newspider.in
- Business
- February 19, 2025
- 9 views
सोशल मीडिया पर युवा एथलीटों को बेचा जा रहा है। अधिक खेल समाचार
प्रतिनिधि छवि (TOI फोटो) बेंगलुरु: यहां तक कि के रूप में एथलेटिक्स फेडरेशन ऑफ इंडिया (AFI) और नेशनल एंटी-डोपिंग एजेंसी (NADA) युवा एथलीटों के बीच प्रतिबंधित पदार्थों के प्रसार को रोकने के लिए नेट का विस्तार कर रहे हैं, और डोप धोखा को पकड़ने के लिए, खेल बिरादरी में लोगों का एक खंड सामाजिक के माध्यम से प्रतिबंधित पदार्थों को फैलाने में व्यस्त है। मीडिया, उन्हें कानूनी पूरक के रूप में लेबल करना। देर से, विशेष रूप से ग्रामीण क्षेत्रों से कोच और युवा एथलीटों का ध्यान आकर्षित करने वाले सोशल मीडिया पोस्ट में वृद्धि हुई है। ये पोस्ट बेच रहे हैं शालीन पूरक के रूप में “सफलता के लिए आवश्यक घटक प्रशिक्षण के लंबे घंटों के साथ मिश्रित”।हमारे YouTube चैनल के साथ सीमा से परे जाएं। अब सदस्यता लें!“हाल ही में सोशल मीडिया पोस्ट में सूचीबद्ध कई वस्तुओं में रूसी लेबल थे। इनमें से कुछ सप्लीमेंट्स में मुख्य रचना के रूप में एचजीएच (मानव विकास हार्मोन) था, जबकि कुछ अन्य लोगों ने उत्तेजक पर प्रतिबंध लगा दिया था,” एक व्यक्ति में व्यायाम पोस्ट को पढ़ने वाले बिरादरी ने टीओआई को बताया। सूत्रों के अनुसार, कुछ व्यक्ति ऑनलाइन इन पदार्थों को ऑनलाइन बेच रहे हैं। “युवा और प्रतिभाशाली एथलीट इन पदों का शिकार हो जाते हैं क्योंकि वे उन्हें सफलता के लिए एक शॉर्टकट के रूप में देखते हैं या ऐसा कुछ जो उनके प्रशिक्षण का हिस्सा होना चाहिए। वे इस बात से अवगत नहीं हैं कि इनमें दुनिया पर प्रतिबंधित पदार्थ एंटी पर प्रतिबंधित पदार्थ हैं डोपिंग एजेंसी (वाडा) सूची। ” TOI द्वारा एक्सेस किए गए ऐसे पदों में से एक में पदार्थों की एक सूची थी जिसमें HGH शामिल था, और कुछ में रूसी लेबल थे। रूसी लेबल जब अनुवादित पढ़ा ‘असपारिक एसिड‘ और ‘मेक्सिडोल‘। अनुसंधान का कहना है कि एस्पार्टिक एसिड सप्लीमेंट्स के सेवन से बच्चों में वृद्धि की समस्या हो सकती है, जबकि मेक्सिडोल को निषिद्ध सूची में दवाओं के समान माना जाता है। एक एचजीएच…
Read more
- Fashion
- December 11, 2024
- 17 views
ठंड के मौसम में सक्रिय और ऊर्जावान कैसे रहें; यहां कुछ 7 सरल युक्तियाँ दी गई हैं
सर्दियों का मौसम स्वस्थ रहने और अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए एक चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है। सर्दियों के दौरान लोग अक्सर आलसी महसूस करते हैं और अपने आरामदायक कंबल से बाहर नहीं निकलना चाहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बाहर का तापमान बहुत अधिक ठंडा है, जिससे आपकी सक्रिय रहने की भावना प्रभावित होती है। हालाँकि, सर्दियों के दौरान भी सक्रिय और ऊर्जावान बने रहना महत्वपूर्ण है। ठंड के महीनों के दौरान, महिलाओं के लिए सक्रिय और ऊर्जावान रहकर अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आवश्यक हो जाता है। महिलाओं को मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) या यीस्ट संक्रमण जैसी विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होने की अधिक संभावना है। यदि इन