यहां बताया गया है कि अंतरिक्ष यात्री अंतरिक्ष में स्वास्थ्य कैसे बनाए रखते हैं

अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन (आईएसएस) पर सवार अंतरिक्ष यात्री अंतरिक्ष उड़ान की चुनौतियों को स्वीकार करते हुए इष्टतम शारीरिक, संज्ञानात्मक और संवेदी कार्यों को बनाए रखने के लिए कठोर प्रयासों से गुजरते हैं। चल रहे अध्ययनों के माध्यम से मानव शरीर विज्ञान पर माइक्रोग्रैविटी के प्रभाव की बारीकी से निगरानी की जाती है। इन जांचों का उद्देश्य मांसपेशियों की फिटनेस, हृदय स्वास्थ्य, संवेदी धारणा और संज्ञानात्मक प्रदर्शन में बदलाव को समझना है ताकि ऐसे उपाय विकसित किए जा सकें जो यह सुनिश्चित करें कि अंतरिक्ष यात्री मिशन के दौरान और पृथ्वी पर लौटने पर अपने कर्तव्यों में प्रभावी रहें।

हृदय स्वास्थ्य निगरानी

कनाडाई अंतरिक्ष एजेंसी (सीएसए) की अंतरिक्ष स्वास्थ्य जांच के अनुसार, पहनने योग्य बायो-मॉनिटर सेंसर का उपयोग नाड़ी दर, रक्तचाप और श्वास दर जैसे महत्वपूर्ण मापदंडों को ट्रैक करने के लिए किया जा रहा है। यह शोध माइक्रोग्रैविटी में कार्डियोवस्कुलर डिकंडिशनिंग का मूल्यांकन करता है, जो संभावित रूप से भविष्य के मिशनों के लिए स्वायत्त स्वास्थ्य-निगरानी प्रणालियों का मार्ग प्रशस्त करता है। रिपोर्टों से संकेत मिलता है कि इसी तरह की प्रौद्योगिकियां पृथ्वी पर, विशेष रूप से दूरदराज के क्षेत्रों में व्यक्तियों के लिए हृदय स्वास्थ्य निगरानी में लाभ पहुंचा सकती हैं।

मांसपेशियों की फिटनेस और ताकत का आकलन

एक अधिकारी के अनुसार प्रेस विज्ञप्ति नासा द्वारा, यूरोपीय अंतरिक्ष एजेंसी (ईएसए) अंतरिक्ष यात्रियों में मांसपेशियों की कठोरता को मापने के लिए एक कॉम्पैक्ट, गैर-आक्रामक उपकरण मायोटोन का उपयोग कर रही है। इस जांच के दौरान एकत्र किए गए डेटा से पता चलता है कि आईएसएस पर वर्तमान व्यायाम ज्यादातर मामलों में मांसपेशियों के नुकसान को प्रभावी ढंग से कम करता है। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि ऐसे उपकरण लंबी अवधि के मिशन के दौरान विशिष्ट मांसपेशी समूहों के लिए लक्षित व्यायाम दिनचर्या को अनुकूलित करने में मदद कर सकते हैं। इस तकनीक के लिए पृथ्वी अनुप्रयोगों में दूरस्थ स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स शामिल हैं जहां पारंपरिक निदान उपकरण अनुपलब्ध हैं।

संज्ञानात्मक प्रदर्शन और तनाव

आईएसएस पर किए गए अध्ययनों से पता चला है कि अंतरिक्ष यात्रियों को विकिरण और नींद में व्यवधान जैसे कारकों के कारण हल्के संज्ञानात्मक परिवर्तनों का सामना करना पड़ता है, जिसमें प्रसंस्करण गति और स्मृति में भिन्नता भी शामिल है। मानक माप कार्यक्रम के माध्यम से किए गए परीक्षणों की एक श्रृंखला से पता चलता है कि ये प्रभाव छह महीने के मिशन में स्थिर रहते हैं। उड़ान के बाद के मूल्यांकन अंतरिक्ष यात्रियों को पृथ्वी पर लौटने पर परिचालन संबंधी मांगों को शीघ्रता से समायोजित करने में सहायता करने के लिए सिमुलेशन के महत्व पर प्रकाश डालते हैं।

सूक्ष्मगुरुत्वाकर्षण में संवेदी धारणा

जैसा कि सीएसए द्वारा VECTION अध्ययन में बताया गया है, अंतरिक्ष यात्रियों की अंतरिक्ष में पहुंचने के तुरंत बाद वस्तु की ऊंचाई को समझने की क्षमता बरकरार रहती है। शोधकर्ताओं का कहना है कि हालांकि तत्काल समायोजन अनावश्यक है, लेकिन अंतरिक्षयात्रियों को संवेदी धारणा में संभावित दीर्घकालिक परिवर्तनों के बारे में सूचित किया जाना चाहिए। यह शोध परिचालन सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए मिशन के दौरान स्थानिक जागरूकता बनाए रखने के महत्व को रेखांकित करता है।

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