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- October 14, 2024
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5 सूखे मेवे जो प्राकृतिक रूप से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं
अखरोट ओमेगा-3 फैटी एसिड की उच्च सामग्री के लिए जाना जाता है, जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं जो उच्च यूरिक एसिड स्तर से जुड़ी सूजन और परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं। जोड़ों में सूजन, विशेष रूप से, गाउट का एक सामान्य लक्षण है, जो ऊंचे यूरिक एसिड से जुड़ी एक स्थिति है। अखरोट में प्यूरीन की मात्रा भी कम होती है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट स्नैक विकल्प बन जाता है जो शरीर में यूरिक एसिड के संचय को बढ़ाए बिना यूरिक एसिड के स्तर को प्रबंधित करना चाहते हैं। Source link
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- Fashion
- September 29, 2024
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यूरिक एसिड के स्तर को प्राकृतिक रूप से कम करने के लिए 6 घरेलू पेय
क्या आपको कभी जोड़ों में तेज़, दर्दनाक मरोड़ महसूस होती है? यह यूरिक एसिड के उच्च स्तर का संकेत हो सकता है। यूरिक एसिड कुछ खाद्य पदार्थों को तोड़ने पर हमारा शरीर कुछ ऐसा पैदा करता है, और जब इसकी मात्रा बहुत अधिक हो जाती है, तो यह जोड़ों में जमा हो सकता है और सभी प्रकार की असुविधा पैदा कर सकता है!आम तौर पर, यूरिक एसिड का स्तर 3.5 से 7.2 मिलीग्राम/डीएल के बीच होना चाहिए, लेकिन अगर यह बढ़ जाता है, तो कुछ कार्रवाई करने का समय आ गया है। सौभाग्य से, प्रकृति के पास कुछ सरल उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं। यहाँ 6 हैं घर का बना पेय यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद के लिए आप अभी से इसका आनंद लेना शुरू कर सकते हैं। सुबह की दिनचर्या में नींबू पानी शामिल करें नींबू पानी के साथ दिन की शुरुआत करने का मजा ही कुछ और है। और क्या? यह पेय वास्तव में मदद कर सकता है यूरिक एसिड कम करें! नींबू में विटामिन सी की उच्च मात्रा शरीर को अतिरिक्त यूरिक एसिड को तोड़ने और बाहर निकालने में मदद करती है। बस हर सुबह एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़ें और एक गिलास पियें। यह ग्रीन डिटॉक्स ड्रिंक पालक, ककड़ी, अदरक और नींबू के रस का मिश्रण है, प्रत्येक अद्वितीय डिटॉक्सिफाइंग गुणों का योगदान देता है। पालक क्लोरोफिल से भरपूर होता है, एक ऐसा यौगिक जो विषाक्त पदार्थों को बांधकर और उन्हें शरीर से निकालकर पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करता है। खीरा हाइड्रेटिंग है और मूत्र के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जबकि अदरक, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, पाचन में सहायता करता है और सूजन को कम करता है। नींबू का रस ताजगी प्रदान करता है और अपनी उच्च विटामिन सी सामग्री के साथ लीवर के विषहरण में सहायता करता है। यह हरा डिटॉक्स पेय…
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