5 चौंकाने वाले कारण क्यों पूर्णतावादी अक्सर मनोविज्ञान के अनुसार अवसाद का सामना करते हैं

पूर्णता के विचार की प्रशंसा करना आसान है। उम्मीदों को पार करने के लिए, चीजों को सही करने के लिए कौन सबसे अच्छा नहीं होना चाहता है? कई मायनों में, पूर्णतावाद को अक्सर एक ताकत के रूप में देखा जाता है, एक विशेषता जो सफलता और प्रगति को बढ़ाती है। लेकिन क्या होगा अगर पूर्णता का यह अथक पीछा धीरे-धीरे हमारी भलाई पर एक टोल ले रहा है?

कुछ के लिए, निर्दोष परिणाम प्राप्त करने की इच्छा से निराशा, चिंता और, अंततः, अवसाद हो सकता है। जबकि पूर्णता का पीछा कभी-कभी हमें सीमाओं को धक्का देने में मदद कर सकता है, यह हमें निराशा और आत्म-संदेह के कभी न खत्म होने वाले चक्र में भी फंसा सकता है। तो, पूर्णतावाद मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों में वास्तव में कैसे योगदान देता है? आओ हम इसे नज़दीक से देखें।



Source link

Related Posts

असली या नकली? हाथी ने ‘इलुमिनाती’ पर नृत्य करते देखा, लोग साथ नृत्य करते हैं

भारत में और इंटरनेट पर कुछ भी हो सकता है!विचित्र आश्चर्य से लेकर प्रतिष्ठित वायरल क्षणों तक, भारत और इंटरनेट गोल्ड-टियर सामग्री को वितरित करना जारी रखते हैं जो दुनिया भर के लोगों को चकित और अक्सर, खुशी से भ्रमित करता है। नवीनतम वायरल रत्नों में से एक? एक वीडियो जिसमें एक हाथी की तरह दिखता है, जो लोगों के एक समूह के साथ -साथ इलुमिनाती के संक्रामक बीट के साथ -साथ नृत्य करता है।हां, आपने उसे सही पढ़ा है।20-सेकंड की क्लिप को उच्च-ऊर्जा चाल, उत्सव के दृश्य और एक जिज्ञासु मोड़ के साथ पैक किया गया है। यह पृष्ठभूमि में पुतलों के साथ खुलता है, नर्तकियों की एक जीवंत भीड़, और अलंकृत आभूषण और समृद्ध, कशीदाकारी कपड़े में कवर एक “हाथी”। इसके चारों ओर नर्तकियों के धुंधले संगीत और उच्च-ओकटेन ऊर्जा के बावजूद, हाथी अनावश्यक रूप से शांत रहता है, बस अपने सिर को बहलाता है और धीरे से ट्रंक की तरह यह पूरी तरह से vibing है।फिर बीट ड्रॉप आता है। कुछ लोग हाथी के ट्रंक को टैप करते हैं, और अचानक, यह भी नाच रहा है – अपने पैरों को हिलाते हुए, अपने पैर को उठाते हुए, और सही लय में बहते हुए। भीड़ खुशी के साथ मिटती है, लेकिन यहाँ मोड़ है: हाथी असली नहीं है। यह वास्तव में एक बेहद ठोस पोशाक में एक आदमी है और यह एहसास केवल दर्शकों को क्लिप के माध्यम से आधे रास्ते से मारता है। कहने की जरूरत नहीं है, इंटरनेट इसे खो रहा है।हर दिन नहीं, आप देखते हैं कि एक पूर्ण विकसित हाथी प्रतीत होता है जो सिंक्रनाइज़ डांस मूव्स को खींचता है, और यह वही है जो लोगों को वीडियो को देखने (और फिर से जारी) करता है। कुछ दर्शकों ने तुरंत एक टिप्पणी नहीं की, “इटना का आनंद ले राहा हती,” और एक और प्रफुल्लित करने के लिए, “भारत में, यहां तक ​​कि असंभव में एक जुगल – इलुमिनाती वाइब्स विथ एक मसाला ट्विस्ट!”एक अन्य…

