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- November 19, 2024
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विशेष- अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस पर शिव ठाकरे कहते हैं, “अगर हम समानता की बात करते हैं, तो कम आरक्षण के साथ सभी लिंगों के लिए अवसर समान होने चाहिए” |
अभिनेता और रियलिटी टीवी स्टार, शिव ठाकरे के बारे में जागरूकता फैलाने के महत्व के बारे में बात करता है पुरुषों का स्वास्थ्य जैसा कि हम विश्व स्तर पर जश्न मनाते हैं अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस हर साल 19 नवंबर को.उन्होंने कहा, ”समाज में इस दिन का अपना महत्व है और लोगों के लिए यह जानना जरूरी है कि अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस क्यों मनाया जाता है। एक बड़े बदलाव में लक्ष्य की ओर कुछ छोटे कदम उठाना शामिल है और हम में से हर कोई इसमें अपना योगदान दे सकता है।” समाज को दोष देने के बजाय, यह हम ही हैं जो हमेशा महसूस करते हैं कि पुरुष मानसिक या शारीरिक रूप से सबसे मजबूत हैं।”उन्होंने आगे कहा, “हमारे मन में हमेशा यह विचार रहता है कि एक आदमी अपना घर चलाने के लिए कमाएगा और लड़कियां परी जैसी जिंदगी जीने के लिए राजकुमारी हैं। लेकिन अब जब हम समानता के बारे में बात करते हैं, तो हम अभी भी चाहते हैं कि एक आदमी को मजबूती से खड़ा होना चाहिए।” उम्मीद की जाती है कि वह किसी भी स्थिति को अकेले ही पार कर लेगा, कई बार उसे ज्यादा भावनात्मक समर्थन नहीं दिया जाता है, जो दुखद है, मैं समझता हूं कि वह ऐसा कर सकता है, लेकिन कहीं न कहीं उसे समर्थन, प्यार और देखभाल की जरूरत है।’उन्होंने आगे कहा, “उदाहरण के लिए, कई बार ऐसे रिश्ते में जिसमें एक पुरुष और महिला समान रूप से शामिल होते हैं लेकिन एक पुरुष पर दबाव अधिक होता है। वह बहुत दबाव का अनुभव करता है और अगर कुछ भी गलत होता है तो दोष भी उसी पर आता है। यह है दुख की बात है कि अगर हम समानता की बात करें तो सभी लिंगों के लिए अवसर समान होने चाहिए लिंग आरक्षण. कभी-कभी, किसी व्यक्ति के लिए यह अनुचित होता है जब वह सार्वजनिक परिवहन में यात्रा करता है और उसे जगह आरक्षित मिलती है। लेकिन फिर भी वह…
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- November 18, 2024
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अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस: अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस 2024: जानें इतिहास, महत्व और थीम
यह एक AI-जनित छवि है, जिसका उपयोग केवल प्रतिनिधित्वात्मक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। हर साल 19 नवंबर, अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस समाज, परिवारों और समुदायों में पुरुषों के महत्वपूर्ण योगदान को पहचानने और सम्मान देने के लिए मनाया जाता है। यह दिन बातचीत को बढ़ावा देते हुए पुरुषों के बीच स्वास्थ्य, कल्याण और सकारात्मक रोल मॉडल पर ध्यान देने पर केंद्रित है लैंगिक समानता और पुरुषों के मुद्दे. इस उत्सव की शुरुआत पहली बार 1999 में त्रिनिदाद और टोबैगो में डॉ. जेरोम टीलुकसिंघ द्वारा की गई थी, जिसका उद्देश्य पुरुषों की उपलब्धियों को उजागर करना और उनके जीवन को प्रभावित करने वाले मुद्दों को संबोधित करना था।यह क्यों मनाया जाता है?