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- March 8, 2025
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जीन हैकमैन और बेट्सी अराकावा मौत: पुलिस ने आखिरकार उनके अचानक निधन के पीछे चौंकाने वाले कारण को प्रकट किया
हॉलीवुड अभिनेता जीन हैकमैन और उनकी पत्नी बेट्सी अरकावा की मृत्यु ने पिछले महीने दुनिया भर में शॉकवेव्स भेजे थे, जब उनके शवों को न्यू मैक्सिको में उनके सांता फ़े घर में खोजा गया था। उस समय, भयानक मौतों के आसपास की परिस्थितियों के बावजूद, अधिकारियों ने यह स्पष्ट किया कि कोई भी बेईमानी से खेल शामिल नहीं था, और पड़ोसियों के लिए कोई आसन्न खतरा नहीं था। अब कुछ हफ्तों बाद, उनकी मौतों के पीछे का वास्तविक कारण सामने आया है … नवीनतम रिपोर्टों के अनुसार, अधिकारियों ने कहा है कि घटनाओं के एक दुखद मोड़ में, जीन हैकमैन वास्तव में एक सप्ताह बाद एक से मृत्यु हो गई दिल की बीमारी अपनी पत्नी के बाद, बेट्सी अरकावा, घर के एक अलग कमरे में मृत्यु हो गई। दंपति काफी हद तक कई वर्षों तक जनता की नजर से दूर रहे। पुलिस ने यह भी कहा कि चूंकि जीन अल्जाइमर के उन्नत रूप से पीड़ित था, इसलिए संभावना है कि उसे एहसास नहीं हुआ कि उसकी पत्नी का निधन हो गया था। दूसरी ओर, बेट्सी की मृत्यु हो गई साँस की बीमारी कृन्तकों से जुड़ा हुआ है, रिपोर्ट कहते हैं।वास्तव में क्या हुआ था?इस जोड़े के शवों की खोज 26 फरवरी को उनके सांता फ़े घर पर की गई थी। पुलिस का कहना है कि इससे पहले जो कुछ भी कहना मुश्किल है, वह ऐसा लगता है कि ऐसा लगता है कि युगल बिना किसी मदद के अपने दम पर रहते थे। अधिकारियों के अनुसार, बेट्सी को 11 फरवरी को कुछ कामों को चलाना था, लेकिन उनमें से कोई भी सबूत नहीं मिला है, यह दर्शाता है कि वह उसी दिन मर सकता है। दूसरी ओर, अभिनेता की मृत्यु हृदय रोग के कारण हुई, लगभग एक सप्ताह बाद, 18 फरवरी को। अभिनेता ने अपनी पत्नी की मृत्यु के बाद क्या किया?पुलिस ने कहा कि अभिनेता पर एक शव परीक्षण किया गया था, जिसमें एक खाली पेट का पता चला, यह…
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- March 8, 2025
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जीन हैकमैन की मृत्यु का कारण हृदय रोग के रूप में प्रकट हुआ; अभिनेता की पत्नी के 1 सप्ताह बाद मृत्यु हो गई |
अभिनेता जीन हैकमैन की मृत्यु हो गई दिल की बीमारी अपनी पत्नी की मृत्यु के एक पूरे सप्ताह के बाद हन्तावायरस अपने न्यू मैक्सिको हिलसाइड होम में, इस बात से अनजान है कि वह मर चुकी थी क्योंकि वह उन्नत चरणों में थी अल्जाइमर रोगअधिकारियों ने शुक्रवार को खुलासा किया। दोनों मौतों को प्राकृतिक कारणों से होने का फैसला किया गया था, मुख्य चिकित्सा परीक्षक डॉ। हीथर जेरेल ने एक समाचार सम्मेलन में राज्य की आग और स्वास्थ्य अधिकारियों के साथ कहा। “श्री हैकमैन ने उन्नत अल्जाइमर रोग के सबूत दिखाए,” जारेल ने कहा। “वह स्वास्थ्य की बहुत खराब स्थिति में था। उसे हृदय रोग महत्वपूर्ण था, और मुझे लगता है कि आखिरकार उसकी मृत्यु हो गई।” अधिकारियों को हैकमैन, 95, और 65 वर्षीय बेट्सी अरकावा के शवों के बाद बेईमानी से खेलने का संदेह नहीं था, 26 फरवरी को खोजे गए थे। कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता के लिए तत्काल परीक्षण नकारात्मक थे। जांचकर्ताओं ने पाया कि अराकावा से अंतिम ज्ञात संचार और गतिविधि 11 फरवरी को थी, जब वह उस दोपहर अपने गेटेड पड़ोस में लौटने से पहले एक फार्मेसी, पालतू जानवरों की दुकान और किराने का दौरा किया, सांता फे काउंटी शेरिफ अदन मेंडोज़ा ने शुक्रवार को कहा। जरेल ने कहा कि हैकमैन के पेसमेकर ने आखिरी बार एक सप्ताह बाद गतिविधि के संकेत