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- April 5, 2025
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102 वर्षीय व्यक्ति ने अपना आहार साझा किया, जो उसके कैंसर को उलट देता है और उसे फिट रखता है
एक ऐसी उम्र में जब ज्यादातर लोग धीमा हो जाते हैं, माइक अभी भी चल रहा है, पुल-अप कर रहा है, और एक डोंगी को पैडल कर रहा है-और वह मानता है कि वह जो खाती है उसके लिए यह सब धन्यवाद है। एक कैंसर निदान जिसने सब कुछ बदल दिया 69 साल की उम्र में, माइक को एक जीवन -परिवर्तन निदान – कैंसर मिला। डॉक्टरों ने उसे जीने के लिए सिर्फ तीन महीने दिए। अंदर देने के बजाय, उन्होंने नियंत्रण कर लिया। माइक भर आया मिचियो कुशी द्वारा कैंसर रोकथाम आहारएक पुस्तक जिसने उन्हें मैक्रोबायोटिक आहार से परिचित कराया-खाने का एक तरीका जो प्राचीन जापानी परंपराओं में निहित पूरे, पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों पर जोर देता है।यह सिर्फ एक आहार स्विच नहीं था; यह कुल जीवन शैली परिवर्तन था। महीनों के भीतर, माइक ने न केवल अपने कैंसर के लक्षणों को गायब देखा, बल्कि उनके गठिया भी कम हो गए। और अब, दशकों बाद, 102 पर, वह जारी है। एक सरल, पौधे-आधारित आहार माइक के दैनिक भोजन फैंसी नहीं हैं, लेकिन वे गहराई से पौष्टिक हैं। वह पूरे, असंसाधित खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करता है और चीनी, प्रसंस्कृत मांस और डेयरी से बचता है। उनका भोजन आमतौर पर बनाया जाता है: भूरे रंग के चावल गाजर, केल और गोभी जैसी उबली हुई सब्जियां ट्रेस खनिजों के लिए समुद्री शैवाल फलियां, विशेष रूप से हर दिन सेम का आधा कैन अध्ययन उनकी पसंद का समर्थन करते हैं। के अनुसार विश्व कैंसर अनुसंधान कोषफलियां और सब्जियों में उच्च आहार कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है और बेहतर प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करता है। एक दैनिक आदत के रूप में आंदोलन 102 पर भी, माइक अभी भी नहीं बैठता है। वह चलाता है, डोंगी करता है, और यहां तक कि पुल-अप भी कर सकता है, जो किसी भी उम्र में दुर्लभ है। शारीरिक रूप से सक्रिय रहना उनकी दिनचर्या का एक गैर-परक्राम्य हिस्सा है। CDC सुझाव है कि…
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