यह दिन हमारे जीवन में उन पुरुषों की सराहना करने का अवसर प्रदान करता है – चाहे पिता, भाई, साथी, या दोस्त – जो सार्थक तरीकों से समाज में योगदान करते हैं। उत्सव से परे, यह पुरुषों के सामने आने वाली चुनौतियों पर भी प्रकाश डालता है, जैसे मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष, आत्महत्या की उच्च दर और सामाजिक दबाव। अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस का उद्देश्य रूढ़िवादिता को तोड़ना, खुली बातचीत को प्रोत्साहित करना और पुरुषों को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए समर्थन प्रणाली का निर्माण करना है।इतिहास और महत्वअंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस का विचार पहली बार 1992 में प्रस्तावित किया गया था, लेकिन इसे तब तक व्यापक मान्यता नहीं मिली जब तक कि 1999 में डॉ. जेरोम टीलकसिंघ ने इस पहल को पुनर्जीवित नहीं किया। उन्होंने पुरुषों की उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए एक दिन की कल्पना की, साथ ही पुरुष स्वास्थ्य, इसके प्रभाव जैसे महत्वपूर्ण मुद्दों पर भी ध्यान केंद्रित किया विषैली मर्दानगीऔर पालन-पोषण का महत्व सकारात्मक पुरुष रोल मॉडल. अपनी स्थापना के बाद से, यह उत्सव विभिन्न देशों में आयोजित समारोहों, चर्चाओं और जागरूकता अभियानों के साथ एक अंतरराष्ट्रीय आंदोलन बन गया है।2024 के लिए थीम: “पुरुषों के स्वास्थ्य चैंपियन“इस वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस का विषय “पुरुष स्वास्थ्य चैंपियन” है। यह पुरुषों के समग्र स्वास्थ्य और…
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- November 18, 2024
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विशेषज्ञों का कहना है कि डिजिटल अव्यवस्था आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है |
आपका इनबॉक्स कैसा दिखता है? बहुत सारे अपठित ईमेल? आपके मैसेजिंग ऐप्स के बारे में क्या? क्या आपके फ़ोन पर हज़ारों स्क्रीनशॉट हैं? क्या आपको लगातार सूचनाएं मिल रही हैं कि आपका स्टोरेज लगभग भर गया है? खैर, इसका असर आप पर पड़ सकता है मानसिक स्वास्थ्य और उत्पादकता, विशेषज्ञों का कहना है। डिजिटल अव्यवस्था आजकल यह एक सामान्य घटना है। ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक के एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक डॉ. सुसान अल्बर्स ने सीएनएन हेल्थ को बताया कि यह भारी डिजिटल अव्यवस्था बहुत अधिक तनाव और चिंता का कारण बनती है। उनका मानना है कि यह एक अपेक्षाकृत नई समस्या है और हमारे पूर्वजों को कभी इसका सामना नहीं करना पड़ा, क्योंकि अब हम डिजिटल युग में रहते हैं। हालाँकि उनमें से अधिकांश को किसी न किसी बिंदु पर ऐसी अव्यवस्था का सामना करना पड़ेगा, यह आदत कभी-कभी ऐसी स्थिति में बढ़ सकती है जिसे शोधकर्ता कहते हैं, डिजिटल जमाखोरी. क्या आपको लगता है कि आपके डिवाइस पर बहुत कुछ हो सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, यहां बताया गया है कि डिजिटल अव्यवस्था को कैसे प्रबंधित किया जाए और कब यह किसी संभावित विकार का संकेत दे सकता है, इसकी पहचान की जाए। डिजिटल अव्यवस्था बनाम डिजिटल जमाखोरी अल्बर्स का कहना है कि जब आपको अपनी ज़रूरत की कोई चीज़ ढूंढने के लिए हज़ारों फ़ोटो या फ़ाइलों से गुज़रना पड़ता है, या सामान्य से कम एकाग्रता और मानसिक ऊर्जा का अनुभव होता है, तो यह डिजिटल अव्यवस्था का संकेत हो सकता है। डिजिटल अव्यवस्था भौतिक अव्यवस्था जितनी ही तनावपूर्ण हो सकती है। उन्होंने कहा कि हमारा दिमाग वास्तव में अराजकता के बजाय स्पष्टता और सरलता को प्राथमिकता देने के लिए तैयार है, और जब आपके पास लाखों टैब खुले हों तो ऐसा ही महसूस हो सकता है।यूसीएलए के डेविड गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा और बायोबिहेवियरल साइंस के क्लिनिकल प्रोफेसर डॉ. इमानुएल मैडेनबर्ग के अनुसार, डिजिटल जमाखोरी तब होती है जब आप तस्वीरों के माध्यम से यादों को जमा…
