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“चंद्र प्रभाव” शब्द उस अवधारणा को संदर्भित करता है जिसके अनुसार चंद्र चक्र की विभिन्न अवधियों में स्वास्थ्य और व्यवहार में परिवर्तन होता है, कुछ लोगों का सुझाव है कि यह प्रजनन स्वास्थ्य से लेकर किसी भी चीज़ को प्रभावित कर सकता है। नींद की गुणवत्ता और उससे भी आगे। 1970 के दशक के दौरान, मनोचिकित्सक अर्नोल्ड लिबर ने प्रस्ताव दिया कि चंद्रमा शरीर के “जैविक ज्वार” को प्रभावित करता है और मानव व्यवहार को बदलता है, जिसके परिणामस्वरूप हिंसा और हत्या की घटनाएं बढ़ जाती हैं।
हालांकि इनमें से कई मान्यताएँ बाद में गलत साबित हो चुकी हैं, लेकिन यह संभावना पूरी तरह से असंभव नहीं है कि लोग चंद्रमा के चक्रों से प्रभावित हो सकते हैं। उनमें से कुछ का उल्लेख नीचे किया गया है:
पूर्णिमा का नींद पर प्रभाव
पूर्ण और चमकदार चाँद आपकी नींद की गुणवत्ता पर प्रभाव डाल सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा किया गया एक अध्ययन। पूर्णिमा से पहले शाम को लोग अधिक समय तक और कम घंटों तक सोते हैं। अन्य अध्ययनों से संकेत मिलता है कि पूर्णिमा गहरी नींद में कमी और REM (तेज़ आँख की हरकत) में देरी से जुड़ी हो सकती है। नींद की विलंबता उस समय को संदर्भित करती है जब आप सो जाते हैं और जब आप REM नींद के पहले चरण में प्रवेश करते हैं। इसलिए, विलंबता में वृद्धि का मतलब है कि REM नींद तक पहुँचने में अधिक समय लगता है।
पूर्णिमा का मूड पर प्रभाव
मानव शरीर ने प्रकाश और अंधकार के संपर्क में आने के युगों को झेलने के लिए विकास किया है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, इसके परिणामस्वरूप स्पंदन पैदा करनेवाली लय जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करते हैं। चिंता, द्विध्रुवी विकार, अवसाद और एक प्रकार का मानसिक विकार पूर्णिमा के दौरान यह समस्या और भी गंभीर हो सकती है। स्पंदन पैदा करनेवाली लय बदलाव, यह कुछ के लक्षणों का कारण या बिगड़ सकता है मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ।
पूर्ण मनोदशा और रक्तचाप
वर्ष 2013 में विश्वविद्यालय के पुरुष छात्रों पर किए गए एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने उनके हृदय प्रणाली पर चंद्र चक्र में परिवर्तन के प्रभावों की जांच की। उन्होंने पाया कि नए और पूर्ण चंद्र चक्र के दौरान रक्तचाप में लगभग 5 मिमी एचजी की कमी आई। चन्द्र कलाएंछात्रों ने एक स्टेप टेस्ट भी पूरा किया। पूर्णिमा और अमावस्या के दौरान, उनकी हृदय गति और रक्तचाप कम हो गया। इसके अलावा, पूर्णिमा और अमावस्या के दौरान उनकी हृदय गति सामान्य स्तर पर तेजी से लौट आई।
पूर्णिमा और ऊर्जा स्तर
यह संभव है कि पूर्णिमा नींद को प्रभावित करती है, जो बदले में लोगों की नींद को प्रभावित करती है। उर्जा स्तर दिन के दौरान। कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था से पहले, पूर्णिमा रात में काफी मात्रा में प्रकाश प्रदान करती थी। 2021 के एक अध्ययन के अनुसार, मानव इतिहास के अधिकांश समय में, व्यक्ति पूर्णिमा के दौरान रात में अधिक सक्रिय थे, और उनकी गतिविधियाँ और ऊर्जा का स्तर चंद्रमा के चरणों से जुड़ा हो सकता है।
पूर्णिमा और शिशु जन्म
चंद्रमा के चरण बच्चे के जन्म को प्रभावित कर सकते हैं। फ्रांस में 38.7 मिलियन जन्मों वाले एक विशाल डेटा सेट के 2021 के शोध में चंद्र चरणों से संबंधित जन्म प्रवृत्तियों में मामूली लेकिन महत्वपूर्ण अंतर पाया गया। लोक मान्यताओं के अनुसार, पूर्णिमा के साथ जन्म दर में वृद्धि हुई।
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