दिखाए थे और उनके पास एक असामान्य दिल की लय थी। यद्यपि दोनों की मृत्यु होने पर तारीख और समय निर्धारित करने का कोई विश्वसनीय तरीका नहीं था, सभी संकेत एक सप्ताह के अलावा आने वाली उनकी मौतों की ओर इशारा करते हैं, जारेल ने कहा। “यह बहुत संभव है कि वह जानता था कि वह मृत थी,” जेरेल ने कहा। न्यूयॉर्क शहर के पूर्व मेडिकल परीक्षक डॉ। माइकल बैडेन ने कहा कि उनका मानना है कि हैकमैन अल्जाइमर रोग के कारण गंभीर रूप से बिगड़ा हुआ था और अपने जीवन के अंतिम सप्ताह में अपनी पत्नी की मृत्यु से निपटने में असमर्थ था। “आप…
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- February 25, 2025
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मैग्नीशियम की कमी: 4 तरीके यह आपके हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है |
मैग्नीशियम को कैल्शियम या पोटेशियम की तरह स्पॉटलाइट नहीं मिल सकता है, लेकिन यह एक गेम-चेंजर है जब यह हमारे दिलों की बात आती है। यह अक्सर अनदेखा किया गया खनिज हमारे दिलों को जांच में रखने के लिए जिम्मेदार है। फिर भी, जब हम पर्याप्त नहीं होते हैं, तो परिणाम दूरगामी हो सकते हैं और, कई बार, खतरनाक। दिल की लय को बाधित करने से दिल की विफलता के जोखिम को बढ़ाने तक, ए मैग्नीशियम की कमी चुपचाप हमारे दिल को उन तरीकों से जोखिम में डाल सकता है जिनकी हम उम्मीद नहीं करेंगे। यहां बताया गया है कि यह महत्वपूर्ण पोषक तत्व हमारे दिलों को स्वस्थ और मजबूत रखने में एक अभिनीत भूमिका निभाता है। दिल की लय को बाधित करना मैग्नीशियम विद्युत संकेतों के लिए आवश्यक है जो हमारा दिल एक निरंतर लय बनाए रखने के लिए उपयोग करता है। ये विद्युत संकेत तब बाधित होते हैं जब मैग्नीशियम का स्तर गिरता हैके लिए अग्रणी अतालताया असामान्य दिल की धड़कन। अप्रत्याशित दिल की धड़कन या फ्लेटर हो सकते हैं, और अधिक गंभीर स्थितियों में, वे चक्कर आना या बेहोश करने वाले एपिसोड का कारण बन सकते हैं। उच्च रक्तचाप में योगदान देना हमारे रक्त वाहिकाओं को स्वाभाविक रूप से मैग्नीशियम द्वारा आराम दिया जाता है, जो उन्हें विस्तारित करने और प्रोत्साहित करने में मदद करता है आसान रक्त प्रवाह। जब हमें पर्याप्त मैग्नीशियम नहीं मिलता है, तो हमारे रक्त वाहिकाएं संकीर्ण होती हैं, जो रक्तचाप को बढ़ाती है। हमारे दिलों को अंततः इससे गंभीर तनाव का अनुभव हो सकता है, जितना उन्हें करना चाहिए, उससे कहीं ज्यादा मेहनत करना। दीर्घकालिक उच्च रक्तचापया उच्च रक्तचाप, के प्रमुख कारणों में से एक है दिल की बीमारीऔर एक मैग्नीशियम की कमी चुपचाप आपको उस जोखिम की ओर ले जाती है। और देखें: मैग्नीशियम की कमी रहस्यमय तरीके से स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है पंप करने के लिए दिल की क्षमता को कमजोर करना हमारा दिल एक मांसपेशी है, और…
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- February 21, 2025
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वायरल मांसाहारी आहार इस डरावनी गुर्दे की स्थिति को जन्म दे सकता है, अध्ययन को चेतावनी देता है
नया साल, नया सनक आहार। वर्ष की शुरुआत एक विवादास्पद कल्याण प्रवृत्ति के साथ हुई है – मांसाहारी आहार -यह आपको सभी संयंत्र-आधारित खाद्य पदार्थों को खत्म करने और पशु-व्युत्पन्न उत्पादों को गले लगाने के लिए प्रोत्साहित करता है, वजन घटाने और फोकस में सुधार के लिए। वसा और कोलेस्ट्रॉल में उच्च, और कार्ब्स और फाइबर में कम, यह खाने का पैटर्न वजन घटाने में सुधार, सूजन से लड़ने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में अपनी क्षमता के लिए समाचार में रहा है। वजन घटाने के लिए इसका सूत्र क्या है? जब आप सभी कार्ब्स को काटते हैं, तो शरीर ऊर्जा के लिए वसा को जला देता है, जिसके परिणामस्वरूप वसा जलन होती है।