समस्याओं को नज़रअंदाज़ किया गया, तो ये गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकती हैं जो बाद के जीवन में समस्याग्रस्त हो सकती हैं। “तापमान में अचानक गिरावट आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकती है, जो उन्हें इन स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती है। सुनिश्चित करें कि आप गर्म और शुष्क रहें, क्योंकि यूटीआई और यीस्ट संक्रमण के खतरे को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है, ”डॉ. सीमा जोशी, वरिष्ठ सलाहकार बाल रोग विशेषज्ञ और किशोर परामर्शदाता, अंकुरा हॉस्पिटल, पुणे चेतावनी देती हैं। सर्दी की मुसीबतें: सर्दी कैसे आपके स्वास्थ्य को खराब कर सकती है व्यक्तियों को सलाह दी जाती है कि वे अपने वर्कआउट नियम का पालन करने के लिए दृढ़ रहें और दृढ़ रहें। यदि संभव हो, तो आप दिन के दौरान सूरज निकलने पर बाहर टहलने का प्रयास भी कर सकते हैं। डॉ. मनीष पेंडसे, वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सक और मधुमेह विशेषज्ञ, मेडिकवर हॉस्पिटल, खारघर, नवी मुंबई के अनुसार, “यह आपको विटामिन डी का दैनिक सेवन प्राप्त करने में भी मदद कर सकता है।” सुनिश्चित करें कि आप बाहर निकलते समय या टहलने जाते समय गर्म कपड़े पहनें, क्योंकि इससे बीमार पड़ने का खतरा बढ़ सकता है। डॉ. पेंडसे कहते हैं, “यदि आप ठंडे तापमान के कारण बाहर नहीं जाना चाहते हैं,…
Read more
- Business
- November 14, 2024
- 11 views
सुबह की इन आसान आदतों से पेट की चर्बी ख़त्म करें
यदि कोई जिद्दी चर्बी है जो कई बार पसीना बहाने के बावजूद आपके शरीर से बाहर नहीं निकलती है, तो वह पेट की चर्बी है! जबकि अत्यधिक मात्रा में पेट की चर्बी पुरुषों में आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को डगमगाता है, यह महिलाओं को भी प्रभावित करता है क्योंकि वे हमेशा सुंदरता की मानक सामाजिक परिभाषा के अनुरूप होने के दबाव में रहती हैं। हालाँकि, पेट की चर्बी का मुद्दा सिर्फ शरीर के ‘लुक’ के बारे में नहीं है। पेट की चर्बी की अत्यधिक मात्रा सभी लिंगों के स्वास्थ्य के मामले में बढ़ती चिंता का विषय है। लेकिन चिंता मत करो! ऐसे तरीके हैं जो आपको स्वस्थ और अधिक टिकाऊ तरीके से पेट की अतिरिक्त चर्बी कम करने में मदद कर सकते हैं। पेट की चर्बी क्या है? पेट की चर्बी, जिसे आंत की चर्बी भी कहा जाता है, वह चर्बी है जो पेट के भीतर और आंतरिक अंगों के आसपास जमा होती है। यह चमड़े के नीचे की वसा से भिन्न है, जो त्वचा के ठीक नीचे की वसा है जिसे आप चुटकी में काट सकते हैं। पेट की चर्बी एक स्वास्थ्य चिंता का विषय हो सकती है क्योंकि यह हृदय रोग, मनोभ्रंश, स्तन कैंसर और कोलोरेक्टल कैंसर सहित गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के उच्च जोखिम से जुड़ी है।पेट की चर्बी चमड़े के नीचे की चर्बी, जो त्वचा के ठीक नीचे स्थित होती है, और आंत की चर्बी, जो पेट के भीतर गहरी स्थित होती है, दोनों को संदर्भित कर सकती है। जबकि पेट की कुछ चर्बी सामान्य और स्वस्थ है, बहुत अधिक पेट की चर्बी स्वास्थ्य समस्याओं के खतरे को बढ़ा सकती है, जैसे:चमड़े के नीचे की वसा: आपके पेट को नरम और गोल बनाता है, और आपके कपड़ों को कड़ा महसूस करा सकता है।आंत की चर्बी: इसे “सक्रिय वसा” के रूप में भी जाना जाता है, यह वसा आपके आंतरिक अंगों जैसे आपके यकृत, पेट और आंतों को घेर लेती है। यह चमड़े के नीचे की वसा की तुलना…
