऑनलाइन प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, प्रति रात छह घंटे से कम नींद लेने से उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग या स्ट्रोक से पीड़ित मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों में कैंसर और समय से पहले मृत्यु का खतरा हो सकता है। कैंसर जो नींद की कमी से जुड़े हो सकते हैं स्तन कैंसर: अध्ययनों से पता चला है कि अनियमित नींद वाली या रात की पाली में काम करने वाली महिलाओं में इसका जोखिम अधिक हो सकता है, जो संभवतः कम प्रजनन दर के कारण होता है। मेलाटोनिन का स्तर.कोलोरेक्टल कैंसर: शोध से पता चलता है कि…