प्यार का बंधन: पालतू जानवर हमारी भलाई को कैसे प्रभावित करते हैं

लोगों और जानवरों के बीच का बंधन अनंत काल से मजबूत रहा है, जैसा कि विभिन्न संस्कृतियों की प्राचीन मूर्तियों, नक्काशी और भित्ति चित्रों में भी दर्शाया गया है। यह एक सच्चाई है कि पालतू जानवर केवल साहचर्य से अधिक की पेशकश करें। पिछले तीन दशकों के शोध में, यह पता चला है कि जानवरों का हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर लंबे समय तक चलने वाला और गहरा प्रभाव होता है। इस लेख में, ट्राइजोग – नो योर माइंड के चेयरपर्सन सह-संस्थापक डॉ. अनुरीत सेठी हैं। प्रा. लिमिटेड, साझा करता है कि कैसे पालतू जानवर हमारी उन्नति कर सकते हैं कल्याण:
प्रेम हार्मोन
चाहे खेलना हो, लंबी सैर करना हो, या बस एक साथ बैठना हो, पालतू जानवर आपको प्यार और खुशी का एहसास कराते हैं। दुनिया भर में किए गए अध्ययनों ने लंबे समय से यह स्थापित किया है कि प्यारे दोस्तों के आसपास रहने से हमारे दिमाग पर दोतरफा प्रभाव पड़ता है। सबसे पहले पालतू जानवरों के साथ बातचीत के कारण कोर्टिसोल या तनाव हार्मोन में कमी आती है, जो रक्तचाप को कम करता है। दूसरे, अपने पालतू जानवर के साथ रहने से आपके मस्तिष्क में ऑक्सीटोसिन का स्राव होता है, एक रसायन जिसे लोकप्रिय रूप से ‘लव हार्मोन’ कहा जाता है।
दर्द हरने वाला स्पर्श
कई अस्पताल और स्वास्थ्य पेशेवर उपयोग कर रहे हैं पालतू पशु चिकित्सा रोगियों के उपचार में तेजी लाने के लिए एक प्रभावी और प्रभावकारी विधा के रूप में। आज की तेजी से भागती, व्यस्त दुनिया में पालतू जानवर भावनात्मक लंगर की तरह हैं, जहां अधिक लोग एक-दूसरे से विमुख होते जा रहे हैं। वे सचेतनता उत्पन्न करते हैं और कल्याण का एक अनिवार्य घटक हैं क्योंकि वे एक जमीनी प्रभाव प्रदान करके मनुष्यों को वर्तमान में जीते हैं। देखभाल की उनकी आवश्यकता सहानुभूति को बढ़ावा देती है और तनाव दूर करने का अवसर प्रदान करती है।

किसी पालतू जानवर के सिर पर हाथ फेरना, उन्हें गले लगाना, उनके साथ खेलना, या किसी मछली को अपने आसपास तैरते हुए देखना जैसे छोटे और सरल कार्य आपकी चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं और नकारात्मकता को सकारात्मकता से बदलकर आपके दैनिक जीवन में शांति लाने में मदद कर सकते हैं। यह विशेष रूप से आघात के रोगियों, बुजुर्गों, बच्चों और गंभीर मानसिक चुनौतियों से जूझ रहे लोगों के लिए उपयोगी है।
एक पालतू जानवर के साथ रहना
एक पालतू जानवर के साथ रहने की दैनिक दिनचर्या बेहद फायदेमंद और संतोषजनक हो सकती है। उन्हें रोजाना सैर पर ले जाने से शारीरिक लाभ होते हैं – न केवल आप फिट रहते हैं, बल्कि इससे नई दोस्ती भी बन सकती है जो सामाजिक रूप से आपकी मदद कर सकती है। जटिल रिश्तों के विपरीत, पालतू जानवर निर्णयात्मक नहीं होते हैं और बिना शर्त समर्थन प्रदान करते हैं चाहे आप सफल हों या असफल। यह एक भावनात्मक सुरक्षा जाल प्रदान करता है जहां एक व्यक्ति खुद को स्वतंत्र रूप से व्यक्त कर सकता है, जो मनोवैज्ञानिक कल्याण के निर्माण में मदद करता है। उनकी उपस्थिति सामाजिक बोझ को कम करने में मदद करती है और एक स्थिर शक्ति की तरह कार्य करती है जो भावनात्मक संतुलन और कल्याण पैदा करती है।
क्या आप ‘पालतू जानवर के माता-पिता’ हैं या आपके पालतू जानवर के ‘मानव’ हैं?
मनुष्य विभिन्न कारणों से पालतू जानवर रखते हैं, जैसे साहचर्य, बीमारी में मदद के लिए सेवा कुत्ते, निगरानी रखने वाले कुत्ते और भी बहुत कुछ। कारण जो भी हो, मनुष्य की भलाई पर पालतू जानवर का गहरा प्रभाव इन कारणों से कहीं अधिक है। एक साथी जानवर जो संतुष्टि देता है, वह किसी और से नहीं मिलती। आज के युग में, परिवार छोटे होते जा रहे हैं और पालतू जानवर परिवार का अभिन्न अंग हैं। एक कारण है कि पालतू जानवर के मालिक खुद को ‘पालतू माता-पिता’ कहते हैं। उनकी उपस्थिति उद्देश्य और दिनचर्या की भावना देती है जो मनोवैज्ञानिक कल्याण और लचीलेपन को बढ़ाती है।
आभारी हो
किसी व्यक्ति के मूड को अच्छा करने के लिए हमेशा मौखिक संचार का उपयोग करना आवश्यक नहीं है मानसिक स्वास्थ्य. गैर-मौखिक संचार, जैसे कि आपके छोटे दोस्त द्वारा चाटना या दुलारना, किसी के मूड को काफी बेहतर कर सकता है, जिससे गहरा संतुष्टिदायक जीवन और संतुलित मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त हो सकता है। जब आप काम पर एक कठिन दिन के बाद घर लौटते हैं तो आपका जो स्वागत होता है, वह आमतौर पर आपके पालतू जानवर की देखभाल के लिए किए गए काम के लिए पर्याप्त इनाम होता है। यदि आपके पास कोई पालतू जानवर है, तो अपना आशीर्वाद गिनें, और यदि आपके पास एक नहीं है, तो आपको अपने जीवन को खुशहाल और पूर्ण बनाने के लिए एक पालतू जानवर को अपनाने का विचार करना चाहिए।