Read more
- Business
- November 3, 2024
- 6 views
कमला हैरिस से सीखने लायक 5 महत्वपूर्ण स्वास्थ्य सबक
अमेरिकी राष्ट्रपति पद के उम्मीदवार कमला हैरिस के कार्य दिवस व्यस्त हैं, और आगामी चुनावों ने निश्चित रूप से उनके तनाव को बढ़ा दिया है क्योंकि उन्होंने चुनाव के दिन नजदीक आने पर आधी रात को जागने की बात स्वीकार की है। हालाँकि, वह हर सुबह वर्कआउट करना और खुद पर ध्यान केंद्रित करना सुनिश्चित करती है कल्याण उसे शांत बनाए रखने और उत्कृष्टता के स्तर को ऊपर उठाने के लिए नियमित दिनचर्या अपनाएं।कमला हैरिस के लिए, खुद की देखभाल और तंदुरुस्ती महत्वपूर्ण है. वह परिवार के साथ समय बिताने को प्राथमिकता देने के लिए जानी जाती हैं और अक्सर परिवार के साथ लंबी सैर करने के बारे में बात करती रही हैं। उनकी स्वास्थ्य संबंधी प्रथाएँ निश्चित रूप से सभी को मूल्यवान शिक्षाएँ प्रदान करती हैं।यहां पांच प्रेरणादायक तरीके दिए गए हैं जिनसे हैरिस अपनी भलाई बनाए रखती है और आप उन्हें अपने जीवन में कैसे लागू कर सकते हैं। आत्म-देखभाल को प्राथमिकता दें कमला हैरिस आत्म-देखभाल पर बहुत जोर देती हैं। वह अपने दिन की शुरुआत बादाम के दूध में किशमिश की भूसी और नींबू और शहद के साथ गर्म चाय जैसे पौष्टिक नाश्ते से करती है। वह अजवाइन, प्याज और जड़ी-बूटियां जैसी बहुत सारी सब्जियां खाती हैं। वह अपना भोजन अपने बगीचे की ताजी जड़ी-बूटियों से बनाना पसंद करती हैं। चाहे कुछ भी हो, हैरिस के लिए काम और परिवार दो स्थायी पसंद हैं। स्वयं की देखभाल को प्राथमिकता देने से यह सुनिश्चित होता है कि व्यक्ति तरोताजा हो जाता है और बड़ी चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार हो जाता है। दैनिक व्यायाम का महत्व कमला हैरिस हर दिन वर्कआउट करती हैं, भले ही वह रात में कितनी भी सोती हों। वह पैदल चलने और लंबी पैदल यात्रा के प्रति अपने प्रेम के लिए भी जानी जाती हैं और वह हर किसी को सक्रिय रहने का सुझाव देती हैं क्योंकि इससे बढ़ावा मिल सकता है मानसिक स्पष्टता और शारीरिक स्वास्थ्य. प्रतिदिन व्यायाम करना निश्चित रूप…
Read more
- Business
- October 31, 2024
- 24 views
जीवनशैली का प्रजनन क्षमता पर प्रभाव
उपजाऊपन यह कई कारकों से प्रभावित एक जटिल मुद्दा है, जिनमें से कुछ हमारे नियंत्रण से परे हो सकते हैं। हालाँकि, हमारा जीवन शैली विकल्प प्रजनन क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जो प्राकृतिक गर्भधारण और प्रजनन उपचारों की सफलता दोनों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं आईवीएफ (टेस्ट ट्यूब के अंदर निषेचन)। गर्भधारण के लिए संघर्ष कर रहे जोड़ों के लिए, समझें कि कैसे आहार, व्यायाम, तनावऔर जीवनशैली के अन्य पहलू प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं, यह जानकारीपूर्ण निर्णय लेने के लिए आवश्यक है। प्रजनन क्षमता में आहार की भूमिका हम जो खाते हैं उसका हमारे स्वास्थ्य के लगभग हर पहलू पर