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• October 14, 2024
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5 सूखे मेवे जो प्राकृतिक रूप से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं

अखरोट ओमेगा-3 फैटी एसिड की उच्च सामग्री के लिए जाना जाता है, जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं जो उच्च यूरिक एसिड स्तर से जुड़ी सूजन और परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं। जोड़ों में सूजन, विशेष रूप से, गाउट का एक सामान्य लक्षण है, जो ऊंचे यूरिक एसिड से जुड़ी एक स्थिति है। अखरोट में प्यूरीन की मात्रा भी कम होती है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट स्नैक विकल्प बन जाता है जो शरीर में यूरिक एसिड के संचय को बढ़ाए बिना यूरिक एसिड के स्तर को प्रबंधित करना चाहते हैं। Source link