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- November 10, 2024
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सरकार ने छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए उच्च शिक्षा संस्थानों के लिए नई रणनीति तैयार की | भारत समाचार
नई दिल्ली: केंद्र एक व्यापक योजना तैयार कर रहा है मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण कार्यक्रम के लिए उच्च शिक्षा पूरे भारत में संस्थान (HEI)।एक सहयोगात्मक प्रयास में, प्रमुख आईआईटी, आईआईएम, एनआईटी और केंद्रीय और राज्य विश्वविद्यालयों सहित 200 से अधिक संस्थान, 350 छात्र और संकाय, मानसिक स्वास्थ्य सहायता तंत्र को मजबूत करने के लिए चर्चा में लगे हुए हैं। सरकार ने चार-स्तरीय रणनीति की रूपरेखा तैयार की है जिसमें क्षमता निर्माण और मॉडल संस्थान का दौरा शामिल है। ए नेशनल वेलबीइंग कॉन्क्लेव आईआईटी हैदराबाद में चल रहा कार्यक्रम एचईआई में छात्रों के बीच मनोसामाजिक समर्थन के लिए एक संरचित ढांचा स्थापित करेगा।कार्यक्रम का समग्र दृष्टिकोण दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य सुधार के लिए तत्काल जरूरतों और निवारक उपायों दोनों को लक्षित करता है। इसका उद्देश्य एक ऐसे वातावरण को बढ़ावा देते हुए जरूरतमंद छात्रों की मदद करना है जो स्वस्थ व्यवहार को प्रोत्साहित करता है और मानसिक स्वास्थ्य विकारों की शुरुआत को रोकता है।पहली बार, केंद्रीय वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने 22 जुलाई, 2024 को संसद में प्रस्तुत आर्थिक सर्वेक्षण 2023-24 में मानसिक स्वास्थ्य को शामिल किया। मानसिक स्वास्थ्य को राष्ट्रीय विकास के प्रमुख चालक के रूप में स्वीकार करते हुए, सर्वेक्षण में राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण के निष्कर्षों का हवाला दिया गया। (एनएमएचएस) 2015-16, यह दर्शाता है कि 10.6% भारतीय वयस्क मानसिक विकारों से पीड़ित हैं, जिसमें 70-92% का महत्वपूर्ण उपचार अंतर है। मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ विशेष रूप से शहरी महानगरों में प्रचलित हैं, जहाँ 13.5% आबादी प्रभावित है, जबकि ग्रामीण में 6.9% और शहरी गैर-मेट्रो क्षेत्रों में 4.3% है। इसके अतिरिक्त, एनसीईआरटी के एक सर्वेक्षण में किशोरों के बीच बिगड़ते मानसिक स्वास्थ्य की सूचना दी गई, जो कि कोविड-19 महामारी के कारण और भी बढ़ गई है।इन निष्कर्षों के अनुरूप, रविवार को कॉन्क्लेव शिक्षकों, छात्रों, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों और नीति निर्माताओं को एक साथ ला रहा है। “मानसिक स्वास्थ्य, लचीलेपन और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए एकीकृत दृष्टिकोण” थीम वाले इस कार्यक्रम का उद्देश्य उच्च शिक्षा संस्थानों में मानसिक…
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- November 5, 2024
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शोधकर्ताओं ने चिंता और अवसाद के इलाज के लिए एमिग्डाला सेल समूहों की पहचान की
कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, डेविस के शोधकर्ताओं ने अमिगडाला के भीतर विशिष्ट कोशिका प्रकारों की पहचान की है जो चिंता, अवसाद और अन्य भावनात्मक विकारों के उपचार में क्रांतिकारी बदलाव लाने की क्षमता रख सकते हैं। यह खोज चिंता-संबंधी स्थितियों के लिए जिम्मेदार विशिष्ट कोशिकाओं को लक्षित करने वाली अधिक केंद्रित चिकित्सा के लिए मार्ग प्रशस्त कर सकती है, जो इन जटिल विकारों को समझने और प्रबंधित करने में एक बड़ा कदम है। निष्कर्षों को 30 अक्टूबर को अमेरिकन जर्नल ऑफ साइकाइट्री में विस्तृत किया गया था, जिसमें भावना विनियमन में एक महत्वपूर्ण संरचना के रूप में एमिग्डाला की भूमिका और चिकित्सीय प्रगति के केंद्र बिंदु के रूप में इसकी क्षमता पर प्रकाश डाला गया था। भावनात्मक विकारों में एमिग्डाला की भूमिका की खोज प्रतिवेदन मनोचिकित्सा ऑनलाइन पर प्रकाशित किया गया था। शोध के अनुसार, यूसी डेविस के मनोविज्ञान विभाग में एसोसिएट प्रोफेसर ड्रू फॉक्स ने भय और चिंता जैसी भावनाओं को संसाधित करने में एमिग्डाला की मौलिक भूमिका को समझाया, और बताया कि ये स्थितियां विश्व स्तर पर लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं। लंबे समय से रुचि के बावजूद कि क्या अमिगडाला का आकार या संरचना भावनात्मक विकारों से जुड़ी है, फॉक्स ने कहा कि पिछले अध्ययन समग्र अमिगडाला आकार और चिंता या अवसाद के बीच सीमित संबंध दिखाते हैं। इसके बजाय, ध्यान एमिग्डाला की सेलुलर संरचना की ओर बढ़ रहा है, जहां कुछ क्लस्टर अलग-अलग भावनात्मक कार्य कर सकते हैं और चिंता और संबंधित विकारों की शुरुआत में सीधे शामिल हो सकते हैं। उन्नत तकनीकें सेलुलर अंतर्दृष्टि प्रकट करती हैं यूसी डेविस स्कूल ऑफ मेडिसिन के प्रोफेसर सिंथिया शुमान के सहयोग से स्नातक छात्र शॉन कंबोज के नेतृत्व में यूसी डेविस टीम ने मानव और गैर-मानव प्राइमेट दोनों में विशिष्ट सेल समूहों को अलग करने के लिए एकल-सेल आरएनए अनुक्रमण का उपयोग किया। इस उन्नत दृष्टिकोण ने शोधकर्ताओं को उनके जीन अभिव्यक्ति पैटर्न के आधार पर कोशिकाओं को क्रमबद्ध करने की अनुमति दी, जिससे उन कोशिकाओं की पहचान की…
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- November 3, 2024
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ज़िलेनियल्स कौन हैं और उन्हें कार्यस्थलों में फिट होने में कठिनाई क्यों होती है?
जबकि हर पीढ़ी को बूमर्स, मिलेनियल्स, जेन जेड, जेन एक्स जैसे नामों से जाना जाता है, बीच में कई सूक्ष्म पीढ़ियां आती हैं और दोनों तरफ गिरने के कारण वे अपनी विशेष पहचान खो देती हैं। ज़िलेनियल्स क्या वे लोग हैं जिनका जन्म 1997 और 2002 के बीच हुआ है और वे इस बीच में आते हैं सहस्त्राब्दी (1981 से 1996) और जेन ज़ेड (2000 से 2012)। प्रमुख विशेषताएँ लोगों का यह समूह इंटरनेट के विकास के साथ-साथ पैदा हुआ और बड़ा हुआ और ऐसे मूल्य रखता है जो वर्तमान विश्व परिदृश्य से भिन्न हैं। ज़िलेनियल्स दोनों समूहों में फिट होने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, क्योंकि वे मिलेनियल्स और जेन जेड दोनों से संबंधित हो सकते हैं।