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- Fashion
- November 21, 2024
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क्या आपको लगता है कि आप सुरक्षित हैं? उच्च कोलेस्ट्रॉल के मूक संकेतों पर ध्यान दें
उच्च कोलेस्ट्रॉल इसे “साइलेंट किलर” भी कहा जा सकता है। इसे यह नाम इसलिए दिया गया है क्योंकि यह शायद ही कभी स्पष्ट लक्षण दिखाता है जब तक कि यह गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण न बन जाए। लेकिन बहुत देर होने से पहले हम इसका पता कैसे लगा सकते हैं? अपने शरीर को व्यवस्थित करके और छिपे हुए सुरागों को समझकर, हम अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी ले सकते हैं। यहां इस ‘साइलेंट किलर’ के बारे में वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए, यहां तक कि कोलेस्ट्रॉल क्या है और यह एक समस्या क्यों बन सकता है, से लेकर उन मूक संकेतों तक जो किसी समस्या का संकेत दे सकते हैं। कोलेस्ट्रॉल क्या है और यह क्यों मायने रखता है? कोलेस्ट्रॉल एक मोमी, वसा जैसा पदार्थ है जो स्वाभाविक रूप से यकृत द्वारा निर्मित होता है। यह कोशिकाओं के निर्माण, हार्मोन के उत्पादन और भोजन को पचाने के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन सभी कोलेस्ट्रॉल एक समान नहीं बनते। इसके दो मुख्य प्रकार हैं: कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल): “खराब कोलेस्ट्रॉल” के रूप में जाना जाने वाला उच्च स्तर धमनियों को अवरुद्ध कर सकता है। उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन (एचडीएल): “अच्छे कोलेस्ट्रॉल” के रूप में जाना जाता है, यह आपके रक्तप्रवाह से एलडीएल को हटाने में मदद करता है। समस्या तब शुरू होती है जब रक्त में बहुत अधिक एलडीएल होता है। यह हमारी धमनियों की दीवारों से चिपक सकता है, जिससे रुकावटें पैदा हो सकती हैं जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। "उच्च कोलेस्ट्रॉल, या डिस्लिपिडेमिया, अक्सर कोई लक्षण नहीं दिखाता है, लेकिन धूम्रपान, शराब का सेवन और गतिहीन व्यवहार जैसी खराब आदतों वाली आधुनिक जीवनशैली के कारण यह एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम पैदा करता है। शुरुआती जांच के बिना, यह दिल के दौरे, स्ट्रोक और फैटी लीवर रोग जैसी गंभीर स्थितियों को जन्म दे सकता है, जो आगे चलकर लीवर की विफलता का कारण बन सकता है। भारतीयों के लिए, शीघ्र जांच महत्वपूर्ण…
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- Business
- November 8, 2024
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क्या होता है जब आप रोजाना चिया सीड्स के साथ धनिये का पानी पीते हैं?
चाहे आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों या अपने पाचन तंत्र को डिटॉक्स करने की कोशिश कर रहे हों, बहुत से लोग पीते हैं धनिये का पानी सुबह इसके अनगिनत फायदों के लिए, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब आप दोनों को मिलाते हैं तो क्या होता है धनिया प्रतिदिन पानी दें चिया बीज? खैर, जानने के लिए आगे पढ़ें…धनिया और चिया बीज क्यों?धनिया के बीज और चिया बीज दोनों पोषक तत्वों और उपचार गुणों से भरपूर हैं जो प्रभावी विषहरण में मदद करते हैं, पाचन स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और तेजी से वजन घटाने में भी मदद करते हैं। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों आपको इस पेय को अपने आहार में शामिल करना चाहिए। आमतौर पर ‘धनिया’ कहा जाने वाला धनिया सभी भारतीय घरों में मुख्य भोजन है। जहां ताजी पत्तियों का उपयोग सजावट के लिए किया जाता है, वहीं सूखे या पिसे हुए धनिये के बीजों का उपयोग मसालों में किया जाता है। धनिया के बीज का उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक दवाओं में किया जाता रहा है और अगर इसका रोजाना सेवन किया जाए तो यह बेहद फायदेमंद माना जाता है। यहां बताया गया है कि आपको सुबह सबसे पहले धनिये के बीज वाला पानी क्यों पीना चाहिए। धनिये का पानी क्या है?