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- October 31, 2024
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जीवनशैली का प्रजनन क्षमता पर प्रभाव
उपजाऊपन यह कई कारकों से प्रभावित एक जटिल मुद्दा है, जिनमें से कुछ हमारे नियंत्रण से परे हो सकते हैं। हालाँकि, हमारा जीवन शैली विकल्प प्रजनन क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जो प्राकृतिक गर्भधारण और प्रजनन उपचारों की सफलता दोनों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं आईवीएफ (टेस्ट ट्यूब के अंदर निषेचन)। गर्भधारण के लिए संघर्ष कर रहे जोड़ों के लिए, समझें कि कैसे आहार, व्यायाम, तनावऔर जीवनशैली के अन्य पहलू प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं, यह जानकारीपूर्ण निर्णय लेने के लिए आवश्यक है। प्रजनन क्षमता में आहार की भूमिका हम जो खाते हैं उसका हमारे स्वास्थ्य के लगभग हर पहलू पर प्रभाव पड़ता है और प्रजनन क्षमता भी इसका अपवाद नहीं है। आवश्यक पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट और स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित आहार से सुधार हो सकता है प्रजनन स्वास्थ्य. फोलिक एसिड, जिंक और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करने और स्वस्थ ओव्यूलेशन और शुक्राणु की गुणवत्ता को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। इसके विपरीत, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शर्करा और अस्वास्थ्यकर वसा से भरपूर आहार सूजन पैदा कर सकता है और हार्मोन उत्पादन को बाधित कर सकता है।भरपूर मात्रा में ताजे फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन शामिल करने से गर्भधारण के लिए एक इष्टतम वातावरण बनाने में मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, उचित पोषण के माध्यम से स्वस्थ वजन बनाए रखने से सफल गर्भावस्था की संभावना बढ़ सकती है, क्योंकि कम वजन या अधिक वजन प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। व्यायाम: सही संतुलन बनाना शारीरिक गतिविधि एक अन्य जीवनशैली कारक है जो प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है। नियमित व्यायाम समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, परिसंचरण में सुधार करता है और हार्मोन को विनियमित करने में मदद करता है। हालाँकि, सही संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बहुत कम और बहुत अधिक व्यायाम दोनों ही प्रजनन कार्य को ख़राब कर सकते हैं।मध्यम व्यायाम, जैसे चलना, तैरना या योग, तनाव को कम…
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- Fashion
- October 2, 2024
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कैसे तनाव आपके बालों के झड़ने को बढ़ाता है और इसे रोकने के सरल उपाय
क्या आप अक्सर अपने तकिए और हेयर ब्रश पर बालों की लंबी लटें देखते हैं? इस पर विश्वास करें या नहीं, तनाव का दूसरा सबसे बड़ा कारण है बालों का झड़ना आनुवंशिकी के बाद. तनाव सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं के माध्यम से खोपड़ी सहित त्वचा को प्रभावित करता है, जिससे बालों के झड़ने की स्थिति पैदा होती है। तनाव और चिंता सहित कई स्थितियों के कारण बाल झड़ने लगते हैं टेलोजन दुर्गन्ध, ट्राइकोटिलोमेनियाऔर एलोपेशिया एरियाटा.