जबकि इस वायरल खाने की शैली ने कई लोगों की जिज्ञासा को जन्म दिया है, इसके अपने खतरे हैं। मांसाहारी आहार के अनुरूप नहीं है आहार के दिशानिर्देश अमेरिकियों के लिए, जो अनुशंसा करता है कि वयस्कों को कार्बोहाइड्रेट से अपने दैनिक कैलोरी का 45% से 65% मिलता है। लोग महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों में कमियां विकसित कर सकते हैं। पर्याप्त फाइबर नहीं मिलने से कब्ज भी हो सकती है। मांसाहारी आहार आपके गुर्दे को कैसे प्रभावित कर सकता है एक नए अध्ययन ने मांसाहारी आहार के खतरों के बारे में चेतावनी दी है, विशेष रूप से प्राप्त होने का एक बढ़ा हुआ जोखिम गुर्दे की पथरी। कुछ मामलों में, बड़े पत्थर शरीर से मूत्र के प्रवाह को अवरुद्ध करते हैं, जिससे संभावित रूप से जीवन-धमकी संक्रमण और सेप्सिस को जोखिम में डाल दिया जाता है।अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एकल-रोगी अध्ययन ने चर्चा की कि कैसे एक मरीज ने YouTube से इसके बारे में जानने के बाद आहार का पालन किया, उसे बड़ी जटिलताओं का सामना करना पड़ा। 68 वर्षीय व्यक्ति ने केवल मांस खाते हुए दो-पत्थर खो दिया।दर्दनाक क्रिस्टल बनाने के शुरुआती चरणों का खुलासा करने के एक साल बाद परीक्षणों ने किया। विशेषज्ञों ने कहा कि वह सभी तीन प्रकार के…
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- February 9, 2025
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इस भोजन को नियमित रूप से मौत और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है, अध्ययन का पता चलता है
क्या होगा अगर हमारे आहार के लिए एक सरल जोड़ हमें लंबे समय तक जीने और हमारे दिलों की रक्षा करने में मदद कर सकता है? हाल के एक अध्ययन के अनुसार, मॉडरेशन में अंडे खाने (प्रति सप्ताह 1-6 बार) का जोखिम कम हो सकता है दिल की बीमारी और यहां तक कि पुराने वयस्कों में समग्र मृत्यु दर को कम करें। हालांकि, अध्ययन यह भी चेतावनी देता है कि दैनिक अंडे की खपत के समान लाभ नहीं हो सकते हैं।तो, क्या आपको अपने आहार में अंडे जोड़ना चाहिए? यहां है कि अंडे पोषण से भरे हुए हैं और वे दीर्घकालिक स्वास्थ्य का समर्थन कैसे कर सकते हैं। अंडे और हृदय स्वास्थ्य दिल की बीमारी दुनिया भर में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है। जबकि अतीत में अंडे पर बहस की गई है कोलेस्ट्रॉल सामग्री, नए शोध से पता चलता है कि उन्हें मॉडरेशन में खाने से वास्तव में दिल के स्वास्थ्य को फायदा हो सकता है। 70 और उससे अधिक आयु के 8,756 वयस्कों पर किए गए एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रति सप्ताह 1-6 बार अंडे का सेवन करना उन लोगों की तुलना में हृदय रोग से संबंधित मौतों के 29% कम जोखिम से जुड़ा हुआ था, जो शायद ही कभी या कभी भी अंडे नहीं खाए।ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि अंडे समृद्ध हैं ओमेगा -3 फैटी एसिडएंटीऑक्सिडेंट, और आवश्यक प्रोटीन, जो बेहतर हृदय समारोह में योगदान करते हैं और सूजन को कम करते हैं। दीर्घायु के लिए सही अंडे का सेवन अध्ययन से खोज यह थी कि नियमित रूप से अंडे का सेवन करने से नियमित रूप से अंडे की खपत के समान सुरक्षात्मक प्रभाव नहीं होता है।यह अन्य शोधों को ध्यान में रखते हुए है जो सुझाव देता है कि बहुत सारे अंडे कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकते हैं और कुछ बीमारियों को विकसित करने की संभावना को बढ़ा सकते हैं, खासकर जब एक अस्वास्थ्यकर आहार के साथ जोड़ा जाता है।Takeaway, तो? कोलेस्ट्रॉल…
