जबकि आदर्श वर्कवेक पर बहस दशकों से चल रही है, यह पिछले कुछ महीनों में तेज हो गई है। 2023 में, इन्फोसिस के सह-संस्थापक नारायण मूर्ति के भारत की कार्य संस्कृति को बदलने की आवश्यकता के बारे में बयान, और युवाओं के लिए प्रति सप्ताह 70-घंटे काम करने के लिए तैयार रहने के लिए एक विवाद और बहुत बहस ऑनलाइन हुई। कई लोगों ने अपने पुराने जमाने के विचारों के लिए मूर्ति की आलोचना की और काम-जीवन संतुलन की आवश्यकता के बारे में बात की, कुछ अन्य लोगों ने उनके विचारों के लिए उनका समर्थन भी किया। कुछ महीनों बाद, एक 26 वर्षीय ईवाई कर्मचारी की मौत की खबर कथित तौर पर काम के कारण काम-जीवन की बहस को फिर से सबसे आगे ले गई। अन्ना सेबस्टियन पेरायिल की मौत ने नाराजगी जताई और काम करने की स्थिति की एक राष्ट्रव्यापी चर्चा और तनाव में वृद्धि हुई- जो वास्तव में कुछ के लिए घातक हो सकती है।

2024 में कार्य-जीवन संतुलन के बारे में बहस को फिर से उभारा गया जब लार्सन एंड टुब्रो (एलएंडटी) के अध्यक्ष एसएन सुब्रह्मान्याई ने 90-घंटे के कार्यालय-सप्ताह के बारे में टिप्पणी की। सुब्रह्मान्याई ने सुझाव दिया था कि कर्मचारियों को रविवार सहित प्रति सप्ताह 90 घंटे काम करना चाहिए, और उनकी टिप्पणी सोशल मीडिया पर वायरल हो गई। एक बैठक में, जब एक कर्मचारी ने उनसे पूछा था कि उन्हें शनिवार को काम करने की उम्मीद क्यों की गई थी, तो सुब्रह्मान्याई ने कहा था, “मुझे अफसोस है कि मैं आपको रविवार को काम करने में सक्षम नहीं हूं, ईमानदार होने के लिए। अगर मैं आपको रविवार को काम कर सकता हूं, तो मैं खुश रहूंगा क्योंकि मैं रविवार को भी काम करता हूं। ” आग में और अधिक ईंधन को जोड़ा, सुब्रह्मण्याई की टिप्पणी थी, “आप घर पर क्या बैठे हैं? आप कब तक अपनी पत्नी को घूर सकते हैं? ”। मनुष्य ने इसे एक गलत टिप्पणी के रूप में माना, जिसने लोगों को और अधिक परेशान किया, और सुब्रह्मणियन की टिप्पणी जल्द ही राष्ट्रीय बहस के लिए एक विषय बन गई।

इसे जोड़ें, अरबपति एलोन मस्क की X पर हालिया पोस्ट जिसमें उन्होंने साझा किया कि लोग डोगे में 17 घंटे काम करते हैं, सप्ताह में सात दिन, या पांच दिनों के लिए 24-घंटे की शिफ्ट-जो इसे प्रति सप्ताह 120 घंटे का हिस्सा बनाता है।
अप्रभावित के लिए, पारंपरिक रूप से 40-घंटे के वर्कवेक को कई देशों में मानक कार्य घंटों के रूप में स्थापित किया जाता है। जबकि आधुनिक कार्य संस्कृति विभिन्न कार्य शेड्यूल को समायोजित करने के लिए विकसित हुई है-अंशकालिक फ्लेक्स शेड्यूल से लेकर तीव्र 70 या यहां तक ​​कि 90-घंटे के वर्कवीक्स तक-कई लोगों ने सवाल किया है कि क्या लंबे समय तक काम के घंटे वास्तव में अधिक उत्पादकता और कैरियर की प्रगति को जन्म देते हैं, इस प्रकार, इस प्रकार उजागर करते हैं। कार्य-जीवन संतुलन और कर्मचारी कल्याण की आवश्यकता है। यह एक सवाल बनाता है- आदर्श वर्कवेक क्या है? क्या काम-जीवन संतुलन एक मिथक या घंटे की आवश्यकता है?

सबसे लंबे वर्कवेक वाले देश: भारत कहां खड़ा है?

द्वारा साझा किए गए डेटा के अनुसार अंतर्राष्ट्रीय श्रम संगठन (ILO) 11 जनवरी, 2024 तक, उच्चतम वर्कवेक वाले शीर्ष पांच देश हैं:

1। भूटान

केवल 7 लाख की आबादी होने के बावजूद, भूटान में लोग दुनिया में सबसे अधिक काम के घंटों के साथ चार्ट में शीर्ष पर हैं जो लगभग 54.4 घंटे है!

