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- May 8, 2025
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बच्चों के लिए मस्तिष्क के विकास और स्मृति के लिए 10 खाद्य पदार्थ
एक बच्चे के मस्तिष्क और स्मृति प्रतिधारण के विकास में उचित पोषण एक प्रमुख भूमिका निभाता है। यहां दस पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं जो बच्चों में मस्तिष्क स्वास्थ्य और स्मृति का समर्थन करते हैं। Source link
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- Technology
- October 29, 2024
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क्या सिंथेटिक खाद्य रंग बच्चों के लिए हानिकारक हैं? यहाँ विज्ञान क्या कहता है
प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में रंग निखारने के लिए सिंथेटिक खाद्य रंगों का उपयोग किया जाता है, लेकिन इनका कोई पोषण या संरक्षक लाभ नहीं होता है। स्नैक्स, पेय और अनाज में आम तौर पर, इन रंगों को रंग और संख्या के आधार पर लेबल किया जाता है, जैसे “लाल 40” या “पीला 5।” वे विशेष रूप से बच्चों के लिए विपणन किए जाने वाले खाद्य पदार्थों में प्रचलित हैं। अमेरिका में स्पष्ट लेबलिंग आवश्यकताओं के बिना, उपभोक्ताओं को अक्सर यह पहचानने में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है कि किन उत्पादों में ये योजक शामिल हैं। कैलिफोर्निया में हालिया घटनाक्रम कैलिफ़ोर्निया ने हाल ही में कैलिफ़ोर्निया स्कूल खाद्य सुरक्षा अधिनियम पारित करके एक अनोखा कदम उठाया है। 2028 में प्रभावी होने वाला यह कानून पब्लिक स्कूल के खाद्य पदार्थों से विशिष्ट सिंथेटिक रंगों पर प्रतिबंध लगा देगा। यह कदम उन अध्ययनों पर प्रतिक्रिया व्यक्त करता है जो कुछ सिंथेटिक रंगों को बच्चों में व्यवहारिक प्रभावों से जोड़ते हैं, जिनमें फोकस और बढ़ी हुई सक्रियता के मुद्दे शामिल हैं। कैलिफोर्निया के पर्यावरण स्वास्थ्य खतरा आकलन कार्यालय ने सिंथेटिक रंगों पर 25 नैदानिक परीक्षणों की समीक्षा की, जिसमें निष्कर्ष खपत और व्यवहार परिवर्तन के बीच संभावित संबंध का संकेत देते हैं। खाद्य रंगों पर संघीय स्थिति कैलिफ़ोर्निया के दृष्टिकोण के विपरीत, अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने सिंथेटिक खाद्य रंगों के लिए अपनी मंजूरी बरकरार रखी है, यह कहते हुए कि वर्तमान साक्ष्य निर्णायक रूप से व्यवहार पर प्रत्यक्ष प्रेरक प्रभाव साबित नहीं करते हैं। हालांकि अनुसंधान ने जुड़ाव दिखाया है, एफडीए की स्थिति अपरिवर्तित बनी हुई है, यह सुझाव देते हुए कि उपलब्ध डेटा नियामक कार्रवाई के लिए सीमा को पूरा नहीं करता है। दिशानिर्देशों में इस विचलन ने नियामक विसंगति पैदा कर दी है, खाद्य रंगों पर राज्य और संघीय दृष्टिकोण अलग-अलग हैं। अनुसंधान और व्यापक बहस सिंथेटिक रंगों को लेकर बहस और भी महत्वपूर्ण हो गई है अध्ययन करते हैं संभावित स्वास्थ्य प्रभावों का संकेत दें। कुछ शोध…
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- Fashion
- October 26, 2024
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एबीसी जूस: बच्चों के लिए चमत्कारी जूस: यह कैसे याददाश्त और स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है |
यदि आप ऐसे माता-पिता हैं जो अपने बच्चे के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए प्राकृतिक तरीका खोज रहे हैं, एबीसी जूस हो सकता है कि यह सिर्फ आपका उत्तर हो. सेब, चुकंदर और गाजर के मिश्रण से बना यह स्वास्थ्यवर्धक पेय आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है जो बच्चों को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। याददाश्त और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार से लेकर प्रतिरक्षा बढ़ाने और पाचन को बढ़ावा देने तक, एबीसी जूस वास्तव में “चमत्कारी जूस” के नाम पर खरा उतरता है। यहां, सभी माता-पिता को यह जानने की जरूरत है कि यह कैसे काम करता है, बच्चों के लिए आदर्श मात्रा और इसके फायदे जो इसे उनकी दैनिक दिनचर्या में एक शानदार जोड़ बनाते हैं। एबीसी जूस क्या है और यह इतना लोकप्रिय क्यों हो रहा है? एबीसी जूस एक पोषक तत्वों से भरपूर पेय है जो गाजर, चुकंदर और सेब के जैविक लाभों को मिश्रित करता है। क्योंकि प्रत्येक घटक विटामिन और खनिजों के एक विशिष्ट संयोजन का योगदान देता है, यह पेय एक स्वास्थ्य चमत्कार है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि माता-पिता एबीसी जूस को इसके आकर्षक रंग और प्राकृतिक रूप से मीठे स्वाद के कारण मीठे पेय के स्वास्थ्यवर्धक, प्राकृतिक विकल्प के रूप में चुन रहे हैं। यह अधिक से अधिक पसंद किया जा रहा है क्योंकि यह एक ही गिलास में बच्चे के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की खपत बढ़ाने का एक सरल तरीका प्रदान करता है। बच्चों को कितना एबीसी जूस पीना चाहिए? छोटे बच्चों के लिए, सही हिस्से का आकार आवश्यक है। आदर्श रूप से, 3 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों को हर दिन लगभग 100 से 150 मिलीलीटर (लगभग आधा गिलास) ताजा तैयार एबीसी जूस पीना चाहिए। यह मात्रा सुनिश्चित करती है कि उन्हें एक ही बार में बहुत अधिक फाइबर या प्राकृतिक चीनी का सेवन किए बिना पोषक तत्व मिलें। इसे सुबह परोसने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे उन्हें दिन…