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- January 31, 2025
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क्या हम युवा वयस्कों के बीच हृदय रोग संकट की अनदेखी कर रहे हैं? विशेषज्ञ TOI मेडिथॉन पार्ट -3 में चर्चा करते हैं
हृदय रोग (सीवीडी) एक महत्वपूर्ण वैश्विक स्वास्थ्य चुनौती का प्रतिनिधित्व करते हैं, जो दुनिया भर में मृत्यु के प्रमुख कारण का निर्माण करते हैं। हाल के विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के अनुसार, सीवीडी का दावा है कि सभी वैश्विक मौतों के 32% के लिए लगभग 17.9 मिलियन जीवन सालाना है। यह बोझ विशेष रूप से निम्न और मध्यम-आय वाले देशों में उच्चारण किया जाता है, जहां इनमें से लगभग 80% मौतें होती हैं। का आर्थिक प्रभाव दिल स्वास्थ्य देखभाल की लागत और खोई हुई उत्पादकता के साथ बीमारियां समान रूप से संबंधित हैं, जो स्वास्थ्य सेवा प्रणालियों और परिवारों दोनों पर पर्याप्त वित्तीय तनाव पैदा करती हैं। उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटापा और धूम्रपान जैसे जोखिम कारक विश्व स्तर पर बढ़ते रहते हैं, इस सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट को और अधिक बढ़ाते हैं।इस स्थिति की गंभीरता के बावजूद, कई हृदय संबंधी घटनाओं को बढ़ी हुई जागरूकता और जीवन शैली संशोधनों के माध्यम से रोका जा सकता है। हालांकि, इस बारे में एक महत्वपूर्ण ज्ञान अंतराल बना हुआ है दिल की बीमारी विभिन्न आबादी में लक्षण, जोखिम कारक और निवारक उपाय। जागरूकता की इस कमी से अक्सर चिकित्सा हस्तक्षेप और खराब परिणामों में देरी होती है।हृदय रोग जागरूकता पर केंद्रित सार्वजनिक स्वास्थ्य पहलों को मजबूत करने की तत्काल आवश्यकता है। हृदय रोगों के बारे में जागरूकता पैदा करने का प्रयास करते हुए, TOI ने एक मेडिटोन का आयोजन किया, जिसमें उपस्थिति में विशेषज्ञों और कार्डियोलॉजिस्टों को प्रतिष्ठित किया गया था।यहाँ वीडियो देखेंपहला सत्र: हृदय रोग और युवाप्रतिष्ठित कार्डियोलॉजिस्ट डॉ। भूपेश शाह, डॉ। नकुल सिन्हा, और डॉ। गुरुनाथ पार्ले ने युवा वयस्कों के बीच हृदय रोग की प्रवृत्ति पर अंतर्दृष्टि साझा की। उन्होंने बढ़ावा देने के लिए साक्ष्य-आधारित रोकथाम रणनीतियों और आवश्यक जीवन शैली संशोधनों पर ध्यान केंद्रित किया हृदय स्वास्थ्य युवा आबादी के बीच।डॉ। नकुल सिन्हा, डॉ। नकुल सिन्हा, चेयरमैन कार्डियोलॉजी, मैक्स अस्पताल लखनऊ ने युवा व्यक्तियों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की आवश्यकता पर जोर दिया, हमारे देश में हृदय रोग…
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- January 7, 2025
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नए अध्ययन से पता चलता है कि शर्करा युक्त पेय पदार्थ मधुमेह और हृदय रोग के लाखों मामलों में योगदान करते हैं
2020 में चीनी युक्त पेय टाइप 2 मधुमेह के 2.2 मिलियन अतिरिक्त मामलों और हृदय रोग के 1.2 मिलियन मामलों से जुड़े थे। हालांकि दुनिया के अन्य हिस्सों की तुलना में भारत में ऐसे मामले कम हैं, हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि युवा पीढ़ी स्वस्थ विकल्प चुने। दुनिया भर में, चीनी-मीठे पेय पदार्थों (एसएसबी) का सेवन टाइप 2 से हर साल लगभग 340,000 मौतों के लिए जिम्मेदार है। मधुमेह (टी2डी) और हृदय रोग (सीवीडी), सोमवार (6 जनवरी) को प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, यह आकलन करने के सबसे बड़े प्रयासों में से एक है कि खाने की ऐसी आदतों का प्रसार वैश्विक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर रहा है।नेचर जर्नल में अध्ययन में यह भी पाया गया कि शर्करा युक्त पेय 2020 में टाइप 2 मधुमेह के 2.2 मिलियन अतिरिक्त मामलों और हृदय रोग के 1.2 मिलियन मामलों से जुड़े थे, उन मामलों का अनुपातहीन हिस्सा उप-सहारा अफ्रीका और लैटिन अमेरिका में केंद्रित था। . Source link