2। यूएई

सूची में अगला संयुक्त अरब अमीरात है जहां कर्मचारी अपनी अर्थव्यवस्था को चलाने के लिए प्रति सप्ताह 50.9 घंटे काम करते हैं।

3। लेसोथो

लेसोथो में, लोग हर हफ्ते 50.4 घंटे काम करते हैं।

4। कांगो

चार नंबर पर हमारे पास कांगो है, जहां कर्मचारी प्रति सप्ताह 48.6 घंटे काम करते हैं।

5। कतर

कतर में, कर्मचारियों का औसत कार्य सप्ताह 48 घंटे होता है।
इस बीच, भारत में, लोग ILO रिपोर्ट के अनुसार औसतन हर हफ्ते 46.7 घंटे काम करते हैं। आंकड़ों से यह भी पता चला कि भारत के 51% कर्मचारी प्रति सप्ताह 49 घंटे या उससे अधिक काम करते हैं- इस प्रकार भारत को दुनिया का दूसरा देश काम के घंटे बढ़ाने के लिए बनाया गया है। पहला देश भूटान है, जहां 61 प्रतिशत लोग प्रति सप्ताह 49 घंटे से अधिक काम करते हैं!
इसके विपरीत, दुनिया की कुछ प्रमुख अर्थव्यवस्थाओं में अपने कर्मचारियों के लिए बहुत कम वर्कवेक है। उदाहरण के लिए: अमेरिका में, औसत वर्कवेक 38 घंटे है; चीन का औसत वर्कवेक 46.1 घंटे है; जापान का औसत वर्कवेक 36.6 घंटे है; और यूके का औसत वर्कवेक 35.9 घंटे है।

काम पर अत्यधिक समय के संकट

लंबे समय में, नियमित रूप से काम पर बहुत अधिक समय बिताने से कर्मचारियों पर कई बीमार प्रभाव पड़ सकते हैं। बढ़ा हुआ काम तनाव अक्सर हृदय रोग, मोटापा और नींद के विकार जैसे स्वास्थ्य के मुद्दों से जुड़ा होता है। कुछ रिपोर्टों से यह भी पता चलता है कि प्रति सप्ताह 50 घंटे के बाद, लोगों की उत्पादकता में गिरावट शुरू हो जाती है जो अतिरिक्त घंटों को उल्टा कर देती है। किसी के व्यक्तिगत जीवन और रिश्तों की बात करते हुए, काम पर अत्यधिक समय बिताने से परिवार, दोस्तों और सामाजिक गतिविधियों से अलगाव भी हो सकता है।

स्मार्ट काम करें या कड़ी मेहनत करें: विशेषज्ञ क्या कहते हैं

अंतर्राष्ट्रीय बेस्टसेलिंग लेखक और नेतृत्व विशेषज्ञ के साथ पहले के एक साक्षात्कार में, रॉबिन शर्माहमने उनसे नारायण मूर्ति के 70 घंटे के वर्कवेक पर उनके विचारों के बारे में पूछा, जिससे बहुत विवाद हुआ। अपने दृष्टिकोण को साझा करते हुए, शर्मा ने कहा कि वह ऊधम-और-पीस संस्कृति में विश्वास नहीं करता था और इसके बजाय लोगों से बुद्धिमानी से काम करने का आग्रह करता था।
रॉबिन ने हमें साक्षात्कार में बताया था, “मैं ऊधम और पीस संस्कृति का ग्राहक नहीं हूं। ‘द 5 एएम क्लब’ में वास्तव में एक मॉडल है जिसे एलीट प्रदर्शन के ट्विन साइकिल्स नामक एक मॉडल है। और मुझे विश्वास है कि जब आप काम करना चाहिए तो आपको काम करना चाहिए तीव्रता से, तेजी से, और यह उच्च उत्कृष्टता चक्र है। हमारी उत्पादकता। संज्ञानात्मक युग, सूचना युग, डिजिटल युग! बाहर जलने के बिना कैरियर तो मुझे लगता है कि वसूली बहुत महत्वपूर्ण है। “

उन्होंने आगे कहा, “तो, निश्चित रूप से, कड़ी मेहनत का इन दिनों एक बुरा नाम है और मुझे लगता है कि कड़ी मेहनत वास्तव में महत्वपूर्ण है। आप कड़ी मेहनत के बिना एक महान कंपनी या एक महान टीम का निर्माण नहीं कर सकते। महान कलाकारों को देखें- – हार्ड वर्कर्स। काम करते हैं और आप ताजा हैं और आप बेहतर काम करते हैं। ”

