ठंड का मौसम रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रभावित करता है? विशेषज्ञ एहतियाती सुझाव साझा करते हैं
मधुमेह दुनिया भर में मृत्यु का प्रमुख कारण है। यह एक दीर्घकालिक स्थिति है जो भारत में लाखों व्यक्तियों को प्रभावित करती है। देश में लगभग 77 मिलियन लोगों को प्रभावित करने के साथ-साथ भारत को दुनिया की ‘मधुमेह राजधानी’ भी कहा जाता है। यदि समय पर स्थिति का प्रबंधन नहीं किया गया तो पुरानी स्वास्थ्य स्थितियां हृदय रोग, गुर्दे की बीमारियां, न्यूरोपैथी, आंखों की समस्याएं और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती हैं। इसके अलावा, मौसम रक्त शर्करा के स्तर या मधुमेह में वृद्धि को भी प्रभावित कर सकता है। गर्मी और सर्दी दोनों ही मौसम रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करते हैं। मधुमेह जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए सर्दी चुनौतीपूर्ण हो सकती है। यह मौसम में लगातार ठंडक, गति की कम सीमा और मौसमी बदलाव के कारण हो सकता है। “ठंडा मौसम आपके शर्करा के स्तर में कमी के संकेतों को नोटिस करना बेहद मुश्किल बना सकता है। व्यक्तियों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने के लिए इस महीने अपने स्वास्थ्य का अतिरिक्त ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। सतर्क रहें और हमेशा कम रक्त शर्करा के स्तर के किसी भी अचानक संकेत पर ध्यान दें, ”डॉ. मंजूषा अग्रवाल, वरिष्ठ सलाहकार, आंतरिक चिकित्सा, ग्लेनीगल्स हॉस्पिटल परेल, मुंबई बताती हैं। सर्दियों के दौरान मौसम की उदासी के कारण कोई भी आसानी से तनावग्रस्त या तनावग्रस्त महसूस कर सकता है। डॉ. अग्रवाल कहते हैं, “अत्यधिक तनाव आपके शरीर में कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन जारी कर सकता है, जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है।” ठंड का मौसम लोगों में मधुमेह को कैसे प्रभावित करता है? सर्दियों में कई लोगों के लिए मधुमेह से निपटना भारी पड़ सकता है, इसलिए अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना और अत्यधिक देखभाल करना महत्वपूर्ण हो जाता है। पर्याप्त देखभाल न करने और इसे नज़रअंदाज़ करने से कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं जो आपके समग्र स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती…
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