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- October 3, 2024
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स्तन कैंसर की रोकथाम के लिए महिलाओं को शीर्ष खाद्य पदार्थ खाने चाहिए
स्तन कैंसर दुनिया भर में युवा महिलाओं में इसकी घटनाएं बढ़ रही हैं। जैसे-जैसे यह अधिक आक्रामक और उग्र होता जा रहा है, जीवनशैली के उपायों को अपनाना महत्वपूर्ण है जो कैंसर की संभावना को कम करने में मदद करते हैं। हालाँकि आनुवंशिक कारणों और पारिवारिक इतिहास के बारे में बहुत कम किया जा सकता है, शराब और धूम्रपान छोड़ना, अधिक व्यायाम करना और स्वस्थ आहार खाना काफी हद तक मदद कर सकता है।यहां शीर्ष खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें महिलाओं को स्तन कैंसर की रोकथाम के लिए खाना चाहिए: सोया जेएनसीआई कैंसर स्पेक्ट्रम जर्नल में प्रकाशित एक मेटा-विश्लेषण के अनुसार, सोया उत्पाद खाने से, चाहे वह एडामे, टोफू या सोया दूध हो, स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति हो सकती है क्योंकि सोया आइसोफ्लेवोन्स स्तन कैंसर के खतरे को 26% कम करने से जुड़ा है। हालांकि, परीक्षण का एक और सेट -कैंसर जर्नल में प्रकाशित ट्यूब और पशु अध्ययन में कहा गया है कि सोया में पाए जाने वाले आइसोफ्लेवोन्स नामक यौगिक की उच्च मात्रा होने से वास्तव में स्तन कैंसर के विकास का खतरा बढ़ सकता है। कुल मिलाकर सोया के सेवन से स्तन कैंसर के मामले में परिणामों में सुधार होने और पुनरावृत्ति को रोकने की संभावना है। हालाँकि, किसी को भी इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। हरी चाय हरी चाय प्रेमी अपने पसंदीदा पेय के सेवन से बहुत लाभ उठा सकते हैं क्योंकि अध्ययनों के अनुसार, इसमें मौजूद पॉलीफेनोल्स स्तन कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकते हैं। माउंट सिनाई, न्यूयॉर्क के अनुसार, स्तन कैंसर के विभिन्न चरणों वाली 472 महिलाओं के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जो महिलाएं सबसे अधिक हरी चाय पीती थीं, उनमें कैंसर सबसे कम फैलता था। न्यूट्रिएंट्स जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, ग्रीन टी का सबसे अधिक सुरक्षात्मक प्रभाव स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति की रोकथाम में पाया गया। हरी पत्तेदार सब्जियाँ केल और पालक जैसी हरी पत्तेदार सब्जियाँ शामिल करने से स्तन कैंसर को दूर रखने में मदद मिल सकती…
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- Fashion
- October 2, 2024
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वैज्ञानिकों द्वारा पाया गया सामान्य खाद्य घटक जो दीर्घायु को बढ़ावा देता है
फाइटोइन पर शोध, ए कैरोटीनॉयड आम खाद्य पदार्थों में शामिल, केंट और सेविले विश्वविद्यालयों के अध्ययनों के कारण आशाजनक साबित हुआ है। यह अध्ययन दर्शाता है कि आहार सामग्री कैसी है फाइटोइन नेमाटोड का जीवन बढ़ जाता है कैनोर्हाडाइटिस एलिगेंस और इससे जुड़े कुछ सामान्य मुद्दों के प्रभाव को कम करता है अल्जाइमर रोग. इससे आशा जगी है रोग की रोकथाम और एक स्वस्थ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया। फाइटोइन के जीवनकाल बढ़ाने वाले गुण शोध से पता चला है कि कैरोटीनॉयड फाइटोइन ने कैनोरहेबडाइटिस एलिगेंस (एक प्रकार का राउंडवॉर्म) का जीवनकाल 10 से 18.6% तक बढ़ा दिया है। फाइटोइन प्राकृतिक रूप से टमाटर, गाजर, खुबानी और लाल मिर्च जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। अध्ययन में शुद्ध फाइटोइन और सूक्ष्म शैवाल से प्राप्त अर्क के परीक्षण पर ध्यान केंद्रित किया गया, जिनमें से दोनों ने काफी सुधार करने में महत्वपूर्ण लाभ दिखाया। लंबी उम्र.यह खोज महत्वपूर्ण है क्योंकि कैनोर्हाडाइटिस एलिगेंस एक मॉडल जीव है जिसका उपयोग अक्सर बायोमेडिकल अनुसंधान में किया जाता है। इसका सेलुलर तंत्र मनुष्यों के समान है जो इसे उम्र बढ़ने और बीमारी के अध्ययन के लिए एक उत्कृष्ट विषय बनाता है। अल्जाइमर रोग पक्षाघात को कम करना यह भी पता चला है कि फाइटोइन अल्जाइमर के कारण होने वाले पक्षाघात को कम करता है। अध्ययन में अमाइलॉइड प्लाक के प्रोटियोटॉक्सिक प्रभाव में 30-40% की कमी देखी गई, जो अल्जाइमर रोग से जुड़ा हुआ है। परिणाम अल्जाइमर के उपचार में एक महत्वपूर्ण प्रगति प्रदान करते हैं क्योंकि ये सजीले टुकड़े आमतौर पर बीमारी के मॉडल में न्यूरॉन हानि और पक्षाघात का कारण बनते हैं।हालांकि ये प्रारंभिक निष्कर्ष हैं, अनुसंधान टीम ने फाइटोइन के सुरक्षात्मक लाभों के पीछे सटीक तंत्र का निर्धारण करने में आशावाद व्यक्त किया है। इससे लोगों में अल्जाइमर के विकास को धीमा करने वाली नई दवाओं का द्वार खुल सकता है। हृदय रोग में आनुवंशिकी की भूमिका: क्या आप जोखिम में हैं? रोग की रोकथाम में फाइटोइन की भूमिका क्योंकि फाइटोइन में कुछ…
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