ले सेराफिम मिनी एल्बम क्रेजी: ले सेराफिम ‘क्रेजी’ के साथ बिलबोर्ड 200 टॉप 10 में 3 एल्बम स्कोर करने वाला सबसे तेज़ के-पॉप गर्ल ग्रुप बन गया

ले सेराफिम अपने नवीनतम मिनी-एल्बम “क्रेज़ी” के साथ नई ऊंचाइयों पर पहुंच गया है। समूह की ताज़ा रिलीज़ प्रतिष्ठित पर नंबर 7 पर शुरू हुई बिलबोर्ड 200 चार्ट पर शीर्ष 10 में अपनी तीसरी प्रविष्टि दर्ज करते हुए, बिलबोर्ड ने 8 सितंबर को इस उपलब्धि की घोषणा की, और प्रशंसक समूह की बढ़ती वैश्विक सफलता को देखकर रोमांचित थे।“क्रेज़ी” अमेरिका में ले सेराफिम का अब तक का सबसे बड़ा सप्ताह बन गया। ल्यूमिनेट (पूर्व में नीलसन म्यूज़िक) के अनुसार, एल्बम ने 5 सितंबर तक कुल 47,000 समकक्ष एल्बम यूनिट अर्जित की, जिसमें 38,000 पारंपरिक एल्बम बिक्री और 9,000 स्ट्रीमिंग समकक्ष एल्बम यूनिट शामिल हैं। यह एक सप्ताह में 12.08 मिलियन ऑन-डिमांड स्ट्रीम के बराबर है।उनकी प्रशंसा में इज़ाफा करते हुए, “क्रेज़ी” ने न केवल बिलबोर्ड 200 पर अपना दबदबा बनाया, बल्कि बिलबोर्ड के टॉप एल्बम सेल्स चार्ट में नंबर 1 स्थान भी हासिल किया, जिससे अमेरिका में इस सप्ताह का सबसे ज़्यादा बिकने वाला एल्बम का खिताब हासिल हुआ।यह उपलब्धि बिलबोर्ड 200 पर ले सेराफिम की चौथी प्रविष्टि है, जो “एंटीफ्रेजाइल” (नंबर 14), “अनफॉरगिवेन” (नंबर 6) और “ईज़ी” (नंबर 8) जैसे हिट गानों के बाद है। इससे भी अधिक उल्लेखनीय बात यह है कि ले सेराफिम बिलबोर्ड 200 पर केवल दूसरा है के-पॉप गर्ल ग्रुप बिलबोर्ड 200 के शीर्ष 10 में तीन एल्बम रखने वाला यह उनका अब तक का सबसे बड़ा एल्बम है। उद्योग में दो साल से भी कम समय में, वे इस मील के पत्थर तक पहुंचने वाले सबसे तेज व्यक्ति भी बन गए हैं।LE SSERAFIM के बारे मेंसोर्स म्यूजिक द्वारा गठित, ले सेराफिम में पांच सदस्य हैं: सकुरा, किम चाए-वोन, हुह युन-जिन, काजुहा और हांग यून-चाए। मूल रूप से छह सदस्यों वाले समूह के रूप में शुरुआत करते हुए, किम गा-राम 2022 में चले गए। ले सेराफिम ने 2 मई, 2022 को EP फियरलेस के साथ अपनी शुरुआत की, जिसने K-pop गर्ल ग्रुप द्वारा सबसे अधिक बिकने वाले डेब्यू का रिकॉर्ड बनाया। हिट एंटीफ्रैगाइल के साथ…

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बेहतर स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा के लिए 5 भीगे हुए मेवे और बीज

पागल और बीज पौष्टिक होने के लिए उनकी प्रशंसा की जाती है। वे भरपूर मात्रा में हैं एंटीऑक्सीडेंटविटामिन और खनिज जो सामान्य स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं स्वास्थ्यउन्हें भिगोकर खाने से उनके फायदे बढ़ सकते हैं, उन्हें पचाना आसान हो जाता है और पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ जाता है। नीचे 5 की सूची दी गई है भिगो नट्स और बीज जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली और सामान्य स्वास्थ्य को मजबूत कर सकते हैं। बादाम बादाम विटामिन ई, मैग्नीशियम और स्वस्थ वसा का एक समृद्ध स्रोत हैं। बादाम को रात भर भिगोने से उनकी बाहरी परत नरम हो जाती है, जिससे उन्हें पचाना आसान हो जाता है और बेहतर अवशोषण की अनुमति मिलती है। पोषक तत्वजर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड केमिस्ट्री में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि बादाम को भिगोने से उनके स्वास्थ्य में वृद्धि हो सकती है। विटामिन ई सामग्री और एंटीऑक्सीडेंट क्षमता को बढ़ाता है, जिससे उनके हृदय-सुरक्षात्मक और मस्तिष्क-बढ़ाने वाले गुण बढ़ जाते हैं। अखरोट अखरोट अपनी उच्च मात्रा के लिए जाने जाते हैं ओमेगा -3 फैटी एसिडजो मस्तिष्क के स्वास्थ्य और सूजन को कम करने के लिए आवश्यक हैं। अखरोट को भिगोने से एंजाइम अवरोधकों और टैनिन को हटाने में मदद मिल सकती है जो पोषक तत्वों के अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं। अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल न्यूट्रिशन के शोध से पता चलता है कि अखरोट को भिगोने से ओमेगा-3 की जैव उपलब्धता में सुधार हो सकता है, जिससे वे हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने और पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में अधिक प्रभावी हो जाते हैं। चिया बीज काले होंठों को प्राकृतिक रूप से चमकाएं: रसोई की सामग्री का उपयोग करके सरल घरेलू उपचार चिया के बीज छोटे होते हैं लेकिन स्वास्थ्य लाभ के मामले में बहुत शक्तिशाली होते हैं। वे फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। पानी में भिगोने पर, चिया के बीज जेल जैसी स्थिरता बनाते हैं जो न केवल पचाने में आसान होते हैं…

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