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बच्चों पर चिल्लाना कई माता-पिता के लिए एक आम प्रतिक्रिया हो सकती है, खासकर निराशा या तनाव के क्षणों में। हालाँकि, इस दृष्टिकोण का बच्चे की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक भलाई पर लंबे समय तक नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यहाँ आठ महत्वपूर्ण कारण दिए गए हैं कि आपको अपने बच्चे पर चिल्लाने से क्यों बचना चाहिए:
newspider.inसंयुक्त राज्य अमेरिका के उपाध्यक्ष जेडी वेंस की भारत यात्रा आधिकारिक तौर पर सोमवार को शुरू हुई, क्योंकि वह नई दिल्ली के पालम हवाई अड्डे पर उतरे, साथ ही उनकी पत्नी, उषा वेंस और उनके बच्चों के साथ। यह वेंस की भारत की पहली आधिकारिक यात्रा को चिह्नित करता है और 21 अप्रैल से 24 अप्रैल तक अंतिम चार दिनों तक निर्धारित है। यह यात्रा इटली में उनके हालिया राजनयिक पड़ाव की ऊँची एड़ी के जूते पर बारीकी से होती है। उषा वेंस के लिए, यह यात्रा एक गहरी व्यक्तिगत अनुनाद वहन करती है। हालांकि वह कैलिफोर्निया में पैदा हुई और पली -बढ़ी, उषा ने अपने परिवार की जड़ों को भारतीय राज्य आंध्र प्रदेश में देखा। दंपति के स्थायी संबंधों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है, जो एक दशक पहले येल लॉ स्कूल में शुरू हुआ था। जेडी और उषा ने दोस्तों के रूप में शुरुआत की, उनके कनेक्शन के साथ लंबे समय तक मजबूत होने के दौरान एक कानूनी संक्षिप्त पर सहयोग करने में बिताया गया। एनबीसी न्यूज के साथ 2017 के एक साक्षात्कार में, उषा ने याद किया कि कैसे साझा महत्वाकांक्षा और आपसी सम्मान के माध्यम से उनका संबंध विकसित हुआ। उनके प्रोफेसर, एमी चुआ ने एक बार एक मुस्कान के साथ टिप्पणी की, “मैंने कभी किसी को इतना स्टारस्ट्रक नहीं देखा,” उषा की प्रतिक्रिया को “पहली नजर में प्यार” के रूप में वर्णित किया। इस जोड़े ने 2014 में शादी की, जिसमें ईसाई और हिंदू शादी समारोहों को पकड़कर अपनी सांस्कृतिक पृष्ठभूमि का सम्मान किया। जेडी वेंस, जो एक प्रोटेस्टेंट घर में पले -बढ़े थे, बाद में 2019 में कैथोलिक धर्म में परिवर्तित हो गए, एक आध्यात्मिक यात्रा जो उन्होंने साक्षात्कार और निबंधों में बात की है। विभिन्न धार्मिक और सांस्कृतिक परवरिश से आने के बावजूद, जेडी और उषा ने साझा मूल्यों, आपसी प्रशंसा और गहरी साहचर्य में निहित एक मजबूत और स्थिर विवाह का निर्माण किया है। उनकी सार्वजनिक उपस्थिति अक्सर इस निकटता…
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newspider.inहमने अक्सर वाक्यांश के बारे में सुना है, “एक राजा की तरह नाश्ता, एक राजकुमार की तरह दोपहर का भोजन, और एक कंगनी की तरह रात का खाना”। यह संक्षेप में, यह स्थापित करता है कि हमारा रात का खाना दिन का सबसे हल्का भोजन होना चाहिए, क्योंकि खाने के कुछ घंटे बाद, हम निष्क्रियता (नींद) के एक चरण में प्रवेश करते हैं जो 7-8 घंटे तक रहता है। दूसरी ओर, यह कहा जाता है कि आपको सोने से कम से कम 3 घंटे पहले खाना चाहिए, ताकि भोजन को पचाने के लिए अपने शरीर को पर्याप्त समय दिया जा सके। हालांकि, यह रात 10 बजे खाने में अनुवाद नहीं करता है यदि आप 1 बजे सोने की योजना बनाते हैं (जो अपने आप में स्वस्थ नहीं है!) तो, रात का खाना खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? चलो गहरी खुदाई … अर्ली डिनर लाभ की एक मेजबान प्रदान करता हैसही समय पर रात का खाना खाने से आपके स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव पड़ सकता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि रात का खाना जल्दी -जल्दी 6 से 7 बजे – पाचन, वजन प्रबंधन और नींद की गुणवत्ता के लिए सबसे अच्छा है। जल्दी क्यों खाएं?रात का खाना जल्दी खाने से आपके शरीर को सोने से पहले भोजन पचाने के लिए पर्याप्त समय मिलता है। आदर्श रूप से, आपको सोने जाने से पहले कम से कम 2 से 3 घंटे अपना भोजन पूरा करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप रात 10 बजे सोते हैं, तो शाम 7 या 8 बजे रात का खाना खाने की कोशिश करें। यह एसिड रिफ्लक्स और नाराज़गी जैसी समस्याओं को रोकने में मदद करता है, जो तब हो सकता है जब आप खाने के तुरंत बाद लेट जाते हैं।यदि आप देर रात को खाते हैं तो क्या होता है?देर रात खाने से आपके शरीर की प्राकृतिक घड़ी को भी बाधित किया जा सकता है, जिसे सर्कैडियन लय कहा जाता है। जब आप देर…
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