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एक बार अध्ययन-स्नैक-प्ले चक्र हो जाने के बाद, शाम को आदर्श रूप से भावनात्मक संबंध और घुमावदार होने के बारे में अधिक होना चाहिए।
अत्यधिक स्क्रीन के उपयोग से बचें, और इसके बजाय बोर्ड गेम, किताबें, कहानी कहने, या रात के खाने में सिर्फ आकस्मिक चिट-चैट के लिए जगह बनाएं। ये शांत क्षण बच्चों को आराम की नींद के लिए तैयार करते हैं और अगले दिन के लिए एक शांतिपूर्ण स्वर सेट करते हैं।
यहां तक कि माता -पिता से अविभाजित ध्यान का 10 मिनट भी बच्चे को देखा और सुरक्षित महसूस कर सकता है। और ईमानदारी से, यह हमारे अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी चमत्कार करता है।
एक मजबूत दोपहर की दिनचर्या का निर्माण अपने घर को एक सैन्य शिविर में बदलने के बारे में नहीं है। यह सौम्य, लचीली लय बनाने के बारे में है जो आपके बच्चे के विकास का समर्थन करता है, अकादमिक और भावनात्मक दोनों तरह से। और हम पर भरोसा करें, ये छोटी चीजें – दोपहर के भोजन के दौरान उन्हें लिस्टिंग करते हैं, उन्हें आराम करने देते हैं, उन्हें होमवर्क को व्यवस्थित करने में मदद करते हैं, उन्हें सही खिलाते हैं, और उन्हें रचनात्मक होने देते हैं – आत्मविश्वास, शांत और सक्षम युवा व्यक्तियों को आकार देने में एक लंबा रास्ता तय करें।
