10 बच्ची के नाम उज्ज्वल धूप से प्रेरित हैं

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ग्लैमरस और रेडिएंट: प्रजक्ता कोली का स्टाइलिश हल्दी समारोह

प्रजक्ता कोली, हमारी पूर्ण पसंदीदा दुल्हन, हमें उसके तेजस्वी के साथ झपट्टा मार रहा है पूर्व-वेडिंग समारोह। उसके मेहंदी समारोह से तस्वीरों के साथ हमें मंत्रमुग्ध करने के बाद, अभिनेत्री ने सिर्फ हमारे फ़ीड को आशीर्वाद दिया। हल्दी समारोह। जैसा कि प्रजा अपने लंबे समय के प्यार से शादी करने के लिए तैयार हो जाता है, वृषंक खानलचलो उसके पूर्व-वेडिंग उत्सव के शुद्ध जादू में गोता लगाएँ। 23 फरवरी, 2025 को, प्रजक्ता ने अपने इंस्टाग्राम पर सबसे हार्दिक अपडेट साझा किया- 2023 के बाद से उसकी मंगेतर व्रिशंक से उसकी शादी, बस कुछ ही दिन दूर है! यह युगल 25 फरवरी, 2025 को गाँठ बाँधने के लिए तैयार है, और उलटी गिनती ने इस रोमांचक को कभी महसूस नहीं किया। शादी के दिन में तेजी से आने के साथ, प्रजका हमें इसके ऊपर जाने वाले हर्षित क्षणों पर एक नज़र दे रहा है, और अब हम हल्दी समारोह से सभी सुंदरता में भिगो रहे हैं।इस अवसर के लिए, प्रजा एक सुरुचिपूर्ण ऑफ-व्हाइट शारारा सेट में एक दृष्टि थी जो आधुनिक अनुग्रह के साथ पूरी तरह से मिश्रित परंपरा थी। आउटफिट में एक स्पेगेटी-स्ट्रैप्ड शॉर्ट कुर्ती को नेकलाइन के साथ सूक्ष्म सोने के प्रिंट और हेम के साथ एक सुंदर कशीदाकारी सीमा के साथ सजी हुई थी। उसने इसे फ्लेयर्ड पैंट और एक मैचिंग दुपट्टा के साथ जोड़ा, जो सीमाओं पर पतले सुनहरे फीता के साथ विस्तृत था। यह मोनोक्रोमैटिक लुक, जो सोने के साथ उच्चारण किया गया था, एक शाही लालित्य को बाहर लाया जो इस अवसर को एक सपने की तरह फिट करता है। अपनी पोशाक के पूरक के लिए, प्रजका ने नाजुक सोने के गहने चुना- एक चोकर हार, झुमके, और पर्ल डिटेलिंग के साथ एक छोटा मंग टेका। उसने सोने और मोती की चूड़ियों को भी ढेर कर दिया, जो कि उसके लुक के समझदार अभी तक उज्ज्वल आकर्षण के लिए एक आदर्श मैच था, जिसने इसे सही दुल्हन के स्पर्श को जोड़ने के लिए सफेद गुलाब…

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भिगोए गए चिया बीज बनाम भिगोए गए बादाम लाभ: जो अधिक पौष्टिक है |

यदि आप एक फिटनेस उत्साही हैं, तो चिया बीज और भिगोए गए बादाम को भिगोया गया निश्चित रूप से आपकी सुबह की दिनचर्या का एक हिस्सा होगा। इन पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से शरीर को अधिक समय तक भरा जाता है। लेकिन क्या आपने सोचा है कि इनमें से कौन सा स्वस्थ है? चलो पता लगाते हैं 2 चम्मच (28 ग्राम) भिगोए गए चिया बीजों में 138 कैलोरी होती हैं अधिक मात्रा में है ओमेगा -3 फैटी एसिड (अला), चिया बीज कम खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) में मदद करते हैं और सूजन को कम करते हैं। इसमें 10 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा प्रति 2 बड़े चम्मच होते हैं। चिया बीजों की समान मात्रा कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और एंटीऑक्सिडेंट में भी समृद्ध है। चिया बीजों को घुलनशील फाइबर के साथ लोड किया जाता है, एक जेल जैसी स्थिरता का निर्माण होता है जो पाचन को सहायता करता है, आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, और कब्ज को रोकता है। चिया बीज अपने फाइबर के कारण भूख नियंत्रण के लिए अधिक प्रभावी हैं।

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