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• December 16, 2024
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सुबह चाय के साथ कभी भी नहीं खानी चाहिए ये चीजें

सुबह चाय के साथ परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ इन खाद्य पदार्थों में चीनी और वसा की मात्रा अधिक होती है, जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं। चाय, विशेष रूप से काली चाय में टैनिन होता है जो आयरन के अवशोषण में बाधा उत्पन्न कर सकता है, जिससे चीनी या प्रसंस्कृत पके हुए माल के साथ मिलाने पर यह खराब हो जाता है। Source link