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हम सभी जानते हैं कि चलना शरीर के लिए सबसे शक्तिशाली गतिविधियों में से एक है। हर दिन चलने के सिर्फ 15 मिनट के लिए आश्चर्यजनक बदलाव ला सकते हैं जो अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है। जबकि अधिकांश लोग वजन घटाने या दिल के स्वास्थ्य के साथ चलते हैं, यह बहुत अधिक करता है। इनमें से कुछ परिवर्तनों पर पहले चर्चा नहीं की जा सकती थी। पाचन को बढ़ाने से लेकर मस्तिष्क को तेज रखने तक, दैनिक चलना चुपचाप शरीर को उन तरीकों से बदल देता है जो वास्तव में आकर्षक हैं।
यहां छह दिलचस्प बदलाव हैं जो तब होते हैं जब एक छोटी दैनिक चलना एक आदत बन जाती है।
हम यहाँ जाते हैं!” Montecito खेत।कभी संग्रह में क्या है? फोटो: मेघन मार्कल/ इंस्टाग्राम मार्कल के पहले उत्पाद लॉन्च में खाद्य पदार्थ शामिल हैं जैसे: जाम और संरक्षण, हनीकॉम के साथ सीमित-संस्करण वाइल्डफ्लावर शहद, हर्बल चाय, क्रेप मिक्स, फ्लावर स्प्रिंकल्स के साथ शॉर्टब्रेड कुकीज़, अन्य।मेघन मार्कल के रूप में कभी उत्पादों को लगता है कि वह उसके जीवन शैली के शो का विस्तार है ‘प्यार के साथ, मेघन‘जो इस साल…
