बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी: रविचंद्रन अश्विन ने खुलासा किया कि कैसे जिम न जाने से उन्हें अपने करियर में मदद मिली | क्रिकेट समाचार

रविचंद्रन अश्विन ने खुलासा किया कि कैसे जिम न जाने से उन्हें अपने करियर में मदद मिली
रविचंद्रन अश्विन. (फोटो गैरेथ कोपले/गेटी इमेजेज़ द्वारा)

नई दिल्ली: स्टार भारतीय स्पिनर रविचंद्रन अश्विन ने पिछले बुधवार को ब्रिस्बेन के गाबा में ऑस्ट्रेलिया और भारत के बीच ड्रा टेस्ट के बाद जल्दबाजी में बुलाए गए मीडिया सम्मेलन में अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट से संन्यास की घोषणा की। बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी.
अश्विन ने 2011 में अपने पदार्पण के बाद से भारत के लिए 106 टेस्ट खेले, जिसमें 537 विकेट लिए। उन्होंने ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ 23 टेस्ट मैचों में 28.58 की औसत से 115 विकेट लेकर किसी भी अन्य देश की तुलना में अधिक विकेट लिए।
स्काई स्पोर्ट्स पॉडकास्ट पर इंग्लैंड के पूर्व क्रिकेट कप्तान माइकल एथरटन और नासिर हुसैन से बात करते हुए, अश्विन ने एक अंतरराष्ट्रीय क्रिकेटर के रूप में अपनी फिटनेस के एक दिलचस्प पहलू का खुलासा किया और बताया कि कैसे एक सलाह ने उनके करियर में उनकी मदद की।
वीडियो में अश्विन कहते हैं, “जब मैं क्लब क्रिकेट खेल रहा था तो मेरे पहले अनुभव और मेरे पहले गुरु ने मुझसे कहा था कि ‘जिम मत जाओ। अगर तुम जिम जाओगे तो शायद तुम्हारे कंधे थोड़े टाइट हो जाएंगे और तुम्हारे हाथ का हिस्सा बदल जाएगा और आपकी गेंदबाजी प्रभावित होगी।’ यह मेरा पहला अनुभव या पहली सलाह है जो मुझे किसी वरिष्ठ से मिली है।”
अश्विन सर्वकालिक सर्वाधिक विकेटों की सूची में सातवें स्थान पर रहे और भारत के लिए अनिल कुंबले (619) के बाद दूसरे स्थान पर रहे।
3000 रन बनाने और 500 विकेट लेने वाले एकमात्र भारतीय ऑलराउंडर अश्विन ने रवींद्र जड़ेजा के साथ एक घातक संयोजन बनाया जो घरेलू मैदान पर भारत के एक दशक लंबे टेस्ट प्रभुत्व की आधारशिला थी। यह जोड़ी भारत की टर्निंग ट्रैक पर मेहमान टीमों के लिए एक बुरा सपना बन गई।
अश्विन वीडियो में आगे कहते हैं, “और जैसा कि हम बोल रहे हैं, मेरा पहला ट्रेनर भी मेरे लिए एक आशीर्वाद था। मैं अभी-अभी टेस्ट टीम में आया था, मुझे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग में ज्यादा दिलचस्पी नहीं थी, मैं बहुत दौड़ता था।” मैं बहुत सारा कार्डियो काम करता था, जैसा कि आप कहते हैं, मैं स्वाभाविक रूप से धन्य नहीं था, जैसा कि आपने पहले ही उल्लेख किया है, मुझे बहुत बाद में पता चला कि मैं लैक्टोज और ग्लूटेन असहिष्णु था, यही कारण है कि मैंने मैदान से बाहर इस तरह का प्रयास किया। मेरे शरीर पर कभी नहीं दिखा और होता भी था जैसे कि मैं शाकाहारी हूं, मैंने वास्तव में बहुत अधिक मांस नहीं खाया, मैंने वास्तव में इसके कारण कभी भी मांसपेशियां बनाना शुरू नहीं किया।”
अश्विन विदेशों में भारतीय टेस्ट एकादश में नियमित रूप से शामिल नहीं रहे लेकिन उन्होंने विदेशी धरती पर 154 विकेट लिए।
अश्विन एक उपयोगी बल्लेबाज से कहीं अधिक थे, उन्होंने छह शतकों और 14 अर्द्धशतकों के साथ 3,503 रन बनाए।
अश्विन वीडियो में कहते हैं, “पहली बार मेरा परिचय एक ट्रेनर से तब हुआ जब वह घर आया और कहा ‘मैं तुम्हें प्रशिक्षित करना चाहता हूं’। यह मुझे आश्चर्यचकित कर गया। उसका नाम राजमणि था और वह आरआर के साथ काम करता था, अब वह एक फ्रीलांसर है, वह अब एक महान प्रशिक्षक बन गया है। वह घर आया और उसने कहा, ‘मैं तुम्हें प्रशिक्षित करना चाहता हूं, बस मेरे साथ प्रशिक्षण लेने का प्रयास करो।’ मैंने उसके साथ शक्ति प्रशिक्षण के लिए छह सप्ताह का ब्लॉक रखा और मैं जाकर खेला न्यूजीलैंड सीरीज में 2012, जब मुझे अंतर का एहसास हुआ क्योंकि मैं अपने पिछले पैर को इतना ऊपर उठाने में सक्षम था और इतनी तेज़ी से सामने वाले पैर पर आ गया था कि मेरा हाथ पहले की तुलना में बहुत तेज़ी से जा रहा था।

अश्विन ने श्रीलंका के महान मुथैया मुरलीधरन के साथ 11 प्लेयर-ऑफ-द-सीरीज़ पुरस्कारों का रिकॉर्ड साझा किया है और 3000 टेस्ट रन और 300 विकेट के साथ केवल 11 ऑलराउंडरों में से एक हैं।
अश्विन ने 116 एक दिवसीय और 65 ट्वेंटी 20 अंतरराष्ट्रीय मैच भी खेले और 2011 में एकदिवसीय विश्व कप और 2013 में चैंपियंस ट्रॉफी जीतने वाली टीम का हिस्सा थे।



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