सोशल मीडिया की दुनिया रुझानों से भरी एक कोठरी है, इसलिए पूरी तरह से एक या दूसरा कूदता रहता है और उपयोगकर्ताओं को अपनी चमकदार प्रभावशीलता के साथ आश्चर्यचकित करता है। शारीरिक फिटनेस के युग में, जहां ज्यादातर लोग जिम जीवन जीते हैं और सांस लेते हैं, एक नई प्रवृत्ति ने सोशल मीडिया की दुनिया को तूफान से ले लिया है।
इन्फ्लुएंसर्स एक अभ्यास को बढ़ावा दे रहे हैं, जिसे ‘मेविंग’ कहा जाता है, जो वे कहते हैं कि एक हासिल करने में मदद कर सकते हैं चेसल्ड जॉलाइन और परिभाषित ठोड़ी। लेकिन क्या यह वास्तव में सच है, या है मेविंग कई सोशल मीडिया में से एक है? चलो पता है!

मेविंग क्या है?

मेविंग का आविष्कार ब्रिटिश ऑर्थोडॉन्टिस्ट द्वारा किया गया था जॉन मेव 1970 के दशक में, इसलिए नाम, स्वाभाविक रूप से दांत संरेखण को आकार देने के तरीके के रूप में। जबकि मेविंग का कोई निर्धारित तरीका नहीं है, आमतौर पर अनुशंसित कदम इस प्रकार हैं:
अपना मुंह बंद करें और अपने होंठों को सील करें, अपने दांतों के साथ बस थोड़ा छू रहा है और क्लिनिंग नहीं।
अब, अपनी जीभ की नोक को अपने सामने के दांतों के पीछे अपने मुंह की छत के खिलाफ रखें।
सक्शन और अपने मुंह की छत के खिलाफ अपनी जीभ को समतल करें और अपनी नाक से सांस लें।
इस अभ्यास को दिन में कई बार दोहराएं।

क्या मेविंग वास्तव में आपको एक आकार का जॉलाइन और छेनी हुई जबड़ा देगा?

छवि क्रेडिट: x/@ऑर्थोट्रोपिक्स

खैर, विशेषज्ञों का कहना है कि नहीं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ एक अच्छे को परिभाषित करते हैं मौखिक मुद्रा एक प्राकृतिक और अचेतन स्थिति के रूप में जिसमें जीभ की नोक मुंह की छत पर टिकी हुई है, सामने के दांतों के पीछे।
यदि किसी व्यक्ति के पास इस तरह का आसन या इसी तरह का आसन नहीं होता है, तो उन्हें एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट का दौरा करना पड़ता है, “गलत दांतों को सही करने और जबड़े का पुनर्गठन एक जटिल प्रक्रिया है, जिसमें वाशिंगटन के अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ ऑर्थोडॉन्टिस्ट्स के अध्यक्ष जॉन कैलहन ने कहा कि जबड़े की हड्डियों, अन्य चेहरे की हड्डियों और नरम ऊतक को शामिल किया जाता है।
न्यूयॉर्क शहर और पाम बीच, फ्लोरिडा में एक फेशियल प्लास्टिक सर्जन जोएल कोपेलमैन ने कहा कि वयस्कों में, “हड्डी की संरचना सेट है। मुझे परवाह नहीं है कि आप अपनी जीभ को अपने मुंह की छत पर कितना दबाते हैं-यह नाटकीय रूप से आपके जबड़े को बदलने के लिए नहीं जा रहा है,” उन्होंने कहा।

मेविंग के जोखिम क्या हैं?

उन तस्वीरों से पहले और बाद में आप सोशल मीडिया पर देखते हैं कि मेविंग कितना प्रभावी है? खैर, विशेषज्ञों का कहना है कि कोई बड़ा अंतर नहीं हो सकता है और शायद एंग्लिंग और लाइटिंग इस तरह के खुलासा में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं, जैसा कि वे सबसे अधिक करते हैं। जबकि मेविंग का कोई विज्ञान समर्थित सकारात्मक प्रभाव नहीं हो सकता है, विशेषज्ञों का कहना है कि इसमें कई नकारात्मक हो सकते हैं।
अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ ऑर्थोडॉन्टिस्ट्स ने 2024 में चेतावनी दी थी कि “अनियमित अभ्यास” से गंभीर दांतों जैसे कि ढीले दांत, गलत तरीके से काटने और भाषण की कठिनाइयों को बदल दिया जा सकता है। दांतों और जबड़े पर अत्यधिक दबाव दांतों के प्राकृतिक संरेखण को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर कर सकता है, और इससे कम समस्याओं जैसे कि अंडरबिट्स, ओवरबाइट्स और खुले काटने से जुड़ सकते हैं। दांतों का विस्थापन भी बोलते समय मुंह के माध्यम से हवा के प्रवाह को प्रभावित करता है, इस प्रकार भाषण असुविधाओं का कारण बनता है।