वजन घटाने के लिए 5 माइक्रो-हैबिट्स

जबकि मध्यम कैफीन का सेवन चयापचय को बढ़ावा दे सकता है, अत्यधिक खपत से कोर्टिसोल के स्तर, तनाव और बाधित नींद में वृद्धि हो सकती है, जिनमें से सभी वजन बढ़ाते हैं। कॉफी पर वापस काटें, और इसके बजाय हरी चाय, नींबू का पानी या हर्बल चाय का विकल्प चुनें। यह स्विच वजन घटाने में सहायता कर सकता है और आपकी आंत और त्वचा को कई लाभ भी प्रदान कर सकता है। Source link

Read more

You Missed

SAI SILKS LTD ने वित्त वर्ष 2024/25 के लिए राजस्व में 6 प्रतिशत की वृद्धि की रिपोर्ट की
ज़ेरोदा के सीईओ निथिन कामथ: वर्ष 2000 के बाद से सोने ने निफ्टी की तुलना में उच्च रिटर्न उत्पन्न किया है; सोना भारत में निवेशकों के लिए दयालु रहा है और कुछ प्रदान किया है …
मध्य प्रदेश के युवा अच्छी तरह से गिरते हैं, 7 उसे बचाने के लिए एक -एक करके कूदते हैं, सभी मर जाते हैं | इंदौर समाचार
स्टॉक मार्केट टुडे: बीएसई सेंसएक्स 300 से अधिक अंकों की डुबकी लगाता है; 23,150 से नीचे nifty50