धनिये का पानी एक साधारण जल है जो धनिये के बीजों को पानी में भिगोकर या उबालकर बनाया जाता है। अपने सुगंधित स्वाद के लिए जाना जाने वाला धनिया अक्सर खाना पकाने में उपयोग किया जाता है, लेकिन इसके बीजों में औषधीय गुण भी होते हैं, खासकर आयुर्वेद जैसी पारंपरिक चिकित्सा प्रणालियों में। बीज आवश्यक तेलों, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं, जो धनिया के पानी को एक प्राकृतिक उपचार बनाते हैं। कई स्वास्थ्य स्थितियों के लिए.चिया बीज क्या हैं?चिया बीज छोटे काले बीज होते हैं जो मेक्सिको के मूल निवासी साल्विया हिस्पैनिका पौधे से आते हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर…
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- Fashion
- June 17, 2024
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TOI हेल्थ न्यूज़ मॉर्निंग ब्रीफिंग | मांस खाने वाले बैक्टीरिया जो संक्रमण के 48 घंटों के भीतर मर जाते हैं, अच्छे कोलेस्ट्रॉल के पीछे का विज्ञान क्या है, प्रोस्टेट कैंसर के लक्षण, मूंग दाल खाने के फायदे और बहुत कुछ
टाइम्स ऑफ इंडिया (TOI) हेल्थ न्यूज मॉर्निंग ब्रीफिंग एक संक्षिप्त दैनिक अपडेट है जो नवीनतम स्वास्थ्य समाचार और रुझान प्रदान करता है। इस ब्रीफिंग में चिकित्सा संबंधी सफलताओं, स्वास्थ्य नीतियों, स्वास्थ्य संबंधी सुझावों और महामारी संबंधी अपडेट सहित कई विषयों को शामिल किया गया है। इसका उद्देश्य पाठकों को दुनिया को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मुद्दों के बारे में सूचित रखना है, जिसमें विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि और व्यावहारिक सलाह शामिल है।एसटीएसएस क्या है, मांस खाने वाला जीवाणु रोग जो 48 घंटों के भीतर मर जाता है? एक घातक बीमारी जिसके लगभग 1,000 मामले हैं, पूरे जापान में फैल रही है। इस संक्रमण का चिकित्सकीय निदान इस प्रकार किया जाता है स्ट्रेप्टोकोकल टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (एसटीएसएस) के परिणामस्वरूप गंभीर बीमारी होती है जो 48 घंटों के भीतर घातक हो सकती है। स्ट्रेप्टोकोकल टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (एसटीएसएस) के मामलों में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है; चालू वर्ष के 2 जून तक, 977 मामले थे। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ इन्फेक्शियस डिजीज के अनुसार, इस वर्ष के मामलों की संख्या पिछले वर्ष के 941 मामलों से पहले ही अधिक है। अच्छे कोलेस्ट्रॉल के पीछे का विज्ञान क्या है?एचडीएल के रूप में जाना जाता है “अच्छा कोलेस्ट्रॉल” शरीर को मिलने वाले लाभों के कारण। उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) को हटाने में सहायता करता है कोलेस्ट्रॉल रक्तप्रवाह से, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) के विपरीत, जो आपकी धमनियों में पट्टिका जमा कर सकता है और आपके जोखिम को बढ़ा सकता है दिल की बीमारी और स्ट्रोक। यह आपके लीवर में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल ले जाता है, जहाँ इसे तोड़ा जाता है और आपके सिस्टम से निकाल दिया जाता है। यह शुद्धिकरण प्रक्रिया आपके हृदय संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम करती है और आपकी धमनियों को शुद्ध रखती है। शोध से पता चलता है कि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल में हर 1 मिलीग्राम/डीएल की वृद्धि के लिए हृदय रोग के जोखिम में 2-3% की कमी होती है। प्रोस्टेट कैंसर के 5 संकेत जिन्हें आपको कभी नज़रअंदाज़ नहीं करना…
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