Read more

अमेरिकी राष्ट्रपति के वार्षिक स्वास्थ्य जांच में क्या होता है

छवि क्रेडिट: गेटी चित्र अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प ने हाल ही में अपनी वार्षिक चिकित्सा परीक्षा दी थी। 78 वर्षीय ट्रम्प संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति के रूप में शपथ लेने वाले सबसे पुराने व्यक्ति हैं। इस प्रकार, मेडिकल परीक्षा में ऐसे परिणाम सुनने के लिए इंतजार कर रहे हैं जो रविवार को घोषित किए जाएंगे।परीक्षा हुई वाल्टर रीड मेडिकल सेंटर बेथेस्डा, मैरीलैंड पोस्ट में, जो ट्रम्प बाहर आया और वायु सेना एक पर सवार संवाददाताओं को एक संदेश साझा किया। “मुझे लगता है कि मैंने अच्छा किया … मुझे लगा कि मैं बहुत अच्छे आकार में था – एक अच्छा दिल, एक अच्छी आत्मा … मैं बिडेन की तुलना में थोड़ा अलग होना चाहता था। मैंने एक संज्ञानात्मक परीक्षा ली, और मुझे नहीं पता कि मुझे क्या बताना है कि मुझे हर जवाब सही मिला है। मैंने कई परीक्षण किए, मैंने दिल के साथ करने के लिए, अन्य चीजों के साथ क्या करना है। रविवार को रिपोर्ट जारी करने के लिए।” राष्ट्रपति की एक चिकित्सा परीक्षा में क्या शामिल है? छवि क्रेडिट: गेटी चित्र जबकि कोई भी स्रोत नहीं है, पूरी परीक्षा का विवरण देते हुए, राष्ट्रपतियों की पिछली परीक्षा रिपोर्ट यह सुझाव देती है:सामान्य शारीरिक परीक्षा में रक्तचाप, हृदय गति, श्वसन दर और तापमान जैसे महत्वपूर्ण संकेतों का आकलन शामिल हो सकता है। ऊंचाई, वजन, बॉडी मास इंडेक्स, विजन और हियरिंग टेस्ट और बुनियादी न्यूरोलॉजिकल परीक्षण जैसे कि रिफ्लेक्स, मांसपेशियों की ताकत, संतुलन और समन्वय का भी विश्लेषण किया जाता है। इससे पहले, राष्ट्रपति बिडेन ने अपने कार्यकाल के दौरान कम से कम तीन बार न्यूरोलॉजिकल परीक्षण किए हैं।कार्डियोवस्कुलर मूल्यांकन भी आवश्यक हैं और इनमें एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम शामिल हो सकता है, जो हृदय की लय और विद्युत गतिविधि, हृदय का एक अल्ट्रासाउंड और ट्रेडमिल या बाइक पर आयोजित एक व्यायाम तनाव परीक्षण की जांच करता है।रक्त और प्रयोगशाला परीक्षण भी आयोजित किए जाते हैं। कोलेस्ट्रॉल के स्तर, थायरॉयड फ़ंक्शन परीक्षण, विटामिन डी और बी 12 के स्तर की…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You Missed

मायावती के भतीजे आकाश आनंद ने उसे बीएसपी में वापस लेने का अनुरोध किया: ‘मेरी गलतियों को माफ कर दो’

मायावती के भतीजे आकाश आनंद ने उसे बीएसपी में वापस लेने का अनुरोध किया: ‘मेरी गलतियों को माफ कर दो’

फिल साल्ट, विराट कोहली पावर आरसीबी राजस्थान रॉयल्स पर बड़ी जीत के लिए

फिल साल्ट, विराट कोहली पावर आरसीबी राजस्थान रॉयल्स पर बड़ी जीत के लिए

अमेरिकी शिक्षा सचिव लिंडा मैकमोहन शिक्षा शिखर सम्मेलन में एक ‘सॉसी एआई ब्लंडर’ बनाता है, सॉस ब्रांड क्राफ्ट हेंज जवाब देता है

अमेरिकी शिक्षा सचिव लिंडा मैकमोहन शिक्षा शिखर सम्मेलन में एक ‘सॉसी एआई ब्लंडर’ बनाता है, सॉस ब्रांड क्राफ्ट हेंज जवाब देता है

यशसवी जायसवाल ने आरआर बनाम आरसीबी के लिए लोन वारियर नॉक के बाद सफलता का फार्मूला प्रकट किया

यशसवी जायसवाल ने आरआर बनाम आरसीबी के लिए लोन वारियर नॉक के बाद सफलता का फार्मूला प्रकट किया