वायु प्रदूषण से कैसे बढ़ता है मधुमेह का खतरा?

बड़ी संख्या में महामारी विज्ञान के अध्ययनों ने मधुमेह पर वायु प्रदूषण के प्रतिकूल प्रभावों को उजागर किया है। के अनुसार रोग अध्ययन का वैश्विक बोझ लैंसेट के अनुमान के अनुसार, टाइप 2 मधुमेह के वैश्विक बोझ का लगभग पांचवां हिस्सा PM2·5 जोखिम के कारण था। वैश्विक आबादी का 99% उन क्षेत्रों में रहता है जहां वायु प्रदूषण का स्तर वर्तमान डब्ल्यूएचओ वायु गुणवत्ता दिशानिर्देशों से ऊपर है, और वायु प्रदूषण और जलवायु परिवर्तन के सामान्य चालकों के संबंध में बढ़ती चिंता के बीच संबंध को समझने की अनिवार्य आवश्यकता है। वायु प्रदूषण और मधुमेह.

कार्य-कारण के पीछे का विज्ञान

विश्व स्तर पर, अनुमानित 536 मिलियन वयस्कों को मधुमेह है, या तो निदान किया गया है या निदान नहीं किया गया है, यह संख्या 2045 तक बढ़कर 783 मिलियन हो जाएगी। सूक्ष्म कणीय पदार्थ वायु प्रदूषण (पीएम2.5) के संपर्क में वृद्धि रक्त ग्लूकोज और ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन में वृद्धि से जुड़ी है। HbA1c) ग्लाइसेमिक स्पेक्ट्रम में, जिसमें नॉर्मोग्लाइसीमिया, प्रीडायबिटीज और मधुमेह के सभी प्रकार शामिल हैं। वायु प्रदूषण के कारण भारत में प्रतिवर्ष 2 मिलियन से अधिक मौतें होती हैं। मधुमेह की घटना भारत में सार्वजनिक स्वास्थ्य बोझ को और बढ़ा देती है।

सबसे ज्यादा जोखिम किसे है?

जबकि वायु प्रदूषण हर किसी को प्रभावित करता है, कुछ समूह इसके हानिकारक प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। मोटापा या हृदय रोग जैसी मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों को अधिक खतरा होता है। उभरते सबूतों से पता चलता है कि प्रसवपूर्व वायु प्रदूषण के संपर्क में आने से गर्भावधि मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है, एक ऐसी स्थिति जो गर्भावस्था के प्रतिकूल परिणामों का कारण बन सकती है। इसके अतिरिक्त, वायु प्रदूषण के संपर्क में आने वाले बच्चों में टाइप 1 मधुमेह विकसित होने का खतरा अधिक हो सकता है, जो मधुमेह में प्रारंभिक जीवन के पर्यावरणीय जोखिम के महत्व पर जोर देता है। इसके अलावा, उच्च प्रदूषण स्तर वाले शहरी क्षेत्रों में रहने वाले लोग और वृद्ध वयस्क विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं। इसके बाद, 10 वर्षों के औसत डेटा का उपयोग करके एक जोखिम विश्लेषण में पाया गया कि मधुमेह ने पुरुषों और महिलाओं दोनों में हृदय संबंधी मृत्यु के संचयी जोखिम को 1.5-2.5% तक बढ़ा दिया है।

आप अपनी सुरक्षा कैसे कर सकते हैं

हालाँकि वायु प्रदूषण से पूरी तरह बचा नहीं जा सकता है, लेकिन मधुमेह के खतरे को कम करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं:
अपने क्षेत्र में वायु गुणवत्ता सूचकांक की जांच करने के लिए वायु गुणवत्ता ऐप्स या वेबसाइटों का उपयोग करें, खासकर यदि आप उच्च प्रदूषण वाले क्षेत्र में रहते हैं। प्रदूषण का स्तर अधिक होने पर घर के अंदर रहने की कोशिश करें।
अपने घर के लिए उच्च गुणवत्ता वाले वायु शोधक में निवेश करने से इनडोर वायु प्रदूषण को कम करने में मदद मिल सकती है।
N95 या KN95 पर निस्पंदन स्तर वाला मास्क पहनने पर विचार करें।
मौसमी पर्यावरणीय परिवर्तनों के दौरान आम एलर्जी बढ़ने पर अपने घर को अच्छी तरह साफ करें।
एलोवेरा, आइवी और स्पाइडर प्लांट जैसे वायु शुद्ध करने वाले पौधे घर और कार्यालयों में लगाए जा सकते हैं।
डॉ. देवेन्द्र कुमार सिंह, प्रोफेसर और प्रमुख, श्वसन चिकित्सा विभाग, शारदा अस्पताल और शारदा केयर-हेल्थसिटी