प्रभाव पड़ता है और प्रजनन क्षमता भी इसका अपवाद नहीं है। आवश्यक पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट और स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित आहार से सुधार हो सकता है प्रजनन स्वास्थ्य. फोलिक एसिड, जिंक और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करने और स्वस्थ ओव्यूलेशन और शुक्राणु की गुणवत्ता को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। इसके विपरीत, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शर्करा और अस्वास्थ्यकर वसा से भरपूर आहार सूजन पैदा कर सकता है और हार्मोन उत्पादन को बाधित कर सकता है।भरपूर मात्रा में ताजे फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन शामिल करने से गर्भधारण के लिए एक इष्टतम वातावरण बनाने में मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, उचित पोषण के माध्यम से स्वस्थ वजन बनाए रखने से सफल गर्भावस्था की संभावना बढ़ सकती है, क्योंकि कम वजन या अधिक वजन प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। व्यायाम: सही संतुलन बनाना शारीरिक गतिविधि एक अन्य जीवनशैली कारक है जो प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है। नियमित व्यायाम समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, परिसंचरण में सुधार करता है और हार्मोन को विनियमित करने में मदद करता है। हालाँकि, सही संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बहुत कम और बहुत अधिक व्यायाम दोनों ही प्रजनन कार्य को ख़राब कर सकते हैं।मध्यम व्यायाम, जैसे चलना, तैरना या योग, तनाव को कम…
Read more
- Technology
- October 27, 2024
- 46 views
एरोबिक व्यायाम कीमोथेरेपी से गुजरने वाली महिलाओं में संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है
एक कनाडाई अध्ययन में पाया गया है कि कीमोथेरेपी के दौरान एरोबिक व्यायाम “कीमो-ब्रेन” को कम कर सकता है – यह शब्द स्मृति हानि, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी और मस्तिष्क धुंध जैसे संज्ञानात्मक मुद्दों के लिए उपयोग किया जाता है। ये प्रभाव, जो अक्सर स्तन कैंसर के लिए कीमोथेरेपी से गुजर रही महिलाओं को झेलना पड़ता है, हफ्तों से लेकर वर्षों तक रह सकता है। इस हालिया अध्ययन में पाया गया कि कीमोथेरेपी के दौरान व्यायाम करने वाली महिलाओं में स्पष्ट सोच और जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ। निष्कर्ष इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कैसे शारीरिक गतिविधि घटक जोड़ने से कैंसर देखभाल के दौरान मानसिक कल्याण में सहायता मिल सकती है। एक्टिवेट परीक्षण से मुख्य निष्कर्ष स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं में एरोबिक व्यायाम और संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली (सक्रिय) परीक्षण में, ओटावा और वैंकूवर की 57 महिलाओं ने 12-24 सप्ताह के एरोबिक व्यायाम में भाग लिया। समूह को दो भागों में विभाजित किया गया था: 28 महिलाओं ने अपने कीमोथेरेपी उपचार के साथ-साथ व्यायाम दिनचर्या शुरू की, जबकि शेष 29 ने कीमोथेरेपी समाप्त करने के बाद शुरू किया। कीमोथेरेपी से पहले और बाद