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- September 24, 2024
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फैटी लिवर: घर पर फैटी लिवर की जांच करने के 7 तरीके |
फैटी लिवर रोग अक्सर बिना किसी स्पष्ट लक्षण के चुपचाप प्रकट होता है। जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एक्सपेरीमेंटल हेपेटोलॉजी में प्रस्तुत एक अध्ययन के अनुसार, अकेले भारत में, हर 3 में से 1 व्यक्ति फैटी लीवर से पीड़ित है। हालांकि, सूक्ष्म संकेतों पर ध्यान देने से इस स्थिति का जल्दी और घर पर पता लगाने में मदद मिल सकती है। जबकि चिकित्सा निदान महत्वपूर्ण है, ऐसे कुछ लक्षण हैं जिन्हें आप घर पर देख सकते हैं। फैटी लीवर रोग के 7 सामान्य संकेतक यहां दिए गए हैं जिन्हें आप स्वयं देख सकते हैं। दाहिनी पसली के नीचे दर्द आपके दाहिने पसलियों के नीचे लगातार बेचैनी या हल्का दर्द होना एक संकेत हो सकता है। यह वह क्षेत्र है जहाँ लीवर स्थित होता है, और यहाँ दर्द होना इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके लीवर में सूजन है या चर्बी के जमाव के कारण यह बड़ा हो गया है। एहतियाती उपाय करना शुरू करें, स्वस्थ भोजन करें और व्यायाम करें। अगर दर्द जारी रहता है या बिगड़ता है, तो यह डॉक्टर से जाँच करवाने का संकेत है। मध्य भाग के आसपास वजन बढ़ना अचानक या धीरे-धीरे वजन बढ़ना, खास तौर पर आपके पेट के आसपास, फैटी लीवर का संकेत हो सकता है। लीवर वसा चयापचय में एक भूमिका निभाता है, और जब यह ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो पेट के क्षेत्र में वसा जमा हो सकती है। अगर आपके आहार में कोई बदलाव नहीं हुआ है, लेकिन आप देखते हैं कि आपके पेट के आसपास वजन बढ़ रहा है, तो थोड़ा गहराई से जांच करना उचित है। मुँहासे और त्वचा संबंधी समस्याएं यह कई लोगों के लिए आश्चर्य की बात हो सकती है, लेकिन हमारी त्वचा हमारे बारे में बहुत कुछ बता सकती है। यकृत स्वास्थ्य. मुहांसे, खास तौर पर लगातार होने वाले मुहांसे, खराब लीवर से जुड़े हो सकते हैं। लीवर शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और…
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- August 9, 2024
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10 जीवनशैली की आदतें जो फैटी लीवर को बढ़ावा देती हैं
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घी, नारियल तेल फैटी लीवर को बढ़ा सकते हैं
घी और नारियल का तेल हमेशा से ही इसे अच्छे वसा के रूप में माना जाता रहा है। लेकिन, एक प्रसिद्ध हेपेटोलॉजिस्ट के अनुसार, इसके जोखिम को कम करने के लिए फैटी लीवर रोगघी, नारियल तेल और अन्य वसा का सेवन सीमित करें। देश भर में फैटी लिवर की बीमारी के मामले बढ़ रहे हैं। शुक्रवार को एक लॉन्च कार्यक्रम में केंद्रीय मंत्री डॉ. जितेंद्र सिंह ने कहा था कि तीन में से एक भारतीय फैटी लिवर की बीमारी से पीड़ित है।इससे यह समझना अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाता है कि फैटी लीवर रोग क्या है, इसके कारण क्या हैं, इससे जुड़ी जटिलताएं क्या हैं और इसके जोखिम से कैसे निपटा जाए।फैटी लिवर रोग, जिसे हेपेटिक स्टेटोसिस के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर की कोशिकाओं में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। यह जमाव कई कारणों से हो सकता है जैसे अत्यधिक शराब का सेवन (अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग) या मोटापा, इंसुलिन प्रतिरोध जैसी स्थितियाँ और चयापचयी लक्षण (गैर-अल्कोहल फैटी लिवर रोग)। समय के साथ, फैटी लिवर रोग सरल स्टेटोसिस से अधिक गंभीर रूपों में प्रगति कर सकता है, जिससे संभावित रूप से सूजन, निशान (फाइब्रोसिस) और लिवर क्षति हो सकती है। फैटी लिवर रोग मुख्य रूप से उन कारकों के कारण होता है जो लिवर कोशिकाओं में वसा के संचय को बढ़ावा देते हैं। मुख्य कारणों में अत्यधिक शराब का सेवन शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग होता है। गैर-अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग (NAFLD) मोटापे, इंसुलिन प्रतिरोध, टाइप 2 मधुमेह, रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर या मेटाबोलिक सिंड्रोम के कारण हो सकता है। ये स्थितियाँ लिवर में वसा के संचय को बढ़ावा देती हैं, जिससे समय के साथ इसका कार्य बाधित होता है। आनुवंशिक कारक, कुछ दवाएँ, तेजी से वजन कम होना और वायरल हेपेटाइटिस भी फैटी लिवर रोग के विकास में योगदान कर सकते हैं। घी और नारियल तेल का प्रयोग सीमित करें “भारतीय संदर्भ में, यदि आपको चयापचय-विकार-संबंधी…
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