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newspider.inशेर को गर्व से ‘जंगल का राजा’ कहा जाता है, और माना जाता है कि यह जंगली का अपरिभाषित मास्टर है। लेकिन क्या होगा अगर हम आपको बताते हैं कि एक बुरे दिन पर, यहां तक कि एक शेर को एक फिसलने वाले प्राणी द्वारा पराजित किया जा सकता है? यहां हम 8 जंगली और शातिर सांपों का उल्लेख करते हैं जो एक शेर को डरा सकते हैं। Source link
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newspider.in50 साल की उम्र में स्वतंत्रता लाती है, लेकिन एस्ट्रोजेन में गिरावट के कारण हृदय रोग का खतरा भी बढ़ जाता है। भारत में रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाएं मृत्यु के इस प्रमुख कारण का सामना करती हैं, अक्सर धमनियों और कोलेस्ट्रॉल पर हार्मोनल प्रभावों से अनजान होती हैं। प्रारंभिक स्क्रीनिंग, आहार, व्यायाम, तनाव प्रबंधन और चिकित्सा मार्गदर्शन जैसे जीवन शैली में परिवर्तन हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करने और लंबे समय तक, स्वस्थ जीवन को सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। कई महिलाओं के लिए, 50 अंकों की मुड़कर अधिक से अधिक स्वतंत्रता का एक चरण – बच्चे उगाए जाते हैं, करियर को स्थिर किया गया है, और व्यक्तिगत समय अंत में संभव लगता है। लेकिन यह मील का पत्थर एक प्रमुख जैविक संक्रमण भी लाता है: रजोनिवृत्ति।जबकि ज्यादातर महिलाएं दृश्यमान संकेतों के लिए तैयार होती हैं – हॉट फ्लैश, मिजाज, और मासिक धर्म के पैटर्न में परिवर्तन – जो अक्सर अनदेखी की जाती है, वह अदृश्य और अधिक गंभीर जोखिम है: बढ़ा हुआ खतरा टॉयहार्ट स्वास्थ्य।हृदय रोग भारत में रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में मृत्यु का प्रमुख कारण है, फिर भी जागरूकता कम है। कई महिलाओं को यह महसूस नहीं होता है कि रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट का हृदय और रक्त वाहिकाओं पर सीधा प्रभाव पड़ता है। एस्ट्रोजेन धमनी की दीवारों की आंतरिक परत की रक्षा करने में मदद करता है, इसलिए जब इसका स्तर गिरता है, तो धमनियों के कठोर हो जाते हैं, रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है, और कोलेस्ट्रॉल का स्तर में उतार -चढ़ाव हो सकता है – हृदय संबंधी समस्याओं के लिए एक आदर्श तूफान पैदा करना। रजोनिवृत्ति से पहले, महिलाएं एस्ट्रोजन के लिए एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक लाभ का आनंद लेते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को विनियमित करने में मदद करता है और रक्त वाहिकाओं को लचीला रखता है। लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद, एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) बढ़ जाता है, जबकि एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) गिर सकता है। यह एथेरोस्क्लेरोसिस करता है, या…
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