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- Fashion
- April 5, 2025
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102 वर्षीय व्यक्ति ने अपना आहार साझा किया, जो उसके कैंसर को उलट देता है और उसे फिट रखता है
एक ऐसी उम्र में जब ज्यादातर लोग धीमा हो जाते हैं, माइक अभी भी चल रहा है, पुल-अप कर रहा है, और एक डोंगी को पैडल कर रहा है-और वह मानता है कि वह जो खाती है उसके लिए यह सब धन्यवाद है। एक कैंसर निदान जिसने सब कुछ बदल दिया 69 साल की उम्र में, माइक को एक जीवन -परिवर्तन निदान – कैंसर मिला। डॉक्टरों ने उसे जीने के लिए सिर्फ तीन महीने दिए। अंदर देने के बजाय, उन्होंने नियंत्रण कर लिया। माइक भर आया मिचियो कुशी द्वारा कैंसर रोकथाम आहारएक पुस्तक जिसने उन्हें मैक्रोबायोटिक आहार से परिचित कराया-खाने का एक तरीका जो प्राचीन जापानी परंपराओं में निहित पूरे, पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों पर जोर देता है।यह सिर्फ एक आहार स्विच नहीं था; यह कुल जीवन शैली परिवर्तन था। महीनों के भीतर, माइक ने न केवल अपने कैंसर के लक्षणों को गायब देखा, बल्कि उनके गठिया भी कम हो गए। और अब, दशकों बाद, 102 पर, वह जारी है। एक सरल, पौधे-आधारित आहार माइक के दैनिक भोजन फैंसी नहीं हैं, लेकिन वे गहराई से पौष्टिक हैं। वह पूरे, असंसाधित खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करता है और चीनी, प्रसंस्कृत मांस और डेयरी से बचता है। उनका भोजन आमतौर पर बनाया जाता है: भूरे रंग के चावल गाजर, केल और गोभी जैसी उबली हुई सब्जियां ट्रेस खनिजों के लिए समुद्री शैवाल फलियां, विशेष रूप से हर दिन सेम का आधा कैन अध्ययन उनकी पसंद का समर्थन करते हैं। के अनुसार विश्व कैंसर अनुसंधान कोषफलियां और सब्जियों में उच्च आहार कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है और बेहतर प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करता है। एक दैनिक आदत के रूप में आंदोलन 102 पर भी, माइक अभी भी नहीं बैठता है। वह चलाता है, डोंगी करता है, और यहां तक कि पुल-अप भी कर सकता है, जो किसी भी उम्र में दुर्लभ है। शारीरिक रूप से सक्रिय रहना उनकी दिनचर्या का एक गैर-परक्राम्य हिस्सा है। CDC सुझाव है कि…
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- Business
- January 31, 2025
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प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने मोटापे को कम करने और स्वस्थ रहने के बारे में सुझाव दिए हैं
मोटापा एक मूक हत्यारा है और कुछ घातक सहित कई बीमारियों का मूल कारण है। स्वास्थ्य एजेंसियां और विशेषज्ञ लगातार मोटापे के बारे में जागरूकता पैदा कर रहे हैं और इसे कम करने के तरीके पर युक्तियां साझा कर रहे हैं।हाल ही में, बॉलीवुड अभिनेता अक्षय कुमार ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का एक वीडियो साझा किया, जो वजन को नियंत्रित करने और मोटापे को रोकने के लिए टिप्स साझा करता है।वीडियो को सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म एक्स (पूर्व में ट्विटर) पर अभिनेता द्वारा साझा किया गया है और इसने बहुत ध्यान दिया है। यह वीडियो उत्तराखंड के देहरादुन में 38 वें राष्ट्रीय खेलों में सभा के लिए पीएम मोदी के पते का एक हिस्सा है।“कितना सच है !! मैं अब सालों से यह कह रहा हूं … यह प्यार करें कि पीएम ने खुद इसे इतनी उपयुक्त रूप से डाल दिया है। हेल्थ है तोह सब कुच है। 1। पर्याप्त नींद2। ताजा हवा और धूप3। कोई प्रसंस्कृत भोजन, कम तेल नहीं। अच्छे पुराने देसी घी पर भरोसा करेंऔर सबसे महत्वपूर्ण बात …मूव, मूव, मूव। कुच भी टाइप का वर्कआउट करो पार करो तोह साही। नियमित व्यायाम आपके जीवन को बदल देगा। इस पर मेरा विश्वास करो और आगे बढ़ो। जय महाकाल, “अभिनेता ने पीएम बोलने के वीडियो को कैप्शन दिया है। “हमारे देश में मोटापा तेजी से बढ़ रहा है” पीएम मोदी ने मोटापे की बढ़ती महामारी पर प्रकाश डाला। “आप सभी फिटनेस के महत्व को समझते हैं। यही कारण है कि आज मैं एक चुनौती के बारे में बात करना चाहता हूं जो बहुत महत्वपूर्ण है। आंकड़े कहते हैं कि हमारे देश में मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है। देश के हर आयु वर्ग, और यहां तक कि द युवा, इससे बुरी तरह से प्रभावित हो रहे हैं। ये राष्ट्रीय खेल हमें यह भी सिखाते हैं कि शारीरिक गतिविधि और संतुलित जीवन कैसे है। और व्यायाम करने से लेकर बाहर काम करने के लिए, दूसरी बात है। “तेल…
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