पीने के पानी में फ्लोराइड: क्या इससे स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है? |

फ्लोराइड आपकी हड्डियों और दांतों में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक खनिज है; शरीर की 90% से अधिक फ्लोराइड सामग्री इन क्षेत्रों में केंद्रित है। यह दांतों के इनेमल को सहारा देकर और कैविटी को रोककर दंत स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
इसे आमतौर पर दांतों की सड़न को रोकने के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य उपाय के रूप में सार्वजनिक जल आपूर्ति में जोड़ा जाता है, और विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ), रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी), और अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) जैसे संगठन आमतौर पर इसे जोड़ते हैं। विनियमित स्तरों पर इसके उपयोग का समर्थन करें।
फ्लोराइड का उपयोग किस लिए किया जाता है?
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, 2022 में, अमेरिका की 72.3% आबादी को उनकी सामुदायिक जल आपूर्ति के माध्यम से फ्लोराइड प्राप्त हुआ। इस व्यापक फ्लोराइडेशन का उद्देश्य कैविटीज़ की व्यापकता को कम करके दंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है।
पानी के फ्लोराइडेशन के अलावा, फ्लोराइड आमतौर पर टूथपेस्ट, माउथ रिंस और सप्लीमेंट्स जैसे ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दंत उत्पादों में पाया जाता है। बार-बार कैविटी होने की संभावना वाले व्यक्तियों के लिए, दंत चिकित्सक प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ फ्लोराइड उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।
फ्लोराइड के फायदे
फ्लोराइड बहुत सारे मौखिक स्वास्थ्य लाभ लाने में मदद करता है, मुख्य रूप से दांतों की सड़न को रोकने के बारे में। WHO ने फ्लोराइड टूथपेस्ट को अपनी आवश्यक दवाओं की मॉडल सूची में शामिल किया है। यह निर्णय दुनिया भर में दंत क्षय को रोकने के एक प्रभावी और किफायती साधन के रूप में सार्वजनिक स्वास्थ्य में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका को रेखांकित करता है।
हालाँकि, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की एक रिपोर्ट में, जल फ्लोराइडेशन 20वीं सदी की सबसे महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य उपलब्धियों में से एक है। कुछ लाभ अनिवार्य नहीं हैं, जिनमें शामिल हैं:
पुनर्खनिजीकरण के माध्यम से कमजोर दांतों के इनेमल का पुनर्निर्माण करना।
दांतों के इनेमल से खनिजों के नुकसान को धीमा करके, क्षय के जोखिम को कम करता है।
कैविटीज़ के शुरुआती लक्षणों को उलटकर उन्हें बिगड़ने से रोकना।
हानिकारक मौखिक बैक्टीरिया को रोकना, दांतों को सड़न और संक्रमण से बचाना।
ये सुरक्षात्मक प्रभाव फ्लोराइड को दुनिया भर में दंत स्वास्थ्य रणनीतियों की आधारशिला बनाते हैं।
कितना फ्लोराइड सुरक्षित है?
वैश्विक स्वास्थ्य अधिकारी आम तौर पर वर्तमान स्तर पर विचार करते हैं पीने के पानी में फ्लोराइड मानव स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) पीने के पानी में अधिकतम सुरक्षित सीमा 1.5 पीपीएम निर्धारित करता है। संभावित स्वास्थ्य जोखिमों की ओर इशारा करने वाले अधिकांश शोध लगभग एक दशक से अधिकांश अमेरिकी सार्वजनिक जल आपूर्ति में फ्लोराइड के दोगुने स्तर पर केंद्रित हैं।
क्या फ्लोराइड से कोई स्वास्थ्य जोखिम है?
अनुशंसित खुराक पर उपयोग किए जाने पर फ्लोराइड को दांतों की सड़न को रोकने में सुरक्षित और प्रभावी माना जाता है, लेकिन फ्लोराइड के अत्यधिक संपर्क से स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
दंत फ्लोरोसिस:
यह स्थिति आम तौर पर अत्यधिक फ्लोराइड सेवन के कारण बच्चों में उनके विकासशील दांतों के प्रारंभिक वर्षों के दौरान होती है। डेंटल फ्लोरोसिस को दांतों के मलिनकिरण या धब्बे से चिह्नित किया जाता है, हल्की सफेद धारियों से लेकर वास्तविक भूरे दाग तक।
स्केलेटल फ्लोरोसिस:
लंबे समय तक फ्लोराइड की उच्च सांद्रता के संपर्क में रहने से स्केलेटल फ्लोरोसिस होता है। इसकी अभिव्यक्तियाँ जोड़ों में कठोरता, दर्द और गतिविधियों पर प्रतिबंध हैं। गंभीर मामलों में, यह हड्डियों की संरचना को बदल देता है, जैसे कि स्नायुबंधन का मोटा होना और कैल्सीफिकेशन, और गंभीर गतिशीलता हानि।
तंत्रिका संबंधी प्रभाव:
कुछ रिपोर्टों ने संकेत दिया है कि उच्च फ्लोराइड जोखिम बच्चों के बीच कम आईक्यू से जुड़ा हो सकता है, खासकर उन क्षेत्रों में जहां पानी की आपूर्ति में पहले से ही प्राकृतिक रूप से उच्च स्तर का फ्लोराइड है।
थायरॉयड के प्रकार्य:
अत्यधिक फ्लोराइड आयोडीन अवशोषण में कमी के माध्यम से थायरॉयड ग्रंथि के कार्य में हस्तक्षेप कर सकता है और फिर हाइपोथायरायडिज्म का कारण बन सकता है।
किडनी और लीवर संबंधी चिंताएँ:
फ्लोराइड के अपर्याप्त उत्सर्जन के कारण किडनी या लीवर की गंभीर समस्या वाले व्यक्तियों के लिए फ्लोराइड की अत्यधिक मात्रा खतरनाक हो सकती है।