यहाँ इसका मतलब है: टेलोजन दुर्गन्ध टेलोजन एफ्लुवियम अस्थायी बालों के झड़ने का एक सामान्य कारण है। तनाव बालों के रोमों को आराम की अवस्था में धकेल सकता है, जिससे नए बाल बनना बंद हो जाते हैं बाल विकास. इस स्थिति के कारण धोने, कंघी करने या बालों को छूने जैसी गतिविधियों के दौरान ध्यान देने योग्य बाल झड़ सकते हैं। अन्य ट्रिगर्स में खराब पोषण, गंभीर संक्रमण, बड़ी सर्जरी, हार्मोन परिवर्तन और कुछ दवाएं शामिल हैं। इसके दो प्रकार हैं: तीव्र (छह महीने से कम समय तक चलने वाला) और क्रोनिक (छह महीने से अधिक समय तक चलने वाला)। लक्षणों में दाने या खुजली जैसे लक्षणों के बिना बालों का झड़ना बढ़ना शामिल है। ट्राइकोटिलोमेनिया ट्राइकोटिलोमेनिया, या बाल खींचने वाला विकार, तब होता है जब तनाव या चिंता के कारण व्यक्ति अपने बाल खींचने लगते हैं। एक जुनूनी-बाध्यकारी विकार के रूप में वर्गीकृत, इसमें खोपड़ी, चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों से बाल खींचना शामिल है। कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन आनुवांशिकी, मस्तिष्क संरचना में बदलाव और अत्यधिक तनाव इसमें योगदान दे सकते हैं। ट्राइकोटिलोमेनिया को दवा और चिकित्सा से नियंत्रित किया जा सकता है। नैदानिक मानदंडों में गंजे धब्बे, महत्वपूर्ण परेशानी और बालों को खींचने से रोकने के असफल प्रयास शामिल हैं। एलोपेशिया एरियाटा एलोपेसिया एरीटा एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसके कारण सिर, चेहरे या शरीर के अन्य क्षेत्रों पर अचानक बाल झड़ने लगते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोमों पर हमला करती है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। बाल…
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- Technology
- September 25, 2024
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बंदरों पर किए गए अध्ययन से ‘दबाव में दम घुटने’ के पीछे के विज्ञान का पता चला
हाल ही में किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि जब उच्च पुरस्कार दांव पर लगे होते हैं तो मनुष्य और बंदर दोनों ही दबाव में प्रदर्शन करने में संघर्ष क्यों कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि तनाव मस्तिष्क के संकेतों को प्रभावित करता है जो गतिविधियों को निष्पादित करने के लिए आवश्यक हैं, जिससे प्रदर्शन खराब होता है। अध्ययन में तीन बंदरों को शामिल किया गया था जो इनाम के रूप में पानी पाने के लिए कार्य पूरा करते थे। जब इनाम मध्यम था, तो बंदरों ने उत्कृष्ट प्रदर्शन किया। हालाँकि, जब संभावित बड़े जैकपॉट का सामना करना पड़ा, तो उनके प्रदर्शन में काफी गिरावट आई। यह निष्कर्ष उच्च-दांव वाले वातावरण, जैसे प्रतिस्पर्धी खेल या प्रदर्शन कलाओं में देखे गए अनुभवों के अनुरूप है। मोटर तैयारी को समझना यह अध्ययन, जो में प्रकाशित हुआ था पत्रिका न्यूरॉन ने बंदरों की गति और सटीकता का परीक्षण किया क्योंकि वे स्क्रीन पर लक्ष्य तक पहुँचते थे। बंदरों को एक संकेत का इंतजार करना था जो बताता था कि कब पहुँचना है, अलग-अलग संकेतों के रंग अलग-अलग इनाम के आकार के अनुरूप थे। आधिकारिक परीक्षणों से पहले, वैज्ञानिकों ने पुष्टि की कि बंदर लगभग पूर्ण सटीकता के साथ बड़े पुरस्कारों की पहचान कर सकते हैं। परीक्षणों के दौरान, शोधकर्ताओं ने प्रत्यारोपित इलेक्ट्रोड का उपयोग करके बंदरों के मस्तिष्क में सैकड़ों न्यूरॉन्स की निगरानी की, “मोटर तैयारी” में शामिल क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित किया। उल्लेखनीय रूप से, जब इनाम बहुत छोटा या बहुत बड़ा था, तो बंदरों ने सबसे खराब प्रदर्शन किया। कार्नेगी मेलन विश्वविद्यालय के डॉक्टरेट छात्र और अध्ययन के प्रमुख लेखक एडम स्मोल्डर ने कहा कि जब बड़ा इनाम शामिल था, तो बंदर अत्यधिक सतर्क लग रहे थे, जिससे उनकी गति में बाधा आ रही थी। मानव व्यवहार पर प्रभाव अध्ययन से पता चलता है कि पुरस्कार का आकार इस बात को प्रभावित करता है कि मस्तिष्क मोटर तैयारी के लिए “इष्टतम क्षेत्र” प्राप्त करता है या नहीं,…