ज़िलेनियल्स तेजी से बढ़ती प्रौद्योगिकी का अनुभव करने वाले पहले व्यक्ति थे और वे प्री-सोशल-मीडिया से पहले एक समाज में रहते थे और अब उन्होंने इंस्टाग्राम और ट्विटर और अन्य सोशल मीडिया बाजार को अपना लिया है। वे एनालॉग जड़ों वाली डिजिटल दुनिया के मूल निवासी हैं। ज़िलेनियल्स के लिए कार्यस्थलों में फिट होना कठिन क्यों है? ज़िलेनियल्स में एक अद्वितीय गुण होता है, क्योंकि वे दोनों रडार के अंतर्गत आते हैं, यही कारण है कि उन्हें इसके साथ तालमेल बिठाने में कठिनाई होती है कार्यस्थल समूह. क्यूस्पर्स के रूप में संदर्भित, ज़िलेनियल्स उस आयु वर्ग में आते हैं जहां पूर्णता विलंब से मिलती है। उन्हें अक्सर पहचान के संकट का सामना करना पड़ता है, और इनवाइटेड साइकोथेरेपी और कोचिंग के सीईओ लॉरेन फ़रीना ने बिजनेस इनसाइडर को समझाया कि ज़िलेनियल्स उच्च प्रदर्शन करने वाले आदर्श हैं जो पूर्णतावाद की तलाश करते हैं और सुखदायक गुणों का प्रदर्शन करते हैं। उन्होंने कहा कि उन्हें बर्नआउट के कई नुकसानों का सामना करना पड़ता है और चिंता, क्योंकि वे पूरी तरह से एक समूह में फिट नहीं हो पाते हैं और अक्सर दोषी महसूस करते हैं। प्रभाव कार्यस्थल पर ज़िलेनियल्स मिलेनियल्स और जेन जेड दोनों से प्रभावित होते हैं। जबकि कई कंपनियों को मिलेनियल्स…
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- November 3, 2024
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प्रत्येक राशि चिन्ह बर्नआउट से कैसे निपटता है
प्रत्येक राशि चिन्ह के पास बर्नआउट से निपटने का अपना अनूठा तरीका है, जिसमें मेष राशि के लिए शारीरिक गतिविधियों से लेकर मीन राशि के लिए रचनात्मक गतिविधियाँ शामिल हैं। तकनीकों में वृषभ राशि वालों के लिए आत्म-देखभाल, मिथुन राशि वालों के लिए मानसिक उत्तेजना, सिंह राशि वालों के लिए सामाजिक संपर्क और मकर राशि वालों के लिए संरचित विराम शामिल हैं। नए अनुभवों की खोज करना और भावनात्मक वापसी भी सामान्य रणनीतियाँ हैं। खराब हुए किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन प्रत्येक राशि चिन्ह तनाव और थकान से अलग तरह से निपटता है। यह व्यावहारिक दृष्टिकोण से लेकर रचनात्मक अभिव्यक्ति तक हो सकता है। आइए देखें कि प्रत्येक संकेत अपनी ऊर्जा और प्रेरणा पुनः प्राप्त करने के लिए बर्नआउट से कैसे निपटता है। 1. मेष राशि मेष राशि वालों का बर्नआउट अक्सर नई चुनौतियों में कूदकर दूर हो जाता है। गतिविधि का प्रकार अक्सर शारीरिक होता है और व्यायाम या साहसिक खेलों जैसा होता है। यहां, एड्रेनालाईन रश तनाव को दूर करने में मदद करता है। जब अभिभूत हो जाते हैं, तो कम और इस तरह अधिक प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करने से उन्हें उपलब्धि की भावना वापस पाने में मदद मिलती है। 2. वृषभ निःसंदेह, यदि वृषभ राशि के लोग थके हुए हैं तो वे आराम और स्थिरता की तलाश में हैं। वे साथ आराम करते हैं खुद की देखभाल स्पा दिवस या आरामदायक खाना पकाने जैसी दिनचर्या। प्रकृति में समय बिताना या अपने बगीचे में काम करना उन्हें ज़मीन से जुड़े स्वभाव की याद दिलाता है। 3. मिथुन मिथुन राशि वाले उत्तेजक मानसिक गतिविधियों में संलग्न होकर अपना उत्साह पुनः प्राप्त करते हैं। व्यक्ति सामाजिक संपर्कों के लिए अपने दोस्तों की तलाश करेगा या अपने भीतर रुचि की लौ जगाने के साधन के रूप में नए शौक की तलाश करेगा। गतिविधियाँ बदलने से एकरसता का चक्र टूट जाता है, जिससे उनका उत्साह वापस पाने का एक आसान तरीका बन जाता है। 4. कैंसर कर्क…
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- November 3, 2024
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स्वास्थ्य संबंधी 5 बेहतरीन सबक हर किसी को अक्षय कुमार से सीखने चाहिए