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- December 29, 2024
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त्योहारी सीज़न के दौरान रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रबंधित करें? विशेषज्ञों से सुझाव
जैसे-जैसे साल ख़त्म होने को आता है और हम एक नए साल में कदम रखने की तैयारी करते हैं, त्योहारी सीज़न हम सभी के लिए एक विशेष उत्साह लेकर आता है। हालाँकि, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग जैसी कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों और जो विशेष आहार पर हैं और वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें त्योहारी सीज़न के दौरान खाने और पीने में सावधानी बरतनी चाहिए। सुनहरा नियम यह है कि उपवास और अत्यधिक खाना वजन नियंत्रण के लिए कभी भी अच्छा नहीं होता है। 10 से 12 घंटे तक उपवास करना और फिर अचानक उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है और शरीर को अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। “जब आप उपवास करना शुरू करते हैं, तो आपके इंसुलिन का स्तर दब जाता है, जबकि ग्लूकागन और अन्य हार्मोन बढ़ते हुए देखे जाते हैं, जिससे शरीर में एक लिपोजेनिक वातावरण बनता है। इसी तरह, उपवास तोड़ने के बाद उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने से तुरंत वसा में परिवर्तित हो जाएगा, डॉ. प्रमोद वी सत्या, सलाहकार – आंतरिक चिकित्सा, मणिपाल अस्पताल मिलर्स रोड बताते हैं। त्योहारी सीज़न के दौरान रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रबंधित करें? त्योहारी सीज़न के दौरान, थोड़ा-थोड़ा, बार-बार भोजन करना और सरल, कम वसा वाला, कार्बोहाइड्रेट-प्रतिबंधित आहार का पालन करना बहुत आवश्यक है। डॉ. सत्या सलाह देते हैं, “त्योहारों के मौसम में उच्च कैलोरी, गहरे तले हुए खाद्य पदार्थों और मिठाइयों से परहेज करना जरूरी है। पेस्ट्री, मक्खन, पनीर, गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ, लाल मांस और बीफ जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें। इसके बजाय, गेहूं, लाल चावल और सुशी जैसे साबुत अनाज का सेवन करें। सुनिश्चित करें कि आप त्योहारी सीज़न के दौरान स्वस्थ भोजन करें और अपने आप को भरपूर पानी से हाइड्रेटेड रखें।” छुट्टियों का मौसम आनंद, मेलजोल और निश्चित रूप से अद्भुत मीठे व्यंजनों के बारे में है जो हम सभी को पसंद हैं। “पूर्वव्यापी…
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- October 30, 2024
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क्या पलकों पर छाले एक छिपा हुआ ख़तरा हैं? जानिए हृदय स्वास्थ्य के लिए इसका क्या मतलब है
आंखों के आसपास पीले या मांस के रंग के उभार न केवल एक कॉस्मेटिक समस्या हैं; कभी-कभी वे स्वास्थ्य समस्याओं जैसे संकेतक हो सकते हैं दिल की बीमारी. ये कोलेस्ट्रॉल से भरे जमाव, जिन्हें चिकित्सकीय रूप से जाना जाता है xanthelasmaआंखों के आसपास दिखाई देते हैं और ऊंचाई के लिए मार्कर की तरह काम करते हैं कोलेस्ट्रॉल स्तर और संभावित हृदय रोग।यहां इस बात पर बारीकी से नजर डाली गई है कि आंखों के आसपास की ये हानिरहित दिखने वाली त्वचा की वृद्धि हृदय स्वास्थ्य से कैसे जुड़ी हुई है:क्या आप जैनथेलस्मा के बारे में जानते हैं?