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- Business
- July 4, 2024
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फिलीपींस के राष्ट्रपति ने दक्षिण चीन सागर में तनाव कम करने का आदेश दिया, सैन्य प्रमुख ने कहा
फिलीपीन के राष्ट्रपति फर्डिनेंड मार्कोस जूनियर ने अपने आदेश में कहा है कि सशस्त्र बल शांत करना तनाव में दक्षिण चीन सागरगुरुवार को उनके सैन्य प्रमुख ने कहा, आपूर्ति मिशन को लेकर चीन के साथ विवाद के बाद फिलिपिनो सैनिक एक विवादित उथले पानी पर। मार्कोस के निर्देश मनीला और बीजिंग द्वारा आपसी विश्वास और भरोसे को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने की आवश्यकता पर सहमति जताने के बाद आए हैं। समुद्री विवाद मंगलवार को मनीला में आयोजित वार्ता के दौरान यह बात कही गई। लेकिन इससे फिलीपीन सेना को चीन से उन आग्नेयास्त्रों को वापस करने की मांग करने से नहीं रोका जा सका, जिन्हें उसके तट रक्षक ने फिलीपीन नौसेना कर्मियों से जब्त किया था और पिछले महीने की घटना में शामिल जहाजों को नुकसान पहुंचाने के लिए लगभग 1 मिलियन डॉलर का मुआवजा देने को कहा था। पुनः आपूर्ति मिशन द्वितीय थॉमस शोल तक। जनरल रोमियो ब्रॉनर ने मार्कोस के साथ कमांड कॉन्फ्रेंस के बाद संवाददाताओं से कहा, “मैंने सात आग्नेयास्त्रों की वापसी की मांग की है।” “हम मांग कर रहे हैं कि चीन उस (घटना) के दौरान हुए नुकसान के लिए 60 मिलियन पेसो का भुगतान करे।” मनीला ने आरोप लगाया है कि चीन तट रक्षक 17 जून को पुनः आपूर्ति मिशन को बाधित करने के लिए जानबूझकर नौसेना के जहाजों को टक्कर मारने और उनमें छेद करने तथा हथियार जब्त करने का आरोप, जिसमें एक फिलिपिनो नाविक गंभीर रूप से घायल हो गया और उसकी एक उंगली चली गई। फिलिपींस वह एक जंग खाए हुए युद्धपोत को बनाए रखता है, जिसे एक छोटे चालक दल द्वारा संचालित किया जाता है, जिसे उसने 1999 में अपने समुद्री दावों को मजबूत करने के लिए द्वितीय थॉमस शोल में किनारे पर खड़ा कर दिया था। ब्रॉनर ने कहा कि सेना घायल नाविक की उंगली के पुनर्निर्माण की लागत चीन से वसूलने की संभावना पर विचार कर रही है। चीन, जो दक्षिण चीन सागर के अधिकांश हिस्से को अपना…
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- July 1, 2024
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ईरान ने चेतावनी दी है कि अगर इजरायल ने लेबनान पर आक्रमण शुरू किया तो ‘युद्ध समाप्त हो जाएगा’
ईरान धमकी दी है कि अगर ऐसा हुआ तो “एक विनाशकारी युद्ध” होगा। इजराइल में पूर्ण पैमाने पर हमला शुरू कर दिया लेबनानक्योंकि राजनयिक इसे रोकने के लिए काम करते हैं तनाव इजराइल और लेबनानी मिलिशिया के बीच हिज़्बुल्लाहतेहरान द्वारा समर्थित इस संगठन को पूर्ण संघर्ष में बदलने से रोका जा रहा है।एक्स पर एक पोस्ट में, संयुक्त राष्ट्र में ईरान के मिशन ने कहा कि “पश्चिम एशिया में ईरान समर्थित सशस्त्र समूहों की भागीदारी सहित सभी विकल्प” “मेज पर हैं”। उन समूहों में प्रमुख है हिजबुल्लाह, जो लेबनान में एक शक्तिशाली मिलिशिया है। साथ ही, ईरान ने इस चेतावनी को खारिज कर दिया कि इज़राइल लेबनान पर आक्रमण कर सकता है, इसे “मनोवैज्ञानिक युद्ध” कहा।