115 वर्षीय व्यक्ति के अनुसार कैसे दीर्घायु और स्वस्थ जीवन जीएं: अमेरिका का सबसे वृद्ध व्यक्ति
एलिजाबेथ फ्रांसिस अमेरिका की सबसे बुजुर्ग इंसान हैं और निश्चित रूप से उनका जीवन शक्ति, परिवार और मानवता का एक उदाहरण है। सादगीऔर आशावादअपने 115वें जन्मदिन पर, उनके पास मांगने के लिए केक के दो स्लाइस के अलावा और कुछ नहीं था। देश की सबसे बुजुर्ग महिला होने के नाते, उनके जीवन ने एक लंबा और संपूर्ण जीवन जीने के बारे में ज्ञान का खजाना प्रदान किया है। एलिजाबेथ की यात्रा केवल एक विशिष्ट आयु प्राप्त करने के बारे में नहीं है, बल्कि प्रेम, हँसी और सादगी से भरा जीवन जीने के बारे में भी है। उसकी आँखों में चमक है और जीवन के लिए प्रशंसा है। यहाँ एक लंबे और खुशहाल जीवन के कुछ अनकहे रहस्य दिए गए हैं। परिवार और समुदाय के संबंधों को संजोकर रखें एलिजाबेथ फ्रांसिस के जीवन का सबसे खास पहलू उनके परिवार और समुदाय से उनका गहरा जुड़ाव है। 1909 में लुइसियाना में जन्मी एलिजाबेथ छोटी उम्र में ही अपने भाई-बहनों से अलग हो गई थीं और उनकी परवरिश उनकी आंटी ने की, जैसा कि वाशिंगटन पोस्ट ने बताया। इन शुरुआती चुनौतियों के बावजूद, उन्होंने अपना खुद का एक मजबूत परिवार बनाया, जिसमें उनकी बेटी डोरोथी विलियम्स और एक बड़ा विस्तारित परिवार शामिल था। 115 वर्षीय एलिज़ाबेथ हैरिस ने कहा कि वह कभी-कभार शराब पीती हैं और कभी धूम्रपान नहीं करतीं। | लॉन्गेवीक्वेस्ट फ्रांसिस का परिवार एक दूसरे से बहुत जुड़ा हुआ है, तीन पोते-पोतियां, पांच परपोते-परपोतियां और चार पर-परपोते-परपोतियां नियमित रूप से उनसे मिलने आते रहते हैं। इस मजबूत पारिवारिक बंधन ने निस्संदेह उनकी सफलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। लंबा जीवनपरिवार और दोस्तों के साथ घनिष्ठ संबंध बनाए रखना महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है लंबी उम्र और समग्र खुशी. सक्रिय और व्यस्त रहें एलिज़ाबेथ ने कभी गाड़ी चलाना नहीं सीखा, इसलिए वह हर जगह पैदल या बस से जाती थी। सक्रिय रहने की यह आदत उसकी लंबी उम्र का एक महत्वपूर्ण कारण हो सकती है। नियमित शारीरिक गतिविधि पुरानी बीमारियों…
Read more