ज़ैंथेलस्मा एक नरम, पीले रंग की पट्टिका है जो पलकों पर या उसके आसपास दिखाई देती है। यह मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध वयस्कों में सबसे आम है और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर वाले लोगों में हो सकता है। ये लिपिड, या वसा जमा, त्वचा के भीतर इकट्ठा होते हैं और इन दृश्यमान गांठों का कारण बनते हैं। भले ही वे दर्द रहित होते हैं और आमतौर पर शरीर में कोई परेशानी नहीं पैदा करते हैं, उनका अस्तित्व शरीर में अन्य जगहों पर समान लिपिड के संग्रह का संकेत हो सकता है, जिसमें धमनियां भी शामिल हैं, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस होता है, जो हृदय रोगों के लिए प्रमुख जोखिम कारक है। .अध्ययनों से पता चलता है कि ज़ैंथेलस्मा सिर्फ एक कॉस्मेटिक मुद्दा नहीं है। वास्तव में, यह कभी-कभी हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ा होता है। जिस रोगी में ये जमाव विकसित हो जाते हैं उनमें कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने की संभावना अधिक होती है। बदले में, जमा स्वयं लिपिड स्तर के असंतुलन के लिए एक प्रारंभिक मार्कर है। उच्च लिपिड स्तर पर, रक्त वाहिकाओं पर प्रभाव महसूस किया जा सकता है और त्वचा में भी देखा जा सकता है। प्लाक के निर्माण से धमनियां सिकुड़ सकती हैं और परिणामस्वरूप, हृदय को रक्त की आपूर्ति सीमित हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप अंततः कोरोनरी धमनी रोग, दिल का…
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- October 28, 2024
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क्या ज़्यादा पके अंडे हमारे दिल को ख़तरे में डाल रहे हैं?
अंडे कई आहारों में यह काफी सामान्य रूप से जोड़ा जाता है। वे विशेष रूप से अपने उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों के लिए जाने जाते हैं। इनमें आहार संबंधी कोलेस्ट्रॉल भी होता है, जो इससे जुड़ा हुआ है दिल की बीमारी चिंताएँ. जबकि से निष्कर्ष अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के डर को कम करने की कोशिश की है कोलेस्ट्रॉल अंडे में, हम उन्हें कैसे पकाते हैं यह अभी भी हमारे समग्र स्वास्थ्य में भूमिका निभाता है। यहां हमें बस इतना जानना है कि क्या अंडे को अधिक पकाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। खाना पकाने से अंडे में कोलेस्ट्रॉल कैसे प्रभावित होता है? वे एक स्वस्थ खाना पकाने की विधि हैं जो अतिरिक्त वसा के बिना अंडे के पोषक तत्वों को बरकरार रखती है। अंडे में प्रति बड़े अंडे में लगभग 186 मिलीग्राम आहार कोलेस्ट्रॉल होता है, जो ज्यादातर जर्दी में पाया जाता है। जबकि एक बार रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाने के लिए आहार कोलेस्ट्रॉल को दोषी ठहराया गया था, यह सुझाव नहीं दिया गया है कि प्रभाव उतना महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है जितना पहले सोचा गया था। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, रोजाना एक पूरा अंडा खाना आम तौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित है, खासकर अगर संतृप्त वसा के अन्य स्रोत सीमित हैं।अंडे को पकाने के तरीके के आधार पर उसके स्वास्थ्य पर प्रभाव भिन्न हो सकते हैं। उच्च तापमान पर गर्म करने पर अंडों में मौजूद कोलेस्ट्रॉल ऑक्सीकरण कर सकता है, जिससे यौगिक बनते हैं ऑक्सीस्टेरोल्स. क्योंकि ये यौगिक शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को बढ़ा सकते हैं, इसलिए इन्हें हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है। ऑक्सीस्टेरॉल क्या हैं, और आपको चिंतित क्यों होना चाहिए? ऑक्सीस्टेरॉल तब बनते हैं जब कोलेस्ट्रॉल गर्मी के संपर्क में आता है, खासकर उच्च तापमान पर, या लंबे समय तक पकाने के दौरान। वे अंडे…
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