एंटी-एजिंग के लिए 3 सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य की खुराक
जबकि दुनिया में कोई भी दवा पूरी तरह से उम्र बढ़ने को रोक नहीं सकती है, एक अच्छी जीवन शैली और आहार के साथ, हम निश्चित रूप से उम्र बढ़ने को धीमा कर सकते हैं, जबकि पहले से कहीं ज्यादा छोटे और फिटर दिखते हैं। जबकि मूल बातें हम सभी जानते हैं – अच्छी तरह से हाइड्रेट करें, एक सनस्क्रीन का उपयोग करें, बहुत अधिक मेकअप से बचें, अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करें, क्या आप जानते हैं कि कुछ पूरक भी आपकी त्वचा के लिए महान हैं? यहाँ 3 सर्वश्रेष्ठ एंटी-एजिंग सप्लीमेंट हैं। (अस्वीकरण: व्यक्तिगत अनुभव अलग -अलग हो सकते हैं, और ये सप्लीमेंट भी दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, इसलिए किसी भी उत्पाद का उपयोग शुरू करने से पहले कृपया अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें, और आपको किस खुराक में लेना चाहिए …)एनएमएन (निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड)एंटी-एजिंग वर्ल्ड में अभी सबसे प्रसिद्ध सप्लीमेंट्स में से एक एनएमएन है, जो निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड के लिए छोटा है। एनएमएन एनएडी+ (निकोटिनमाइड एडेनिन डिन्यूक्लियोटाइड) का एक अग्रदूत है, एक अणु जो सेलुलर ऊर्जा उत्पादन और डीएनए मरम्मत में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जैसे-जैसे हम उम्र करते हैं, NAD+ का स्तर गिरता है, जो थकान, धीमी चयापचय और उम्र से संबंधित बीमारियों के जोखिम में वृद्धि से जुड़ा होता है। यह कैसे मदद करता है:NMN के साथ पूरक करके, आप अपने शरीर में NAD+ स्तरों को पुनर्स्थापित करने में मदद कर सकते हैं। यह स्वस्थ माइटोकॉन्ड्रिया (आपकी कोशिकाओं के “पावरहाउस”) का समर्थन करता है, ऊर्जा को बढ़ाता है, और संज्ञानात्मक कार्य में भी सुधार कर सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एनएमएन एक सेलुलर स्तर पर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकता है, जिससे यह दीर्घायु उत्साही लोगों के बीच पसंदीदा बन जाता है। का उपयोग कैसे करें:एनएमएन को आमतौर पर कैप्सूल या पाउडर के रूप में लिया जाता है। ज्यादातर लोग प्रति दिन 250-500mg से शुरू करते हैं, लेकिन पहले एक डॉक्टर से परामर्श करते…
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