हाल ही में, हमें चल रहे कार्य-जीवन संतुलन बहस और कार्य-जीवन संतुलन की आवश्यकता पर अपने विचारों पर बेस्टसेलिंग लेखक और प्रेरक वक्ता शिव खेरा के साथ बातचीत करने का अवसर मिला। अपने विचारों को साझा करते हुए, खेरा ने विशेष रूप से हमें बताया, “केवल एक आदर्श दुनिया में आपके पास काम-जीवन संतुलन हो सकता है। अन्यथा, हम इसकी तलाश में रहते हैं, और इसके लिए प्रयास करते रहते हैं, लेकिन इसे प्राप्त करने में असमर्थ हैं। मैंने इसे हासिल नहीं किया है! जिन लोगों ने किसी भी समय, कहीं भी काम किया है, उन्होंने इसे हासिल नहीं किया है। 14, 16, यहां तक ​​कि 18 घंटे प्रति दिन। प्रति दिन उनकी देखभाल करने के लिए। अकेले नहीं, मैं स्वार्थी नहीं हूं। आखिरकार, हम प्राथमिकताओं पर काम करते हैं और कभी -कभी यह असंतुलन भी करता है। लेकिन हमारा उद्देश्य है- आप इसके लिए प्रयास करते रहते हैं। “

खेरा ने आगे कहा कि कैसे कड़ी मेहनत से इन दिनों एक बुरा नाम मिला है। हालांकि, किसी को न केवल स्मार्ट काम करने की आवश्यकता है, बल्कि जीवन में सफल होने के लिए भी कठिन है। उन्होंने कहा, “एक ही समय में, ऐसे लोग हैं जो काम भी नहीं करना चाहते हैं। वे कहते हैं कि वे रोगी हैं; (लेकिन) वे आलसी हैं और वे ऐसे शब्दों के पीछे छिपते हैं। हम इन दिनों बहुत बेरोजगारी देखते हैं। उसी समय, कई कंपनियों के पास पर्याप्त कर्मचारी नहीं हैं- उनके पास रिक्तियां हैं, लेकिन वे इसे भर सकते हैं। आखिरकार, लोगों को कड़ी मेहनत करनी होगी। हार्ड।

कार्य-जीवन फिट: घंटे की आवश्यकता

जब प्राथमिकताओं और कार्य-जीवन संतुलन की बात आती है, तो यह सभी के लिए अलग दिख सकता है। उदाहरण के लिए, एक घर पर रहने वाले माता-पिता अपने बच्चे के झपकी लेते हुए काम और परिवार को काम और परिवार को संतुलित कर सकते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो तनाव और अपनी भावनाओं को संभालने के साथ संघर्ष कर रहा है, इसका मतलब होगा कि उनके पेशेवर कर्तव्यों से एक कदम वापस लेना और खुद पर ध्यान केंद्रित करना। और इसलिए, “कार्य-जीवन फिट” की अवधारणा आती है जो स्वीकार करता है कि जीवन तरल है और प्राथमिकताएं बदल सकती हैं। यह काम की जिम्मेदारियों और व्यक्तिगत जीवन की प्राथमिकताओं को एक तरह से एकीकृत करने के लिए अपने तरीके को खोजने के बारे में है, जो पेशेवर सफलता और व्यक्तिगत कल्याण दोनों की ओर ले जाता है। कार्य-जीवन संतुलन के कठोर विचार के विपरीत, जो समय के समान विभाजन पर जोर देता है, कार्य-जीवन फिट लचीला होने और उनकी अनूठी जरूरतों और परिस्थितियों के आधार पर किसी के कार्यक्रम को समायोजित करने के बारे में अधिक है।
एक मजबूत कार्य-जीवन फिट एक से अधिक नौकरी की संतुष्टि, बेहतर हो सकता है मानसिक स्वास्थ्यऔर उत्पादकता में वृद्धि। जिन कर्मचारियों के पास व्यक्तिगत प्रतिबद्धताओं के आसपास अपने काम का प्रबंधन करने का लचीलापन है-यह उनका परिवार, शौक, या आत्म-देखभाल प्रथाएं हैं- अधिक व्यस्त और प्रेरित हों।

कंपनियां भी अपने कर्मचारियों को दूरस्थ काम, लचीले घंटे, या हाइब्रिड वर्क मॉडल की पेशकश करके कार्य-जीवन को प्राथमिकता देने में मदद कर सकती हैं-जिनमें से सभी लोगों की वफादारी बढ़ाएंगे, तनाव को कम करेंगे, और इस तरह से अधिक उत्पादकता के लिए अग्रणी उनकी मानसिक और समग्र कल्याण में सुधार करेंगे। काम पर। यह विचार काम और जीवन सह -अस्तित्व को बनाने के लिए है, एक दूसरे के बिना, जो कर्मचारियों को अधिक पूर्ण और टिकाऊ जीवन शैली को जन्म देने में मदद कर सकता है।