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एलोन मस्क की माँ मेय मस्क का मॉडलिंग करियर 50 साल से ज़्यादा पुराना है और अब 76 साल की उम्र में, वह कई लोगों को कड़ी टक्कर दे सकती हैं, इसका श्रेय उनके फ्लेक्सिटेरियन डाइट को जाता है जो शाकाहारी नहीं है और उससे ज़्यादा लचीला है। मेय ने हाल ही में पत्रिका की 60वीं वर्षगांठ पर 2024 स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमसूट इश्यू के लिए पोज़ दिया और अपने आहार के रहस्यों का खुलासा किया। उनका भोजन मुख्य रूप से घर का बना और पौधे आधारित होता है, लेकिन कभी-कभी वह मांस, मछली आदि खाती हैं और उनका चीनी का सेवन कम होता है – लेकिन बिलकुल नहीं। सब कुछ संयम में रखना उनके आहार की कुंजी है।
‘एक समय मैं मांस, मछली खरीदने में असमर्थ था’
मेय मस्क ने फॉक्स न्यूज को बताया कि शुरुआत में सब्जियों पर उनकी निर्भरता एक मजबूरी थी और जब 1979 में उनका तलाक हो गया, तो वह मांस, मछली या चिकन खरीदने में असमर्थ थीं। मेय अपने बच्चों को बहुत सारी सब्जियों के साथ बीन स्टू खिलाती थीं – कुछ भी जैविक नहीं क्योंकि वे भी उनकी पहुँच से बाहर थीं।
“आप [also] पूरी गेहूं की रोटी लें… दक्षिण अफ्रीका में, ब्राउन ब्रेड पर सरकार सब्सिडी देती थी। सफ़ेद ब्रेड ज़्यादा महंगी थी, इसलिए हमने सिर्फ़ ब्राउन ब्रेड ही खाई। और बेशक, इससे हम सभी का स्वास्थ्य अच्छा रहा। और फिर सुबह में हमने अनाज और फल खाया,” उसने अपने शुरुआती आहार के बारे में बताया। मे ने कहा कि जब उसके बच्चे महंगी चीज़ों की मांग करते थे, तो वह उनकी बात नहीं सुनती थी।
मस्क ने माना, “वे मेरे बारे में बहुत मज़ाक करते हैं, लेकिन मैं अच्छा खाना भी नहीं बनाता।” “यही कारण है कि किम्बल (एलोन मस्क के भाई) ने खाना बनाना सीखा… उसे बहुत बढ़िया खाना खाना पसंद है। कुछ लोगों को खाना बनाना पसंद नहीं होता और यह ठीक है। आप बस वही खाना खाते हैं जो आपको पसंद है। मैं घर पर मुख्य रूप से शाकाहारी खाना खाता हूँ,” मेय मस्क कहा।
‘मैं पहली प्लस साइज मॉडल थी’
मेय मस्क ने कहा कि वह 30 की उम्र में दक्षिण अफ्रीका की पहली प्लस-साइज़ मॉडल थीं, क्योंकि तनावपूर्ण समय के कारण उन्हें बहुत ज़्यादा खाना पड़ता था। इससे उनके घुटनों, पीठ पर असर पड़ा और कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया। उन्होंने कहा कि उन्होंने अपना वज़न नियंत्रित कर लिया ताकि उन्हें अपनी बाकी ज़िंदगी दवाइयों पर निर्भर न रहना पड़े।
लेकिन उन्होंने चीनी का सेवन पूरी तरह से बंद नहीं किया है। उन्होंने बताया, “जब रेस्तरां में मिठाई की बात आती है, तो मैं एक चम्मच लेती हूँ।” “अगर यह मेरे मुँह में चुभन पैदा करती है, तो मैं इसका आधा हिस्सा खा लेती हूँ। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता, तो मैं इसे नहीं खाती।”
मेय मस्क का व्यायाम कार्यक्रम
मेय मस्क ने बताया कि वह दिन में तीन बार अपने कुत्ते को टहलाती हैं और रात में घर पर 30 मिनट से एक घंटे तक व्यायाम करती हैं। “मैं कड़ी मेहनत करती थी, लेकिन फिर मैं खुद को चोट पहुँचाती थी। आप चीजों को ज़्यादा कर सकते हैं। मैं बेहद फिट रहना चाहती थी,” उन्होंने कहा। उनके पसंदीदा व्यायामों में योग, स्पॉट जंपिंग, वेट शामिल हैं।