जब नेतृत्व करने की बात आती है स्वस्थ जीवन शैलीअक्षय कुमार इसका जीता जागता उदाहरण हैं अनुशासन और प्रतिबद्धता. 57 साल की उम्र में भी, वह ऐसे स्टंट करके ऊर्जा बिखेरते हैं जिन्हें कई युवा अभिनेता चुनौतीपूर्ण मानते हैं। उसका दृष्टिकोण उपयुक्तता यह सब सादगी, स्थिरता और संतुलित जीवन के बारे में है, यही कारण है कि वह स्वस्थ जीवन जीने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए एक प्रेरणा हैं। यहां अक्षय कुमार के कुछ प्रमुख स्वास्थ्य सबक दिए गए हैं, जिन्हें हमें भी अपने जीवन में अपनाना चाहिए। अनुशासन फिटनेस की नींव है इंस्टाग्राम/अक्षयकुमार अक्षय कुमार के लिए फिटनेस कोई अस्थायी लक्ष्य नहीं है; यह एक जीवनशैली है. दिन-ब-दिन फिट रहने के प्रति उनका अनुशासन उन्हें अलग करता है। रहस्य जवाबदेही में निहित है – मीडिया रिपोर्टों के अनुसार, वह फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करता है और खुद को जवाबदेह रखता है, यहां तक कि उन दिनों में भी जब प्रेरणा कम हो सकती है। हालाँकि कभी-कभार आराम का दिन लेना ठीक है, लेकिन अपराधबोध या नकारात्मकता के बिना दिनचर्या में वापस लौटना ज़रूरी है। अक्षय के अनुशासन के स्तर की नकल करना आसान नहीं होगा, लेकिन एक सरल वर्कआउट शेड्यूल बनाना आसान नहीं होगा और इसका पालन करने से अनुशासन की नींव बनाने में मदद मिल सकती है। नींद को अपना सबसे अच्छा दोस्त बनाएं अक्षय कुमार अपनी नींद की दिनचर्या को लेकर सख्त होने के लिए जाने जाते हैं। वह आमतौर पर आराम को फिटनेस का अहम हिस्सा मानते हैं। आख़िरकार, जब हम सोते हैं तो मांसपेशियाँ बढ़ती हैं और मरम्मत होती हैं, इसलिए वह सुनिश्चित करता है कि उसे गुणवत्तापूर्ण आराम मिले। अक्षय जल्दी सो जाते हैं, जो आमतौर पर रात 9 बजे तक होता है, और सुबह लगभग 5:30 बजे सूर्योदय से पहले उठ जाते हैं। यह दिनचर्या उसके शरीर को पूरी तरह से ठीक होने में मदद करती है। इससे उसे आने वाले दिन के लिए ऊर्जा को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।…
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- November 2, 2024
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स्मॉग पर ध्यान दें: प्रदूषण मस्तिष्क स्वास्थ्य पर कैसे प्रभाव डालता है
नई दिल्ली, भारत में शुक्रवार, 1 नवंबर, 2024 को हिंदू त्योहार दिवाली के अगले दिन, सुबह-सुबह धुंध में जॉगिंग करते समय एक आदमी चेहरे पर मास्क पहनता है। (एपी फोटो/मनीष स्वरूप) प्रदूषण लंबे समय से श्वसन और हृदय संबंधी बीमारियों से जुड़ा हुआ है, लेकिन हाल के अध्ययनों से चिंताजनक प्रभाव का पता चला है मानसिक स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक समारोह. यह अदृश्य दुश्मन हमारे दिमाग में वैसे ही घुसपैठ करता है जैसे यह हमारे फेफड़ों में करता है, जिससे संभावित रूप से मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की गति तेज हो जाती है और इसका खतरा बढ़ जाता है। तंत्रिका संबंधी स्थितियाँ. प्रदूषण के प्रभावों को समझना मस्तिष्क स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने और निवारक कार्रवाई को प्रेरित करने के लिए आवश्यक है।