में संज्ञानात्मक मूल्यांकन किए गए, जिससे पता चला कि जो लोग कीमोथेरेपी के दौरान व्यायाम करते थे, वे मानक देखभाल वाले लोगों की तुलना में मानसिक रूप से अधिक तेज़ महसूस करते थे। हालाँकि, औपचारिक परीक्षण नहीं हुए खोजो दोनों समूहों के बीच संज्ञानात्मक कौशल में मापने योग्य अंतर। जबकि स्व-रिपोर्टों ने व्यायाम करने वालों के लिए मानसिक स्पष्टता में सुधार का सुझाव दिया, न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षणों ने विशिष्ट संज्ञानात्मक कार्यों में महत्वपूर्ण बदलावों पर कब्जा नहीं किया। ओटावा विश्वविद्यालय के प्रमुख शोधकर्ता डॉ. जेनिफर ब्रुनेट का सुझाव है कि कैंसर की देखभाल में व्यायाम की दिनचर्या को शामिल करने से शारीरिक और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य दोनों जरूरतों को पूरा करने में मदद मिल सकती है। कीमोथेरेपी का सामना करने वाली कई महिलाएं अक्सर अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप सीमित व्यायाम विकल्पों के कारण निष्क्रिय रहती हैं।…
Read more
- Business
- October 18, 2024
- 19 views
‘जब नीरज चोपड़ा प्रतिस्पर्धा करते हैं, तो यह सिर्फ उनके बारे में नहीं बल्कि उससे कहीं अधिक होता है’ | अधिक खेल समाचार
नीरज चोपड़ा (पीटीआई फोटो) नई दिल्ली: दो बार के ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता वैलेरी ऑलमैनके लिए अंतर्राष्ट्रीय इवेंट एंबेसडर वेदांता दिल्ली हाफ मैराथन 2024‘असंतुलित जीवन’ जीने में विश्वास रखता है। वह दोस्तों से मिलना, परिवार के साथ समय बिताना और यात्रा करना पसंद करती है, न कि खुद को केवल कठोर प्रशिक्षण व्यवस्था या सावधानीपूर्वक नियोजित आहार का पालन करना और ट्रैक और फील्ड क्षेत्र तक ही सीमित रहना पसंद करती है। अमेरिकी डिस्कस थ्रो चैंपियन ने भारत के अपने दोहरे ओलंपिक के प्रभाव के बारे में बात की पदक विजेता नीरज चोपड़ा का अपने करियर में शानदार प्रदर्शन रहा है। एक साक्षात्कार के अंश: यह आपका भारत में पहला अवसर है…मैं भारत आकर बहुत उत्साहित हूं। ईमानदारी से कहूं तो यह उन जगहों की मेरी बकेट लिस्ट में है जहां मैं आना चाहता था और जिसका कोई उद्देश्य था। यह हमेशा से एक ऐसा देश रहा है जहां मैं आना और यात्रा करना चाहता था, और मैं बहुत आभारी हूं कि आखिरकार यहां आने का अवसर मिला। मुझे लगता है कि यहां होना जीवन को अतिरिक्त अर्थपूर्ण बनाता है। मुझे भारतीय चाट चखना, इंडिया गेट जाना, स्थानीय बाजारों का पता लगाना और यदि समय मिले तो ताज महल की यात्रा करना अच्छा लगेगा। हमारे अपने दोहरे ओलंपिक पदक विजेता, भाला फेंक चैंपियन नीरज चोपड़ा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर आपका भारत में स्वागत किया…नीरज बहुत दयालु और शर्मीले हैं, जिसकी आप उनसे उम्मीद नहीं कर सकते, जाहिर तौर पर वह इतने बड़े हीरो और सुपरस्टार हैं। लेकिन मुझे लगता है कि यह उनके जैसे सितारे हैं जिनका लोग सबसे अधिक सम्मान करते हैं। वे अपने आप में इतने आश्वस्त और आश्वस्त हैं कि उन्हें इतना उद्दाम होने की ज़रूरत नहीं है। एक ओलंपिक चैंपियन के रूप में नीरज की उपलब्धियों ने मुझे बहुत प्रेरित किया है। जब वह प्रतिस्पर्धा करता है, तो यह उसके बारे में उससे कहीं अधिक होता है। आप वास्तव में उनके देश का गौरव,…
