पत्नी अनुष्का शर्मा ने खोला विराट कोहली की फिटनेस का राज: ‘नींद से समझौता नहीं किया जा सकता’ | क्रिकेट समाचार

विराट कोहली और अनुष्का शर्मा

नई दिल्ली: विराट कोहली की अविश्वसनीय फिटनेस और निरंतरता उनकी क्रिकेट सफलता की आधारशिला बनी हुई है। उन्होंने हाल ही में पर्थ में बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी के पहले मैच में ऑस्ट्रेलिया पर भारत की 295 रन की शानदार जीत में अपना 30वां टेस्ट शतक बनाकर अपने लंबे शतक के सूखे को समाप्त किया।
जहां प्रशंसक 36 वर्षीय अभिनेता की सर्वोच्च प्रदर्शन को बनाए रखने की क्षमता से आश्चर्यचकित हैं, वहीं उनकी पत्नी, अभिनेत्री अनुष्का शर्मा ने उनकी उल्लेखनीय फिटनेस के पीछे के रहस्य पर प्रकाश डाला है।
बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी
एडिलेड में पिंक बॉल टेस्ट से पहले सोशल मीडिया पर वायरल हुए एक वीडियो में अनुष्का ने कोहली की स्वास्थ्य और जीवनशैली के प्रति अटूट प्रतिबद्धता के बारे में बात की। उन्होंने स्वस्थ जीवन में अग्रणी के रूप में अपनी भूमिका पर जोर देते हुए कहा, “मैं इसके बारे में बहुत ईमानदार रहूं, विराट अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर अविश्वसनीय रूप से अनुशासित हैं। मुझे लगता है कि यह अब हमारे उद्योग में भी हो रहा है।”

अनुष्का ने उन दैनिक आदतों का खुलासा किया जिन्होंने कोहली को वर्षों से उत्कृष्टता के स्तर को बनाए रखने में मदद की है। “हर सुबह बिना किसी असफलता के, वह जल्दी उठकर कार्डियो या HIIT करता है, और मेरे साथ क्रिकेट का अभ्यास करता है। उसका आहार स्वच्छ है – कोई जंक फूड या मीठा पेय नहीं। क्या आप विश्वास कर सकते हैं कि उसने लगभग 10 वर्षों से बटर चिकन नहीं खाया है?”
उन्होंने इस बात पर भी जोर दिया कि कोहली की दिनचर्या में आराम कितना जरूरी है. “नींद उसके लिए अपरिहार्य है। वह सुनिश्चित करता है कि उसे पर्याप्त आराम मिले। यह तेज रहने और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की कुंजी है। वह हमेशा कहता है – यह एक ऐसी चीज है जिस पर आपका नियंत्रण है।”
अनुष्का ने कोहली को अलग करने वाली बातों पर प्रकाश डालते हुए निष्कर्ष निकाला। “उनकी जीवनशैली के हर पहलू के प्रति उनकी प्रतिबद्धता ही उन्हें न केवल एक विश्व स्तरीय एथलीट बनाती है, बल्कि उनके आस-पास के सभी लोगों के लिए एक प्रेरणा भी है।”
घड़ी:

हाल ही में फॉर्म में गिरावट के बाद वापसी करने में कोहली का अनुशासन महत्वपूर्ण रहा है। पर्थ में उनका शतक ऑस्ट्रेलिया डाउन अंडर के खिलाफ उनका दसवां शतक था, जिससे वह सर से केवल एक ही पीछे रह गए डोनाल्ड ब्रैडमैनघर से बाहर एक ही प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ शतकों का रिकॉर्ड – 11 बनाम इंग्लैंड।
जैसा कि भारत शुक्रवार से एडिलेड में शुरू होने वाले महत्वपूर्ण पिंक बॉल टेस्ट के लिए तैयारी कर रहा है, कोहली की फिटनेस और फॉर्म अगले साल लॉर्ड्स में विश्व टेस्ट चैम्पियनशिप फाइनल में स्थान सुरक्षित करने की टीम की खोज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगी।