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• October 14, 2024
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6 खाद्य पदार्थ जो पित्त पथरी को ट्रिगर कर सकते हैं और इसे कैसे रोकें

अच्छे पाचन और सामान्य स्वास्थ्य के लिए पित्ताशय का स्वास्थ्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इस छोटे से अंग में पित्त होता है, एक पाचन स्राव जो लिपिड के टूटने में मदद करता है। दूसरी ओर, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार का परिणाम हो सकता है पित्ताशय की पथरीजो कठोर जमाव हैं जो असहनीय दर्द और अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। अपने पित्ताशय को अच्छी स्थिति में रखने और पित्ताशय की पथरी से बचने के लिए, हमें इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि हम क्या खाते हैं। यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनसे हमें बेहतर स्वास्थ्य के लिए बचना चाहिए। पित्ताशय का स्वास्थ्य. उच्च वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ तले हुए खाद्य पदार्थ और अस्वास्थ्यकर वसा वाले खाद्य पदार्थ, जैसे फास्ट फूड, प्रोसेस्ड स्नैक्स और तले हुए मांस, पित्ताशय की समस्याओं को ट्रिगर कर सकते हैं। तो, अस्वास्थ्यकर भोजन खाने से बचना शुरू करें! ये भोजन पचाने में कठिन होते हैं और पित्ताशय पर अधिक काम कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सूजन हो सकती है। पित्ताशय की पथरी, जो तब होती है जब पित्त में अत्यधिक मात्रा में कोलेस्ट्रॉल होता है, उच्च वसा सामग्री के कारण भी हो सकता है। बचने के उदाहरणफ्रेंच फ्राइज़, तला हुआ चिकन, और आलू के चिप्स। खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ जो चीनी से भरपूर होते हैं अत्यधिक चीनी का सेवन पित्त पथरी बनने के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। मीठे खाद्य पदार्थ पित्त लवण और कोलेस्ट्रॉल के संतुलन को बिगाड़ सकते हैं, जिससे पित्त पथरी का विकास हो सकता है। चीनी युक्त आहार अक्सर वजन बढ़ाने में योगदान देता है, जो पित्ताशय की बीमारी के लिए एक ज्ञात जोखिम कारक है।बचने के उदाहरणसोडा, एनर्जी ड्रिंक और मीठी चाय जैसे मीठे पेय।बेक किया हुआ सामान जैसे केक, कुकीज़ और डोनट्स। परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट सफेद ब्रेड, पास्ता और पेस्ट्री जैसे परिष्कृत कार्ब्स में फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है। इन परिष्कृत कार्ब्स से भरपूर आहार रक्त शर्करा और…