Read more
- Fashion
- October 9, 2024
- 17 views
रोज-रोज ‘वॉल सिट्स’ क्यों करनी चाहिए
यदि आप एक की तलाश कर रहे हैं व्यायाम इसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, यह आपके शरीर के निचले हिस्से की मांसपेशियों को लक्षित करता है, और इसे आपके अपने घर के आराम में किया जा सकता है, इसके लिए दीवार पर बैठने के अलावा और कहीं नहीं देखें। हालाँकि वे पहले आसान लग सकते हैं, दीवार बैठती है ताकत और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। वे उन व्यायामों में से एक हैं जो जिम या अधिक समय की आवश्यकता के बिना प्रभावी ढंग से काम करते हैं। यहां बताया गया है कि आपको हर दिन वॉल सिट करना क्यों शुरू करना चाहिए और उन्हें ठीक से कैसे करना है। शरीर के निचले हिस्से को गंभीर ताकत प्रदान करता है वॉल सिट का मुख्य लक्ष्य आपके शरीर के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करना है। यह एक गतिशील कसरत है जो आपके ग्लूट्स, हैमस्ट्रिंग, पिंडलियों और क्वाड्रिसेप्स को लक्षित करती है। जब आप दीवार पर बैठते हैं तो आपकी मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं क्योंकि जब आप दीवार के सहारे बैठते हैं तो आपके पैर आपके पूरे शरीर के वजन का समर्थन कर रहे होते हैं। यह आपके जोड़ों पर अतिरिक्त तनाव डाले बिना धीरे-धीरे आपके पैरों को काफी मजबूत कर सकता है। नियमित वॉल सिट्स भी बढ़ेंगे मांसपेशी सहनशक्तिजो आपको बहुत जल्दी थके बिना लंबे समय तक दौड़ने, साइकिल चलाने या यहां तक कि सीढ़ियां चढ़ने की अनुमति देगा। आसन और कोर स्थिरता में सुधार करता है वॉल सिट आपके आसन और मुख्य मांसपेशियों के लिए बहुत अच्छे हैं, भले ही यह मान लेना आकर्षक हो कि वे केवल पैरों के लिए हैं। वर्कआउट के दौरान संतुलित रहने के लिए आपको अपनी पीठ और पेट की मांसपेशियों का उपयोग करने की आवश्यकता होगी, जो आपको अधिक स्थिर कोर विकसित करने में मदद करेगी। मजबूत कोर न केवल अच्छा दिखता है, बल्कि यह आपकी रीढ़ की रक्षा भी करता है, चोट लगने की संभावना…
Read more
- Fashion
- October 4, 2024
- 24 views
वजन घटाने की कहानी: 57 साल के सॉफ्टवेयर इंजीनियर ने इस रूटीन को अपनाकर घटाया 20 किलो वजन
57 साल की उम्र में, शाकाहारी सॉफ्टवेयर सलाहकार, वेंकट कृष्णा ने जीवन बदलने वाले क्षण का अनुभव किया, जब एक करीबी दोस्त, जो एक फिटनेस उत्साही था, अप्रत्याशित रूप से निधन हो गया। किसी प्रियजन की मृत्यु वेंकट के लिए निर्णायक मोड़ बन गई जिसने उसे फिट होने और उसके शरीर पर वापस दावा करने के लिए मजबूर किया। यह एक प्रेरणादायक है वजन घटाने की कहानी मधुमेह को प्रबंधित करते हुए और पेशेवर जीवन को संतुलित करते हुए, किसी भी उम्र में कोई अपना स्वास्थ्य कैसे पुनः प्राप्त कर सकता है। वजन घटाने और स्वास्थ्य संघर्ष का इतिहास 2008 में वेंकट का वजन 89 किलोग्राम तक पहुंच गया, जो प्रमुख स्वास्थ्य जटिलताओं का प्रवेश द्वार बन गया स्लीप एप्निया. मामलों को अपने हाथ में लेने के लिए दृढ़ संकल्पित होकर, उन्होंने 15 महीनों तक लगातार मेहनत की और सफलतापूर्वक अपना आदर्श वजन 69 किलोग्राम हासिल कर लिया। हालाँकि, कई अन्य लोगों की तरह, कठोर दिनचर्या बंद करने के बाद वेंकट का वजन धीरे-धीरे वापस आ गया। 