“मुझे नहीं लगता कि मेरे चेहरे पर बहुत झुर्रियाँ हैं, लेकिन दोपहर की धूप में बिना मेकअप के? हाँ, मैं निश्चित रूप से अपनी उम्र की दिखती हूँ। लेकिन अगर मुझे फोटो की रोशनी पसंद नहीं आती है, तो मैं फ़िल्टर का उपयोग करने में खुश हूँ। लेकिन आम तौर पर, मुझे अच्छी रोशनी पसंद है। यह जीवन को आसान बनाता है। और बेशक, रेड कार्पेट पर, आपके पास कुछ भी रिटच करने का मौका नहीं है। लेकिन वहाँ भी रोशनी अच्छी है। फोटोग्राफर एक अच्छी तस्वीर चाहते हैं। इसलिए किसी ने मेरा अपमान नहीं किया,” उसने कहा।
‘एक समय मैं मांस, मछली खरीदने में असमर्थ था’
मेय मस्क ने फॉक्स न्यूज को बताया कि शुरुआत में सब्जियों पर उनकी निर्भरता एक मजबूरी थी और जब 1979 में उनका तलाक हो गया, तो वह मांस, मछली या चिकन खरीदने में असमर्थ थीं। मेय अपने बच्चों को बहुत सारी सब्जियों के साथ बीन स्टू खिलाती थीं – कुछ भी जैविक नहीं क्योंकि वे भी उनकी पहुँच से बाहर थीं।
“आप [also] पूरी गेहूं की रोटी लें… दक्षिण अफ्रीका में, ब्राउन ब्रेड पर सरकार सब्सिडी देती थी। सफ़ेद ब्रेड ज़्यादा महंगी थी, इसलिए हमने सिर्फ़ ब्राउन ब्रेड ही खाई। और बेशक, इससे हम सभी का स्वास्थ्य अच्छा रहा। और फिर सुबह में हमने अनाज और फल खाया,” उसने अपने शुरुआती आहार के बारे में बताया। मे ने कहा कि जब उसके बच्चे महंगी चीज़ों की मांग करते थे, तो वह उनकी बात नहीं सुनती थी।
मस्क ने माना, “वे मेरे बारे में बहुत मज़ाक करते हैं, लेकिन मैं अच्छा खाना भी नहीं बनाता।” “यही कारण है कि किम्बल (एलोन मस्क के भाई) ने खाना बनाना सीखा… उसे बहुत बढ़िया खाना खाना पसंद है। कुछ लोगों को खाना बनाना पसंद नहीं होता और यह ठीक है। आप बस वही खाना खाते हैं जो आपको पसंद है। मैं घर पर मुख्य रूप से शाकाहारी खाना खाता हूँ,” मेय मस्क कहा।
‘मैं पहली प्लस साइज मॉडल थी’
मेय मस्क ने कहा कि वह 30 की उम्र में दक्षिण अफ्रीका की पहली प्लस-साइज़ मॉडल थीं, क्योंकि तनावपूर्ण समय के कारण उन्हें बहुत ज़्यादा खाना पड़ता था। इससे उनके घुटनों, पीठ पर असर पड़ा और कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया। उन्होंने कहा कि उन्होंने अपना वज़न नियंत्रित कर लिया ताकि उन्हें अपनी बाकी ज़िंदगी दवाइयों पर निर्भर न रहना पड़े।
लेकिन उन्होंने चीनी का सेवन पूरी तरह से बंद नहीं किया है। उन्होंने बताया, “जब रेस्तरां में मिठाई की बात आती है, तो मैं एक चम्मच लेती हूँ।” “अगर यह मेरे मुँह में चुभन पैदा करती है, तो मैं इसका आधा हिस्सा खा लेती हूँ। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता, तो मैं इसे नहीं खाती।”
मेय मस्क का व्यायाम कार्यक्रम
मेय मस्क ने बताया कि वह दिन में तीन बार अपने कुत्ते को टहलाती हैं और रात में घर पर 30 मिनट से एक घंटे तक व्यायाम करती हैं। “मैं कड़ी मेहनत करती थी, लेकिन फिर मैं खुद को चोट पहुँचाती थी। आप चीजों को ज़्यादा कर सकते हैं। मैं बेहद फिट रहना चाहती थी,” उन्होंने कहा। उनके पसंदीदा व्यायामों में योग, स्पॉट जंपिंग, वेट शामिल हैं।
“मुझे नहीं लगता कि मेरे चेहरे पर बहुत झुर्रियाँ हैं, लेकिन दोपहर की धूप में बिना मेकअप के? हाँ, मैं निश्चित रूप से अपनी उम्र की दिखती हूँ। लेकिन अगर मुझे फोटो की रोशनी पसंद नहीं आती है, तो मैं फ़िल्टर का उपयोग करने में खुश हूँ। लेकिन आम तौर पर, मुझे अच्छी रोशनी पसंद है। यह जीवन को आसान बनाता है। और बेशक, रेड कार्पेट पर, आपके पास कुछ भी रिटच करने का मौका नहीं है। लेकिन वहाँ भी रोशनी अच्छी है। फोटोग्राफर एक अच्छी तस्वीर चाहते हैं। इसलिए किसी ने मेरा अपमान नहीं किया,” उसने कहा।
