जैसा कि पहले समझाया गया है, हमारे दिमाग, हमारे शरीर की तरह, व्यायाम की आवश्यकता है। इसके लिए, भोजन और ज्ञान दोनों के साथ इसे पोषण करना महत्वपूर्ण है। पुस्तकें, फिक्शन और नॉन फिक्शन दोनों को पढ़ना, मस्तिष्क को अधिक सोचने, अधिक जानने और अधिक शामिल होने के लिए सक्रिय करता है। यदि आप पढ़ने की आदत में नहीं हैं, तो अब एक खेती करें। प्रत्येक दिन किसी भी पुस्तक के पांच पृष्ठों को पढ़कर शुरू करें, और फिर धीरे -धीरे अपने तरीके से काम करें।