2017 तक उनका वजन 78 किलोग्राम बढ़ गया, जिससे मौजूदा स्वास्थ्य समस्याएं वापस आ गईं।हालाँकि, इस बार, उन्हें मधुमेह का पता चला। दवाइयों और स्वस्थ खान-पान के कारण उनके रक्त शर्करा को नियंत्रित करना कठिन हो गया। स्थिति तब बिगड़ गई जब उनका HbA1c मान 11.8 तक पहुंच गया, जो दर्शाता था कि उनका रक्त शर्करा नियंत्रण से बाहर था। वेंकट ने इसके लिए पर्याप्त रूप से सक्रिय न रहने और अपनी दवा के साथ सुसंगत न रहने को जिम्मेदार ठहराया, जिसके कारण उनका स्वास्थ्य गिर गया। जागने की पुकार वेंकट उस जागृत कॉल को नज़रअंदाज़ नहीं कर सके जो उन्हें लगभग नौ महीने पहले मिली थी जब एक करीबी दोस्त की मृत्यु हो गई थी। उनके दोस्त की अप्रत्याशित मृत्यु हो गई, जो फिट थे और स्वस्थ लग रहे थे। जीवन की इस कठिनाई ने इस संदेश को पुष्ट किया: स्वास्थ्य को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। हालाँकि, वेंकट ने इस…
Read more
- Sports
- October 2, 2024
- 43 views
‘चूरमे ने मां की याद दिला दी’: पीएम नरेंद्र मोदी ने नीरज चोपड़ा की मां को लिखा भावपूर्ण पत्र | अधिक खेल समाचार
पीएम मोदी और नीरज चोपड़ा (पीटीआई फोटो) नई दिल्ली: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने बुधवार को एक मार्मिक पत्र लिखा सरोज देवीभारत के प्रसिद्ध भाला फेंक खिलाड़ी और दो बार की माँ ओलंपिक पदक विजेता नीरज चोपड़ा. पत्र में पीएम मोदी ने सरोज देवी को ‘भेजने’ के लिए धन्यवाद दिया.चूरमा‘नवरात्रि के भारतीय त्योहारी सीजन से पहले। पीएम मोदी ने सम्मानजनक अभिवादन के साथ शुरुआत की और उम्मीद जताई कि नीरज की मां ‘स्वस्थ, सुरक्षित और खुश’ हैं। प्रधानमंत्री ने तब कहा था कि सरोज देवी का ‘चूरमा’ चखकर उन्हें अपनी मां की याद आ गई।“सम्मानजनक अभिवादन! मुझे आशा है कि आप स्वस्थ, सुरक्षित और खुश हैं। कल, जमैका के प्रधान मंत्री की भारत यात्रा के अवसर पर आयोजित भोज में, मुझे भाई नीरज से मिलने का अवसर मिला। हमारी चर्चा के दौरान मेरी खुशी तब बढ़ गई जब उन्होंने मोदी ने अपने पत्र में लिखा, ”मुझे आपका बनाया स्वादिष्ट चूरमा दिया।” “आज यह चूरमा खाने के बाद, मैं खुद को आपको लिखने से नहीं रोक सका। भाई नीरज अक्सर मुझसे इस चूरमे के बारे में बात करते हैं, लेकिन आज, इसे चखने के बाद, मैं भावुक हो गया। यह उपहार, आपके असीम प्यार और गर्मजोशी से भरा हुआ है, मुझे मेरी माँ की याद आ गई।”पीएम मोदी ने व्यक्त किया कि ठीक पहले यह सम्मान प्राप्त करना विशेष रूप से विशेष था नवरात्रि उत्सवहिंदू संस्कृति में भक्ति का समय।“नवरात्रि के इन 9 दिनों के दौरान, मैं उपवास करता हूँ। एक तरह से आपका चूरमा मेरे व्रत से पहले मेरी मुख्य खुराक बन गया है. जिस तरह आपके द्वारा बनाया गया खाना भाई नीरज को देश के लिए पदक जीतने की ऊर्जा देता है, उसी तरह यह चूरमा मुझे अगले 9 दिनों तक देश की सेवा करने की ताकत देगा, ”उन्होंने कहा। अंत में लिखा है, “शक्ति के त्योहार नवरात्रि के अवसर पर, मैं आपको और देश भर की सभी माताओं को आश्वासन देता हूं कि मैं विकसित भारत के दृष्टिकोण को…
Read more