प्रदूषण और मस्तिष्क स्वास्थ्य के पीछे का विज्ञानसूक्ष्म कण जैसे प्रदूषक (PM2.5), नाइट्रोजन डाइऑक्साइड (NO2), और भारी धातुएँ फेफड़ों के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करती हैं और समय के साथ, मस्तिष्क तक पहुँच सकती हैं। ये विषाक्त पदार्थ सूजन उत्पन्न करते हैं, ऑक्सीडेटिव तनावऔर सेलुलर क्षति का एक समूह जो तंत्रिका स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। साक्ष्य बताते हैं कि उच्च प्रदूषण स्तर के लगातार संपर्क से स्मृति, सीखने और भावना विनियमन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के प्रमुख क्षेत्र सिकुड़ सकते हैं, जिससे मनोभ्रंश और अन्य न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों का खतरा बढ़ जाता है।संज्ञानात्मक गिरावट और मानसिक स्वास्थ्य जोखिमअध्ययनों से पता चलता है कि प्रदूषित हवा के लंबे समय तक संपर्क में रहने से स्मृति, ध्यान और कार्यकारी कार्य जैसी संज्ञानात्मक क्षमताओं में गिरावट आती है। जोखिम विशेष रूप से बच्चों, जिनके मस्तिष्क का विकास हो रहा है, और बुजुर्गों जैसे कमजोर समूहों के लिए चिंताजनक है। इसके अतिरिक्त, प्रदूषण मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकता है, जिससे गर्भावस्था के दौरान प्रदूषित वातावरण के संपर्क में आने वाले बच्चों में अवसाद, चिंता और यहां तक कि ऑटिज़्म की उच्च दर भी हो सकती है।मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए सुरक्षात्मक कदमहालाँकि प्रदूषण से पूरी तरह बचना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन कुछ कदम…
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- October 31, 2024
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आत्महत्या संधि: आंध्र प्रदेश में बीमार माँ, अकेली बेटी को फाँसी पर लटकाकर मार डाला | विजयवाड़ा समाचार
राजमुंदरी: एक दिल दहला देने वाली घटना में काकीनाडा जिले में एक वृद्ध महिला और उसकी बेटी ने गहरे भावनात्मक लगाव के कारण अपनी जीवन लीला समाप्त कर ली। आकाशम सरस्वती (60) और उनकी बेटी स्वाति (28) 12 वर्षों से काकीनाडा में रह रहे थे। पुलिस ने कहा कि सरस्वती काफी समय से गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रही थीं, जबकि स्वाति, जिनका अपनी मां के साथ गहरा रिश्ता था, काफी चिंतित रहती थीं। स्थानीय लोगों को सरस्वती का शव बिस्तर पर मिला, जबकि स्वाति को छत के पंखे से लटका हुआ पाया गया। कोनसीमा जिले के पी गन्नावरम मंडल के येनुगुला पल्ली की रहने वाली महिला और उसकी बेटी ने काकीनाडा को अपना गृहनगर बनाया था। स्वाति, जो एक दर्जी का काम करती थी, अपनी बीमार माँ के प्रति समर्पण के कारण अविवाहित रही, जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों स्थितियों से पीड़ित थी। अपनी माँ की भलाई और भविष्य की देखभाल के बारे में उनकी निरंतर चिंता ने उनके अकेले रहने के निर्णय को प्रभावित किया। लगभग एक महीने तक काकीनाडा जीजीएच में अपनी मां को अस्पताल में भर्ती रखने के बावजूद, उनकी हालत में कोई सुधार नहीं हुआ।वन टाउन पुलिस इंस्पेक्टर नागा दुर्गा राव ने कहा कि दोनों महिलाओं ने फांसी लगाकर अपनी जान दे दी। उन्होंने सुझाव दिया कि सरस्वती का शरीर संभवतः उसके वजन के कारण बिस्तर पर गिर गया। पुलिस का मानना है कि घटना शनिवार को हुई, हालांकि इसका पता मंगलवार शाम को चला जब पड़ोसियों ने परिसर से दुर्गंध आने की सूचना दी। शवों को पोस्टमार्टम के लिए काकीनाडा जीजीएच भेज दिया गया है। काकीनाडा वन टाउन पुलिस ने मामला दर्ज कर जांच शुरू कर दी है। Source link
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