दशकों से दुश्मन रहे इजरायल और हिजबुल्लाह के बीच इजरायल की उत्तरी सीमा पर अक्सर गोलीबारी होती रहती है। पिछले अक्टूबर में गाजा युद्ध शुरू होने के बाद से सीमा पार हमले तेज हो गए हैं। इजरायली अधिकारियों ने महीनों से चेतावनी दी है कि अगर हिजबुल्लाह ने सीमा क्षेत्र से अपनी सेना वापस नहीं बुलाई तो इजरायल लेबनान पर आक्रमण कर सकता है। हिजबुल्लाह ने इजरायल में घुसपैठ करने की भी धमकी दी है। अमेरिका और यूरोप ने हिजबुल्लाह को इजरायल पर हमले कम करने की चेतावनी दीअमेरिका और यूरोपीय अधिकारी हिजबुल्लाह को चेतावनी दे रहे हैं, जो हमास से कहीं ज़्यादा ताकतवर है, लेकिन उसे अति आत्मविश्वासी माना जाता है, उसे इसराइल की सैन्य ताकत का सामना करने के बारे में। वे चेतावनी दे रहे हैं कि अगर समूह ने हमला करने का फ़ैसला किया तो उसे अमेरिका या किसी और पर भरोसा नहीं करना चाहिए कि वह इसराइल को रोक पाएगा। अप्रिय लेबनान में. संयुक्त राष्ट्र के मानवीय प्रमुख मार्टिन ग्रिफ़िथ ने युद्ध के संभावित परिणाम को वर्णित करने के लिए “सर्वनाशकारी” शब्द का इस्तेमाल किया। हिज़्बुल्लाह के पास लगभग 150,000 रॉकेट और मिसाइलों का एक अनुमानित शस्त्रागार है जो इज़राइल में कहीं भी हमला करने में सक्षम है। इस बीच, इज़राइल…
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- Business
- June 22, 2024
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50 से अधिक लोग हिरासत में, 2 घायल: जोधपुर में सांप्रदायिक झड़पों का कारण क्या था? | इंडिया न्यूज़
नई दिल्ली: दो पुलिस इस घटना में कई लोग घायल हो गए, जबकि दो वाहन क्षतिग्रस्त हो गए। सांप्रदायिक हिंसा में भड़क उठी जोधपुर शुक्रवार रात ईदगाह के पीछे एक गेट के निर्माण को लेकर विवाद हो गया।जोधपुर पुलिस के अनुसार, झड़प तब शुरू हुई जब इलाके के निवासियों ने ईदगाह के पीछे गेट के निर्माण का विरोध करते हुए कहा कि इससे उस क्षेत्र में लोगों की आवाजाही बढ़ जाएगी।निर्माण कार्य शुक्रवार शाम को शुरू हुआ था। इसके बाद शुरू हुआ टकराव हिंसक हो गया और पथराव, आगजनी और तोड़फोड़ की घटनाएं हुईं। इस बीच, भीड़ द्वारा पथराव किए जाने के बाद जोधपुर के पांच थाना क्षेत्रों प्रताप नगर, प्रताप नगर सदर, देवनगर, राजीव गांधी नगर और सूरसागर में धारा 144 लागू कर दी गई है और डीसीपी पश्चिम ने आदेश जारी किया हैउन्होंने कहा, “हमने धारा 144 लागू कर दी है और अब तक 51 लोगों को गिरफ्तार किया है।”डीसीपी राजेश कुमार यादव ने कहा, “कल रात तनाव बढ़ गया और कुछ लोगों ने पथराव किया, जिसमें दो पुलिस अधिकारी घायल हो गए।”एक अन्य वरिष्ठ पुलिस अधिकारी ने बताया, “एक दुकान और एक ट्रैक्टर को आग लगा दी गई तथा एक जीप में तोड़फोड़ की गई।”अधिकारी ने कहा, “पुलिस ने लाठियां बरसाकर लोगों को उनके घरों तक खदेड़ दिया तथा 4-5 राउंड आंसू गैस के गोले दागे।”भीड़ पर हमला करते समय पुलिस को उन पर पत्थरों की बौछार का सामना करना पड़ा, जिससे एक क्षण के लिए उनकी प्रगति अवरुद्ध हो गई।पुलिस ने पथराव का सामना करने के बाद लाठीचार्ज और आंसू गैस के गोले दागकर भीड़ को तितर-बितर किया, जिससे उनकी आगे की प्रगति कुछ समय के लिए रुक गई। समुदाय के वरिष्ठ सदस्यों की मदद से शांति वार्ता के प्रयास शुरू में सफल रहे, लेकिन फिर से पथराव होने से स्थिति और बिगड़ गई।बताया जा रहा है कि व्यापारियों का मोहल्ला, अंबोन का बाग और सुभाष चौक के घरों से पत्थर फेंके गए। पुलिस हमले में…
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