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- September 25, 2024
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पिता-बच्चे के रिश्ते: 9 चीजें जो दुनिया के सर्वश्रेष्ठ पिता अपने बच्चों के लिए करते हैं |
हम सभी अपने पिता को मूक नायक के रूप में जानते हैं जो चुपचाप हमारे जीवन को आकार देते हैं और प्रभावित करते हैं। लेकिन हम पिता बनने के लिए किए जाने वाले प्रयासों के बारे में बहुत कम जानते हैं। हम कभी भी उस समय में वापस जाने की परवाह नहीं करते जब हमारे पिता हमारे जैसे ही थे – बेफिक्र और बचकाने – और कैसे परिस्थिति और हालात ने उन्हें पिता बनने के लिए आकार दिया।पिताधर्म यह अविश्वसनीय रूप से गहरी और गहन यात्रा है जो बहुत प्यार, जिम्मेदारी और विकास से भरी है। पिता हमेशा सबसे अच्छे होते हैं और अपने बच्चों को प्रदान किए गए एक-एक तरह के पालन-पोषण के माध्यम से बाकी लोगों से अलग दिखते हैं। यहां कुछ ऐसी बातें बताई गई हैं जो पिता अपने बच्चों के लिए असाधारण रूप से करते हैं। उनका प्यार भले ही छिपा हुआ हो, लेकिन यह बिना शर्त का है एक अच्छे पिता का मूल सिद्धांत है बिना शर्त प्रेम और समर्थन। वे एक सुरक्षित और पोषण करने वाला वातावरण बनाते हैं जिसमें बच्चे अपने माता-पिता से प्यार करते हैं और उन पर भरोसा करते हैं। चाहे वह स्कूल का नाटक हो, उपलब्धि का जश्न मनाना हो, या मुश्किल समय में बस वहाँ रहना हो, एक पिता का अपने बच्चे के लिए प्यार कभी कम नहीं होता। एक प्यार और समर्थन वाला बच्चा रिश्तों को समझना और अपनी भावनाओं के बारे में अच्छा लचीलापन रखना सीखता है। अच्छे पिता हमेशा अपने बच्चों के जीवन में शामिल रहते हैं अच्छे पिता अपने बच्चों के जीवन में गहरी दिलचस्पी लेते हैं। इसमें होमवर्क से लेकर पाठ्येतर गतिविधियों में भाग लेना शामिल हो सकता है। जो पिता अपने बच्चों के साथ दैनिक गतिविधियों में शामिल होते हैं, वे न केवल माता-पिता और बच्चों के बीच के रिश्ते को मजबूत करते हैं, बल्कि रोल मॉडल भी बनते हैं। वे सिखाते हैं जीवन कौशल जैसे कि समस्याओं को कैसे सुलझाया जाए, समझौता…
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- September 1, 2024
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बच्चों का स्वास्थ्य: 5 प्रमुख संकेत जो बताते हैं कि बच्चे का स्वास्थ्य खतरे में है |
माता-पिता अपने बच्चों के बारे में चिंता करना कभी बंद नहीं कर सकते और बेशक वे हमेशा अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं। वे सुनिश्चित करते हैं कि बच्चे खुश, स्वस्थ और संपन्न हों। कुछ सूक्ष्म संकेत दिखा सकते हैं कि बच्चे का स्वास्थ्य खतरे में है और उसे तुरंत ध्यान देने की आवश्यकता है। सतर्क रहना और इन संकेतों को पहचानना चेतावनी संकेत संभावित स्वास्थ्य समस्याओं को शुरू में ही संबोधित करने में महत्वपूर्ण अंतर हो सकता है। यहां 5 प्रमुख संकेत दिए गए हैं कि बच्चे का स्वास्थ्य खतरे में हो सकता है। वे जल्दी थक जाते हैं या उनकी साँस फूल जाती है अगर कोई बच्चा खेल के दौरान या शारीरिक गतिविधियों के दौरान असामान्य रूप से थका हुआ या सांस फूलने लगता है, तो यह किसी छिपी हुई स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। यह अस्थमा, हृदय संबंधी समस्याओं या यहां तक कि एनीमिया जैसी श्वसन समस्याओं का संकेत हो सकता है। उनके ऊर्जा स्तर और सांस लेने के पैटर्न पर नज़र रखें और अगर आपको लगे कि वे नियमित गतिविधियों के दौरान सामान्य से ज़्यादा संघर्ष कर रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें। घर पर बने स्वस्थ भोजन से नियमित इनकार बच्चों का कभी-कभार नखरे दिखाना सामान्य बात है, लेकिन अगर बच्चा लगातार स्वस्थ, घर का बना खाना खाने से मना करता है और खाने के दौरान नखरे करता है, तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। यह व्यवहार किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। पोषक तत्वों की कमीपाचन संबंधी समस्याएं, या यहां तक कि भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक तनाव। भोजन के समय होने वाली इन परेशानियों पर ध्यान दें, क्योंकि ये आहार में बदलाव या बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की आवश्यकता का संकेत हो सकते हैं। शरीर के बाकी हिस्सों से असमानुपातिक कमर जबकि बच्चों के शरीर अलग-अलग तरीके से बढ़ते और विकसित होते हैं, उनके कूल्हों की तुलना में असामान्य रूप से बड़ी कमर…
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