मैंने अपनी शादी को कैसे बचाया: 5 वास्तविक जीवन की कहानियां

विवाह एक सुंदर यात्रा है, लेकिन काम करने वाले जोड़ों के लिए, पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन का नाजुक संतुलन अक्सर बंधन को चुनौती दे सकता है। आज की गतिशील और तेज-तर्रार दुनिया में, जब काम ऊर्जा और समय दोनों का उपभोग करने की मांग करता है, तो इसे डिस्कनेक्ट करना आसान है। फिर भी, कुछ जोड़ों ने इन संघर्षों के माध्यम से रवाना होने के तरीके ढूंढे हैं, महत्वपूर्ण सबक सीखे हैं जो न केवल उनके रिश्तों को बचाते हैं, बल्कि उन्हें मजबूत भी करते हैं। साझा सपनों को फिर से खोजने के लिए दिल से दिल की बात करने के लिए समय बनाने से लेकर, उन्होंने जीवन की चुनौतियों के बावजूद अपने प्यार पर राज किया है। यहां काम करने वाले जोड़ों की पांच कहानियाँ हैं जो अपनी शादी को पतन के कगार से बचाने में कामयाब रहे। (नामों को गुमनामी के लिए बदल दिया गया है)

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तमन्नाह भाटिया ने एक आश्चर्यजनक बेजवेल्ड कोर्सेट में फालगुनी शेन मोर शो खोला, जो काली पैंट और एक लंबी आस्तीन वाले काले श्रग के साथ जोड़ा गया। Source link

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नाश्ते और खाद्य पदार्थों के लिए एवोकैडो होने के लिए 8 कारण

एवोकैडो एक पोषक तत्व-घने सुपरफूड है, जो अपने हृदय-स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा, फाइबर और शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के लिए जाना जाता है। यह एक मलाईदार, पोषक तत्व-घने फल है, जो इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है, खाना पकाने में बहुमुखी प्रतिभा और समृद्ध पोषण प्रोफ़ाइल है। अक्सर एक “सुपरफूड” कहा जाता है, एवोकाडो को स्वस्थ वसा, फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है जो समग्र कल्याण का समर्थन करते हैं। अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि एवोकाडोस, मोनोअनसैचुरेटेड वसा में समृद्ध, लिपिड प्रोफाइल में सुधार करके हृदय स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, यह कहा जाता है कि उनकी फाइबर-समृद्ध रचना पाचन, वजन प्रबंधन में सहायता करती है, और तृप्ति को बढ़ावा देकर और इंसुलिन स्पाइक्स को रोककर रक्त शर्करा को नियंत्रित करती है। यहां नाश्ते के लिए एवोकैडो और इसके साथ जोड़ी बनाने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ हैं। Source link

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