यह महसूस किए बिना अपने आप को चोट पहुँचाने से आपको खुश महसूस करने, अपने आत्मविश्वास को नुकसान पहुंचाने और जीवन को कठिन बना सकता है। आत्म-विषाक्तता तब होती है जब आप अनजाने में उन आदतों में संलग्न होते हैं जो आपकी भलाई को नुकसान पहुंचाते हैं। ये व्यवहार आपके आत्मविश्वास को कम कर सकते हैं, आपके रिश्तों को प्रभावित कर सकते हैं, और आपकी वास्तविक क्षमता को प्राप्त करने से आपको वापस पकड़ सकते हैं। इन संकेतों को पहचानना मुक्त तोड़ने और आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करने की दिशा में पहला कदम है। यहां सात चेतावनी संकेत हैं जो आप अपने आप में विषाक्त हो सकते हैं।

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