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- March 16, 2025
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5 चौंकाने वाले कारण क्यों पूर्णतावादी अक्सर मनोविज्ञान के अनुसार अवसाद का सामना करते हैं
पूर्णता के विचार की प्रशंसा करना आसान है। उम्मीदों को पार करने के लिए, चीजों को सही करने के लिए कौन सबसे अच्छा नहीं होना चाहता है? कई मायनों में, पूर्णतावाद को अक्सर एक ताकत के रूप में देखा जाता है, एक विशेषता जो सफलता और प्रगति को बढ़ाती है। लेकिन क्या होगा अगर पूर्णता का यह अथक पीछा धीरे-धीरे हमारी भलाई पर एक टोल ले रहा है? कुछ के लिए, निर्दोष परिणाम प्राप्त करने की इच्छा से निराशा, चिंता और, अंततः, अवसाद हो सकता है। जबकि पूर्णता का पीछा कभी-कभी हमें सीमाओं को धक्का देने में मदद कर सकता है, यह हमें निराशा और आत्म-संदेह के कभी न खत्म होने वाले चक्र में भी फंसा सकता है। तो, पूर्णतावाद मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों में वास्तव में कैसे योगदान देता है? आओ हम इसे नज़दीक से देखें। Source link
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