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- December 14, 2024
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गुड़हल की चाय पीने के 5 स्वास्थ्य लाभ
क्या आपको लगता है कि हिबिस्कस सिर्फ एक जीवंत बगीचे का फूल है? शायद अब दोबारा सोचने का समय आ गया है. हिबिस्कस सबदरिफ़ा, एक उष्णकटिबंधीय पुष्प झाड़ी, के कुछ स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं। गुड़हल के बीज, पंखुड़ियाँ, पत्तियाँ और तने का उपयोग पीढ़ियों से पारंपरिक चिकित्सा और भोजन तैयार करने में किया जाता रहा है। इसका स्वाद भी बहुत अच्छा होता है. हिबिस्कस में मीठा, तीखा फल जैसा स्वाद होता है जो चाय के लिए आदर्श है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं हिबिस्कुस चाय जीवन जीने के स्वस्थ तरीके का समर्थन कर सकते हैं: हृदय को मजबूत बनाता है रिसर्च गेट के शोधकर्ताओं ने पाया कि चाय और हिबिस्कस की खुराक से उच्च रक्तचाप और गैर-उच्च रक्तचाप वाले दोनों विषयों में रक्तचाप कम हो गया। एक अध्ययन के अनुसार, गुड़हल की रक्तचाप कम करने की क्षमता रक्तचाप कम करने वाली दवाओं के लगभग समान है, जो आपके दिल को मजबूत बनाने और हृदय रोगों को रोकने में मदद करती है। इसके अतिरिक्त, हिबिस्कस चाय अन्य चाय किस्मों की तुलना में रक्तचाप को अधिक प्रभावी ढंग से कम करती है। कोलेस्ट्रॉल कम करता है इन दिनों, उच्च कोलेस्ट्रॉल पुरानी और युवा पीढ़ी के बीच प्रमुख स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है। यदि आप इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो हिबिस्कस चाय की ओर रुख करें। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल, आपके शरीर में प्राथमिक कोलेस्ट्रॉल जो उच्च कोलेस्ट्रॉल का कारण बनता है, हिबिस्कस चाय पीने से भी काफी कम पाया गया। आपको जवान रखता है एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, नियमित रूप से हिबिस्कस चाय पीने से आपके शरीर को मुक्त कणों से बचाव और ऑक्सीडेटिव तनाव और क्षति को कम करने के लिए आवश्यक गोला-बारूद प्रदान करने में मदद मिल सकती है। मुक्त कण आपकी कोशिकाओं को बाधित कर सकते हैं और आपके सामान्य स्वास्थ्य और खुशहाली पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकते हैं। मुक्त कण उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करने में प्रमुख भूमिका निभाते…
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