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• July 27, 2024
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कच्चे अदरक के पानी के फायदे: हर भोजन के बाद कच्चे अदरक का पानी पीने के 8 कारण |

अदरक का उपयोग भारतीय व्यंजनों और पारंपरिक चिकित्सा में इसके शक्तिशाली गुणों के कारण बड़े पैमाने पर किया जाता रहा है। स्वास्थ्य सुविधाएं और उपचारात्मक गुण। लेकिन सदियों से, इस साधारण मसाले का सेवन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और कुछ बीमारियों का इलाज करने और उन्हें रोकने के लिए कई दिलचस्प तरीकों से किया जाता रहा है, और वह भी बहुत कम प्रयासों के साथ। यहाँ अदरक के साथ एक पुरानी प्रथा है, जो कई दिलचस्प तरीकों से मदद कर सकती है।क्यों अदरक का पानी?अदरक में विटामिन सी, विटामिन बी6, पोटैशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज सहित आवश्यक पोषक तत्व और बायोएक्टिव यौगिक प्रचुर मात्रा में होते हैं, साथ ही इसमें जिंजरोल और शोगोल जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। ये पोषक तत्व और यौगिक अदरक के सूजनरोधी, पाचन और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुणों में योगदान करते हैं। अदरक का पानी पीने से इन लाभों को अधिकतम करने में मदद मिल सकती है। यह मदद करता है पाचनमतली को कम करता है, समर्थन करता है प्रतिरक्षा कार्यऔर मदद करता है DETOXIFICATIONBegin केइसे अपनी दिनचर्या में एक ताज़गी देने वाला और स्वास्थ्यवर्धक हिस्सा बनाएँ। यहाँ अदरक को दिन-प्रतिदिन के आहार में शामिल करने के कुछ और कारण दिए गए हैं, खासकर भारी भोजन के बाद। पाचन क्रिया को बढ़ाता हैकच्चे अदरक में जिंजरोल और शोगोल जैसे सक्रिय यौगिक होते हैं, जो पाचन एंजाइमों के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और अदरक के पानी को पाचन टॉनिक बनाते हैं। ये एंजाइम भोजन को अधिक कुशलता से तोड़ने में मदद करते हैं, जिससे सूजन, गैस और अपच का खतरा कम होता है। भोजन के बाद अदरक का पानी पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और बेचैनी कम होती है। मतली कम करता हैअदरक का इस्तेमाल मतली और मोशन सिकनेस से निपटने के लिए व्यापक रूप से किया जाता है। कच्चे अदरक के पानी में मौजूद यौगिक पेट की परत को शांत करने और मतली को दबाने में मदद करते हैं। यह अचानक सूजन और…