त्रिची: कई हिस्सों में बिजली आपूर्ति निलंबित कर दी जाएगी त्रिची रखरखाव कार्य के कारण शनिवार (21 दिसंबर) को सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे के बीच शहर और उपनगरों में Tangedcoत्रिची, कंबरसंपेट्टई और मेन गार्ड गेट सबस्टेशन।
बिजली बंद होने वाले क्षेत्रों में सेंट्रल बस स्टैंड, वीओसी रोड, कलेक्टर ऑफिस रोड, राजा कॉलोनी, पेरिया मिलगुपाराई, रेलवे जंक्शन, विलियम्स रोड, रॉयल रोड, बर्ड्स रोड, मेलापुदुर, गुड शेड रोड, पुदुकोट्टई रोड, हेड पोस्ट ऑफिस, पंडामंगलम शामिल हैं। मेट्टू थेरू, वालाजा बाज़ार, बैंकर्स कॉलोनी, श्रीनिवास नगर, रामलिंगा नगर, गीता नगर, अम्मायप्पा नगर, एमएम नगर, शनमुगा नगर, रेंगा नगर, उय्याकोंडान थिरुमलाई, वासन नगर, कोडप्पु, वेक्कली अम्मन कोइल, फातिमा नगर, कुलुमनी रोड, नचियारकोइल, पोनगर, करुमंदपम, सेल्वानगर, आरएमएस कॉलोनी, धीरन नगर, पिरट्टियूर, रामजी नगर, वोरैयुर, हाउसिंग यूनिट, कीराकोल्लई स्ट्रीट, कुरा स्ट्रीट, नवाब थोट्टम , नेसावलर कॉलोनी, थिरुथनथोनी रोड, टक्कर रोड, पीवीएस कोइल, लिंगा नगर, मिन्नप्पन स्ट्रीट, अकिलंदेश्वरी नगर, मंगल नगर, संतोष गार्डन, चोलराजपुरम, कंदन स्ट्रीट, मारुथंडाकुरिची, कंबरसंपेट्टई, मल्लियामपथु, अल्लूर, जीयापुरम, मुथरसनल्लूर, थिरुचेंदुरई, पोनमलाई ड्रिंकिंग वॉटर हेडवर्क्स, संजीवी नगर, देवथानम, शंकर पिल्लई रोड , सरकारपालयम, अरियामंगलम, पनायाकुरिची, वेंगुर, थोगुर, अम्मा मंडपम, तिरुवनाइकोइल, नेल्सन रोड, बूलोगनाथर कोइल स्ट्रीट, मणिमंदपा स्ट्रीट, सौराष्ट्र स्ट्रीट, बिग बाजार स्ट्रीट, पेरिया कम्मला स्ट्रीट, करूर बाईपास, वीएन नगर, छथिराम बस स्टैंड, सेंट जोसेफ कॉलेज, पूसारी स्ट्रीट, चिंतामणि बाज़ार, ओडाथुराई, अन्ना प्रतिमा, नंदिकोइल स्ट्रीट, अंडार स्ट्रीट्स, नंदिकोइल स्ट्रीट, सलाई रोड, मैरिस थिएटर, फोर्ट स्टेशन रोड, सिंगारथोप और वाथुक्कारा स्ट्रीट।
सुबह की आदतें जो आपके दिन को ऊर्जावान बनाएंगी और आपकी उत्पादकता को बढ़ाएंगी
सभी सुबहें एक जैसी नहीं होतीं. कुछ लोग ऊर्जा के विस्फोट के साथ शुरुआत करते हैं, अन्य लोग अस्पष्ट महसूस करते हैं, और बाकी लोग बहुत आलसी होते हैं। हालाँकि, जब आपका उत्साह कम हो तो अपना दिन बिताना कठिन होता है। अपने दिन को एक ऊर्जावान शुरुआत देने के लिए, सुबह खुद को उद्देश्यपूर्ण या उत्पादक बनाए रखना सुनिश्चित करें क्योंकि यह पूरे दिन के लिए सकारात्मक माहौल तैयार करेगा। एक आदर्श सुबह के रोजमर्रा के काम कल्याण को बढ़ावा देगा और एक सफल दिन स्थापित करेगा। सोशल मीडिया से बचने से लेकर पानी पीने तक, यहां सुबह के समय की जाने वाली कुछ चीजें हैं जो आपको उत्पादक बने रहने में मदद कर सकती हैं: एक अच्छी नींद यदि आप चाहते हैं कि आपका अगला दिन उत्पादक हो तो रात में अच्छी नींद लेना महत्वपूर्ण है। एक सफल दिन बिताने का प्रयास पिछली रात से शुरू होता है। लगभग 7 से 8 घंटे की आरामदायक नींद लें और सुनिश्चित करें कि आपको अच्छी तरह से आराम मिले। तनाव दूर करने के लिए या तो गर्म स्नान करें या नींद लाने के लिए किताब पढ़ें। जल्दी जागो अपनी सुबह की शांतिपूर्वक शुरुआत करने के लिए जरूरी है कि आप जल्दी उठें क्योंकि इससे आपको अपना दिन व्यवस्थित करने के लिए अतिरिक्त समय मिलता है और आप काम पर जाने की जल्दबाजी से बच जाते हैं। एक धीमी सुबह शांत और केंद्रित स्वर सेट करने में मदद करती है। अपने सामान्य शेड्यूल से 30 मिनट पहले उठने का प्रयास करें और यह बिना किसी तनाव के आपके दिन की योजना बनाने में बहुत मदद कर सकता है। हाइड्रेट कई घंटों की नींद के बाद, आपका शरीर निर्जलित हो सकता है और चयापचय को किकस्टार्ट करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है जिससे आप अधिक जागृत महसूस करते हैं। सुबह सबसे पहले पानी पीने से आप मानसिक रूप से जागृत हो सकते हैं, भले ही आप शारीरिक रूप से थके…
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