दुनिया के सबसे खुश जानवरों में से 7 जो आपको मुस्कुराते हैं

क्वोक्का, जिसे अक्सर “दुनिया का सबसे खुश जानवर” कहा जाता है, को अपनी प्यारी, हंसमुख मुस्कान के लिए जाना जाता है। अपने उज्ज्वल, खुश चेहरे और दोस्ताना प्रकृति के साथ, इस छोटे से मार्सुपियल ने हर जगह दिलों को जीत लिया है। ऑस्ट्रेलिया के मूल निवासी, Quokkas लोगों से डरते नहीं हैं और यहां तक ​​कि सेल्फी के लिए भी पोज देंगे, जिससे वे और भी प्यारा हो जाएगा। उनके खुश भाव किसी के दिन को रोशन कर सकते हैं, और यह देखना आसान है कि वे इस तरह के एक अच्छे जानवर क्यों हैं!



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प्रिंस हैरी गोपनीयता चाहते हैं, मेघन मार्कल स्पॉटलाइट चाहते हैं? रॉयल एक्सपर्ट ने आर्ची और लिलिबेट पर ससेक्स के बीच तनाव का खुलासा किया

क्या प्रिंस हैरी और मेघन मार्कल अपने बच्चों के सार्वजनिक प्रदर्शन पर बाधाओं पर हैं? खैर, एक शाही विशेषज्ञ साझा करते हैं कि ड्यूक और डचेस एक ही पृष्ठ पर नहीं हैं जब यह उनके बच्चों को डालने की बात आती है- प्रिंस आर्ची, 5, और राजकुमारी लिलिबेट, 3- सुर्खियों में।रॉयल एडिटर मैट विल्किंसन ने हैलो पर कहा, “मैं क्या समझता हूं, हैरी बच्चों को दृष्टि से बाहर रखना पसंद करेगा। मैगज़ीन का राइट रॉयल पॉडकास्ट।हालांकि, मेघन मार्कल को लगता है कि वह इस के प्रति एक अलग दृष्टिकोण है क्योंकि वह एक विनम्र बचपन था, क्योंकि प्रिंस हैरी की तुलना में जो हमेशा मीडिया जांच के अधीन रही है। विल्किंसन ने कहा, “मेघन कैलिफोर्निया में पली -बढ़ी। इससे पहले कि वह अधिक खुली, वेस्ट कोस्ट लाइफस्टाइल- बीच ट्रिप्स, आउटिंग, फैमिली टाइम चाहती है। वह बच्चों को छिपाने के लिए नहीं देख रही है।” और ऐसा लगता है कि हैरी और मेघन की पेरेंटिंग शैलियों में यह अंतर दिखाई दे रहा है। मेघन ने हाल ही में अपने बच्चों की आर्ची और लिलिबेट की झलक साझा की है- हालांकि, विशेष रूप से, केवल पीछे से। फरवरी 2025 में, उसने अपने नए लाइफस्टाइल ब्रांड को ‘एवर’ के रूप में लॉन्च करने के लिए लिलिबेट की एक तस्वीर पोस्ट की। उन्होंने पारिवारिक क्षणों को भी साझा किया, जैसे कि अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस के लिए हैरी के साथ एक नाव पर लिलिबेट, और इस साल मार्च में “आंटी” सेरेना विलियम्स के साथ एक स्पष्ट शॉट। इतना ही नहीं, हैरी और मेघन के बच्चों ने भी ससेक्स के आधिकारिक 2024 क्रिसमस कार्ड में एक दुर्लभ उपस्थिति दर्ज की, जिसमें वे अपने माता -पिता की ओर एक गर्म, स्पष्ट परिवार के गोली मारते हुए देखे गए। सभी पिक्स में एक बात आम है- कि आर्ची और लिलिबेट के चेहरे छिपे हुए हैं!हालांकि, कुछ आलोचकों का तर्क है कि मेघन अपनी छवि बनाने के लिए अपने बच्चों का उपयोग कर रहे होंगे। उन्होंने कहा, “वह उनका…

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एक खुशहाल, स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं? यह एकमात्र ऐसा मंत्र है जिसका आपको अनुसरण करने की आवश्यकता है (और यह पोषण विशेषज्ञ अनुमोदित है!)

हम अक्सर बीमारियों और बीमारियों से मुक्त होने के साथ स्वास्थ्य की बराबरी करते हैं, लेकिन समग्र स्वास्थ्य इससे बहुत अधिक है। इसमें मन की एक स्थिति शामिल है जो निरंतर चिंता, तनाव और चिंता से मुक्त है। अक्सर, लोग महत्व को कम करते हैं मानसिक स्वास्थ्य जब स्वस्थ रहने की बात आती है, लेकिन तथ्य यह है कि आप मानसिक रूप से स्वस्थ होने के बिना शारीरिक रूप से स्वस्थ नहीं हो सकते हैं। पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने हाल ही में एक वीडियो को गिरा दिया, जिसमें जीवन की समग्र गुणवत्ता वाले मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को उजागर किया गया था। वीडियो में, वह कहती है, “अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना, भावनात्मक स्वास्थ्य उत्पादकता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, जीवन की एक अच्छी गुणवत्ता का नेतृत्व करने और आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए। यह आपको प्राथमिकता देने का समय है – मुझे और शरीर।”हर स्तर महत्वपूर्ण हैउन्होंने कहा, “सबसे पहले, आप किसी भी स्तर पर स्वस्थ नहीं हो सकते हैं यदि आप हर स्तर पर स्वस्थ नहीं हैं,” कहते हैं, “स्वास्थ्य संतुलन की स्थिति है। यह एक ऐसी स्थिति है जो शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक और सामाजिक कल्याण को दर्शाती है।”समाधान खोजनाउसने प्रत्येक और हर समस्या के समाधान खोजने के महत्व पर जोर दिया, और कहा, “आपको समाधान खोजने की आवश्यकता है। यह एकल चीज आपको बहुत मदद करेगी।” उन्होंने यह भी कहा, “बेशक, यह बिना कहे चला जाता है कि यदि आप सही खाते हैं,” यह जोड़ते हुए कि किसी को बुनियादी चीजों को भी सही करने की आवश्यकता है। इसमे शामिल है:पर्याप्त प्रोटीन खाएंजबकि आपको कितना प्रोटीन चाहिए, आपके वजन पर निर्भर करता है, आपको दिन के हर भोजन के साथ प्रोटीन के एक शुद्ध रूप को शामिल करने की कोशिश करनी चाहिए, जिसमें नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना शामिल है। शुद्ध प्रोटीन सोया, पनीर, अंडे, दुबला मीट और अन्य जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है। आप अपने डॉक्टर से…

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