7 दैनिक आदतें लोगों को रिवर्स प्रीडायबिटीज को अपनाना चाहिए

प्रीडायबिटीज को मधुमेह में प्रगति नहीं होती है। लगातार जीवन शैली में बदलाव के साथ, आप इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकते हैं, रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित कर सकते हैं और दीर्घकालिक स्वास्थ्य बनाए रख सकते हैं। इन सात आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके शुरू करें, और समय के साथ, वे स्वाभाविक रूप से प्रीवायबिटीज को उलटने में मदद करेंगे।

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कोलकाता: कोलकाता के ईडन गार्डन में कोलकाता नाइट रघुविशी को कोलकाता नाइट राइडर्स और रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु के बीच इंडियन प्रीमियर लीग क्रिकेट मैच के दौरान एक शॉट खेलता है। (पीटीआई फोटो/स्वपान महापात्रा) 20 वर्षीय अंगकरिश रघुवंशी भारतीय प्रीमियर लीग (आईपीएल) के वर्तमान सीज़न में दिल जीत रहा है। दाहिने हाथ के टॉप-ऑर्डर बैटर के लिए खेल रहा है कोलकाता नाइट राइडर्स (केकेआर) और सुबमन गिल को मूर्तिपूजा। “क्रिकेट वह है जो मैं सोने के लिए जाना चाहता हूं और मैं क्या करना चाहता हूं” Angkrish हाल ही में दिए गए जुनून ईंधन वाले बयान के लिए वायरल हो रहा है। युवा क्रिकेटर ने ESPNCRICINFO को बताया, “मैं खेल के साथ प्यार में हूं। इसलिए मैं जो कुछ भी सुधारने के लिए, कड़ी मेहनत करने और अपनी टीम के लिए गेम जीतने की कोशिश करूंगा।” “क्योंकि मैं वही कर रहा हूं जो मुझे करना पसंद है। यही मैं नींद में जाता हूं।“यह इस बारे में है कि मैं कितने खेलों में अपनी टीम के लिए जीतना चाहता हूं, जो कि मैं खेलता हूं, और उम्मीद है कि मैं अपनी टीम के लिए टूर्नामेंट जीत सकता हूं। वे सीजन की शुरुआत में मेरे लक्ष्य हैं। और मुझे लगता है कि जब मुझे लगता है कि मुझे लगता है कि [that way]यह मेरे प्रदर्शन में भी सर्वश्रेष्ठ लाता है, “उन्होंने मीडिया को बताया। अनवर्ड एंगक्रिश के लिए भारत का सर्वोच्च रन-स्कोरर था। अंडर -19 विश्व कप।जबकि एक क्रिकेटर से इस तरह के एक मजबूत जुनून की उम्मीद है, क्या आप जानते हैं कि उनके परिवार की इसमें भी एक मजबूत भूमिका है! Angkrish खिलाड़ियों के एक परिवार से आता है एथलीटों के एक परिवार से आकर इसे खेलों की पूजा करने के लिए उसे उकसाया गया था। रिपोर्टों के अनुसार, उनके पिता अवनेश रघुवंशी एक पूर्व टेनिस खिलाड़ी और उसकी माँ है मलिका रघुवंशी बास्केटबॉल में देश का प्रतिनिधित्व किया।“जब मैं एक बच्चा था, तो मेरी माँ और पिताजी दोनों ने मुझे…

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